[alianesia]

Cel tarziu la 8 seara.Deobicei pe la 6.30-7 insa se mai intampla sa ajung tarziu acasa si atunci imi iau cina, inevitabil, mai tarziu.

[ilenuca]

Salutare dragelor! Bun venit purplerose! Nu am mai reusit sa scriu pe aici, am fost foarte ocupata cu examenele, sunt si studenta la Cluj si lucrez in Arad, unde si locuiesc Acum sunt in Arad, acasa la mine si am acces la tot ce imi trebuie pt slabit! Am inceput sa fac bicicleta eliptica, 10 min aseara insa o sa fac imediat inca 15 o sa cresc in fiecare zi cu 5 min Important pt mine e sa fie sustinut ceea ce fac si sunt sigura ca o sa am rezultate!!!
Cora despre fructoza am discutat ultima data, doamna doctor Gabriela Man, cea care a facut si faina cu indice glicemic scazut Slabesti Mancand a furnizat multe informatii, insa nici eu nu stiu ce sa mai cred, pt ca desi sustine vehement ca e mult mai sanatos sa folosim fructoza in locul zaharului, tot ea zice ca acest subiect e foarte controversat...
Acum eu ce sa zic...nu prea mananc dulce, insa o sa incerc sa inlocuiesc zaharul cu fructoza, cu siropul de agave cand mai pregatesc un dulce...si o sa vad pe pielea mea care sunt rezultatele...
Iar faina, eu mi-am comandat cum ti-am spus faina Slabesti Mancand, trebuie sa imi soseasca saptamana asta si tot saptamana asta o sa imi cumpar masina de facut paine. Eu cred ca e totusi un pas inainte pt sanatatea mea si a sotului meu ca am luat decizia sa ne pregatim noi painica si sa nu o mai cumparam de la magazin. Sper sa fie buna faina, nu am mai folosit Va pup cu drag, sa aveti o zi frumoasa ca voi!

[purplerose]

Anterior postat de alianesia

Cel tarziu la 8 seara.Deobicei pe la 6.30-7 insa se mai intampla sa ajung tarziu acasa si atunci imi iau cina, inevitabil, mai tarziu.

eu ultima masa o am la 9 pt ca tot timpul ma pun in pat dupa 11-12, insa dupa fiecare masa de 9 fac sport. Aseara am facut 40 minute de bicicleta in timp ce ma uitam la tv, nici nu mi-am dat seama cum au trecut

[purplerose]

Anterior postat de ilenuca

Salutare dragelor! Bun venit purplerose! Nu am mai reusit sa scriu pe aici, am fost foarte ocupata cu examenele, sunt si studenta la Cluj si lucrez in Arad, unde si locuiesc Acum sunt in Arad, acasa la mine si am acces la tot ce imi trebuie pt slabit! Am inceput sa fac bicicleta eliptica, 10 min aseara insa o sa fac imediat inca 15 o sa cresc in fiecare zi cu 5 min Important pt mine e sa fie sustinut ceea ce fac si sunt sigura ca o sa am rezultate!!!
Cora despre fructoza am discutat ultima data, doamna doctor Gabriela Man, cea care a facut si faina cu indice glicemic scazut Slabesti Mancand a furnizat multe informatii, insa nici eu nu stiu ce sa mai cred, pt ca desi sustine vehement ca e mult mai sanatos sa folosim fructoza in locul zaharului, tot ea zice ca acest subiect e foarte controversat...
Acum eu ce sa zic...nu prea mananc dulce, insa o sa incerc sa inlocuiesc zaharul cu fructoza, cu siropul de agave cand mai pregatesc un dulce...si o sa vad pe pielea mea care sunt rezultatele...
Iar faina, eu mi-am comandat cum ti-am spus faina Slabesti Mancand, trebuie sa imi soseasca saptamana asta si tot saptamana asta o sa imi cumpar masina de facut paine. Eu cred ca e totusi un pas inainte pt sanatatea mea si a sotului meu ca am luat decizia sa ne pregatim noi painica si sa nu o mai cumparam de la magazin. Sper sa fie buna faina, nu am mai folosit Va pup cu drag, sa aveti o zi frumoasa ca voi!

Ilenuca bine v-am gasit, asa am inceput si eu cu bicicleta de la 15 minute am trecut la 20. ieri trebuia sa fac 25 insa m-am oprit la 40. picioarele nu ma dor desi ma asteptam insa se pare ca s-au obisnuit cu miscarea de la turele trecute de sport. eu am voie doar painica de secara sau tarate maxim 2 feli pe zi insa incerc cat pot sa nu le mananc neaparat, doar cand e chiar nevoie

[alianesia]

Aseara pe la 11 am dat-o naibii cu o cutie de grisine ... sotul meu si-a luat ciocolata Kinder, s-a ingramadit peste notebook-ul meu si mi-a respirat in fata toata aroma de Kinder Bueno ...mi se terminasera si tigarile ... am atins cote maxime de frustrare si m-am refulat din nou in mancare La adresa partenerului de viata n-am sa insir toate apelativele gandite si nerostite insa imi pare rau ca n-am mancat in schimb niste morcovi
Astazi pap fructe si incerc sa ma adun sunt tare suparata
Sa aveti o zi minunata!

[purplerose]

Anterior postat de alianesia

Aseara pe la 11 am dat-o naibii cu o cutie de grisine ... sotul meu si-a luat ciocolata Kinder, s-a ingramadit peste notebook-ul meu si mi-a respirat in fata toata aroma de Kinder Bueno ...mi se terminasera si tigarile ... am atins cote maxime de frustrare si m-am refulat din nou in mancare La adresa partenerului de viata n-am sa insir toate apelativele gandite si nerostite insa imi pare rau ca n-am mancat in schimb niste morcovi
Astazi pap fructe si incerc sa ma adun sunt tare suparata
Sa aveti o zi minunata!

nu ai putut sa papi maxim 5 grisine? nu e foc daca gusti insa sa te opresti la gustat nu la devorat tot. eu ieri am papat o clatita insa atat pt saptamana aceasta. regret ca nu m-am putut abtine insa ce sa faci suntem si noi oameni

[alianesia]

Nu stiu de ce nu m-am oprit la 5 grisine insa asa fac mereu cand mananc de suparare rad tot Acuma sunt si cu supararea si cu grisinele mancate Imi pare rau...

[purplerose]

Anterior postat de alianesia

Nu stiu de ce nu m-am oprit la 5 grisine insa asa fac mereu cand mananc de suparare rad tot Acuma sunt si cu supararea si cu grisinele mancate Imi pare rau...

eu azi am zis sa ma urc pe cantar sa vad cat am dat jos de luni pana azi si culmea e ca am ramas tot la atat eu poate am noroc ca sotul ma lasa doar sa gust daca chiar nu mai pot de pofta, insa stie ca trebuie sa ma opreasca dupa maxim 1 bucatica sau 1 muscatura. Aseara dupa ce am mancat clatita parca imi statea in gat, gata gata sa iasa afara si constiinta lucra greu. Alianesia important e sa nu mai calci stramb saptamana aceasta

[alianesia]

O sa mananc o salata deseara chiar daca e zi de fructe ca simt ca inca nu mi-au trecut dracii.Ai noroc ca te sustine sotul purplerose.Sotul meu nu participa decat pe invers insa in definitiv este `meritul`meu ca am acumulat atatea kg.Deci deseara o salata fabuloasa de legume cu ton in apa si cu ceapa rosi

[purplerose]

Anterior postat de alianesia

O sa mananc o salata deseara chiar daca e zi de fructe ca simt ca inca nu mi-au trecut dracii.Ai noroc ca te sustine sotul purplerose.Sotul meu nu participa decat pe invers insa in definitiv este `meritul`meu ca am acumulat atatea kg.Deci deseara o salata fabuloasa de legume cu ton in apa si cu ceapa rosi

da sunt o norocoasa ca ma ajuta si el