Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Incarcatura glicemica a alimentelor

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 oct 2009, 20:36:18
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Incarcatura glicemica a alimentelor

Daca credeti ca ar fi util (pt. mine ar fi, dar nu stiu daca utilizatorii sunt interesati), ar putea fi introduse la alimente inca 3 rubrici cu indicele glicemic, incarcatura glicemica si indicele insulinic (insulinemic) [nu stiu daca s-a tradus insulin index], mai ales avand in vedere ca rezistenta la insulina produce ingrasare?
Cel mai important ar fi, deocamdata, incarcatura glicemica 'per serving size', ceea ce nu stiu cum se poate standardiza la 100 g, pt ca ele sunt calculate la diferite portii si asa apar in tabele (pot pune la dispozitie un xls, ii pot spune lui vadmin si sursa ca sa nu fac reclama) pt ca exista cineva care a compilat mai multe tabele si l-a obtinut pe acesta, altfele in unele sunt carbohidratii, in altele doar indicele glicemic, in altele incarcatura glicemica.

E adevarat ca in tabel sunt si multe produse care nu se comercializeaza la noi.

In plus indicele glicemic (insulin index) abia acum se cerceteaza, sunt in posesia a 2 cercetari in materie, le pot pune la dispozitie. Desi acum nu intereseaza, mai incolo s-ar putea sa se dovedeasca f. util sa le lansati. In sensul ca desi pana acum se mergea pe incarcatura glicemica (glycemic load), s-a constatat ca alimente care nu prea au carbohidrati cresc neasteptat de mult insulina, ceea ce impiedica slabirea...cum ar fi iaurtul sau carnea de vita. Poate pentru fetele care trebuie sa slabeasca 10 kg nu va fi f. util, dar sigur va fi util pt cele cu 30-40 kg de slabit.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 18 oct 2009, 22:36:33
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Incarcatura glicemica a alimentelor

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
Daca credeti ca ar fi util (pt. mine ar fi, dar nu stiu daca utilizatorii sunt interesati), ar putea fi introduse la alimente inca 3 rubrici cu indicele glicemic, incarcatura glicemica si indicele insulinic (insulinemic) [nu stiu daca s-a tradus insulin index], mai ales avand in vedere ca rezistenta la insulina produce ingrasare?
Cel mai important ar fi, deocamdata, incarcatura glicemica 'per serving size', ceea ce nu stiu cum se poate standardiza la 100 g, pt ca ele sunt calculate la diferite portii si asa apar in tabele (pot pune la dispozitie un xls, ii pot spune lui vadmin si sursa ca sa nu fac reclama) pt ca exista cineva care a compilat mai multe tabele si l-a obtinut pe acesta, altfele in unele sunt carbohidratii, in altele doar indicele glicemic, in altele incarcatura glicemica.

E adevarat ca in tabel sunt si multe produse care nu se comercializeaza la noi.

In plus indicele glicemic (insulin index) abia acum se cerceteaza, sunt in posesia a 2 cercetari in materie, le pot pune la dispozitie. Desi acum nu intereseaza, mai incolo s-ar putea sa se dovedeasca f. util sa le lansati. In sensul ca desi pana acum se mergea pe incarcatura glicemica (glycemic load), s-a constatat ca alimente care nu prea au carbohidrati cresc neasteptat de mult insulina, ceea ce impiedica slabirea...cum ar fi iaurtul sau carnea de vita. Poate pentru fetele care trebuie sa slabeasca 10 kg nu va fi f. util, dar sigur va fi util pt cele cu 30-40 kg de slabit.
Va rog sa-mi trimiteti pe adresa webmaster@slabute.ro materialele despre care ati scris in mesaj, o sa ma uit pe ele si o sa va dau un raspuns.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 18 oct 2009, 23:07:12
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Incarcatura glicemica a alimentelor

Ok, am trimis.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 19 oct 2009, 15:05:11
vadmin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 182cm, 75.8kg
Mesaje: 1.885
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Incarcatura glicemica a alimentelor

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
Ok, am trimis.
M-am uitat putin peste ce mi-ai trimis, i-am trimis si slabutei sa se uite. Momentan inca este prea devreme sa spun ca vom implementa aceasta functionalitate, sunt cateva functionalitati mai vechi care asteapta mai demult si trebuie activate, dar intre timp vom vedea cum stam cu timpul si pentru materialele trimise. Sunt foarte multe de facut si le activam pe masura ce reusim .
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 19 oct 2009, 18:22:44
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Incarcatura glicemica a alimentelor

Ok, inteleg, nici nu-mi inchipui cata munca e sa faceti toate functionalitatile astea si multumim ca ni le oferiti.
E ok oricand, intre timp poate apar liste mai vaste cu insulin index, ca sa nu manance lumea de regim (mai ales cine are rezistenta la insulina si are 90-100 kg) si sa nu stie de ce nu slabesc, chiar si cu sport.
Deocamdata inca se fac cercetari in materie. Persoane cu diabet sau cu rezistenta la insulina au reusit sa slabeasca numai cu acesti indici, altfel orice fel de diete tineau, nu mergea.

Poate nici nu trebuie adaugate la calculator calorii, ci separat, de ex. planuieste cineva sa manance nush ce, sa caute intr-o baza de date sa vada ce indici glicemici si insulinemici are alimentul, sa stie daca sa-l manance sau nu.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 19:59:57
claire35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Incarcatura glicemica a alimentelor

Mi se pare super ideea asta..poate o sa vina si timpul ei..pt. ca multe nu reusesc sa slabeasca de la un moment dat si au impresia ca incearca orice...dar sunt lucruri noi pe care tb sa le invatam..Dara..ca de obicei ..super idei..
__________________
Un nou mod de viata!!!
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1265 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 feb 2016, 11:00:58
vedrana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: buc, Romania
Vârsta: 51
Dieta: 1500-1600 cal/zi
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Incarcatura glicemica a alimentelor

Buna,

As dori sa stiu si eu mai multe despre acest subiect, deoarece mi-am facut analizele si doctorita mi-a spus ca am rezistenta la insulina. Mi-a dat un regim si la masa de seara iau Glucophage XR 750 mg. De 2 saptamani tin regim si nu am dat jos decat 900 gr. Merge foarte greu si nu inteleg de ce? fac si miscare, zilnic dar sunt tare descumpanita si dezamagita.
vedrana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2385 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1868 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimente, calorii, indice glicemic, insulina

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta disociata in functie de culoarea alimentelor Slabuta Dieta Disociata 3 08 sep 2009 19:28:34
Tablita cu puncte a alimentelor pentru dieta Kremlina Slabuta Dieta Kremlina 3 08 mar 2009 18:56:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole