Slabute din judetul Prahova
Discuta despre Judetul Prahova in cadrul subiectului Slabute din judetul Prahova, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Buna! Tot din Ploiesti. Vreau pana la 1 ianuarie sa slabesc cat mi-am propus si anume 8 kg. Cine se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 oct 2012, 13:43:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Date: 164cm, 63kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Buna! Tot din Ploiesti. Vreau pana la 1 ianuarie sa slabesc cat mi-am propus si anume 8 kg. Cine se baga? va pup!
Money, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 oct 2012, 13:45:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Citat:
Anterior postat de Money
Buna! Tot din Ploiesti. Vreau pana la 1 ianuarie sa slabesc cat mi-am propus si anume 8 kg. Cine se baga? va pup!
|
M-as baga cu mare drag, doar ca-s gravida. Oricum se poate , dar ce faci cu sarbatorile? 
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2012, 09:40:51
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Ma bag eu mai am de slabit 5 kg  o sa fie putin mai greu de sarbatori  .pup
Mada elena85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2012, 09:48:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 54
Date: 168cm, 107.1kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
da, si eu as dori , dar am mai mult de aruncat
am mai dat jos, dar le-am cam pus la loc  ...
am tinut I parte de la Dukan, a mers dar cam putin, cred ca apa a fost prea putina; in schimb abia am terminat si m-a dat putin peste cap : ameteli cam mari si dese, dureri de cap si stari de voma ... nu stiu, nu am luat nici vitamine si eu am inceput si cu glicemia 72 ... poate si asta ... fara zahar ...
nu stiu, dar , recunosc, mi-a placut dieta dar nu prea am avut timp de ea, am fost putin stresata cu altceva in acel moment, si ambitie imi trebuie mai multa sa mai las pe altii ... eu tb sa am prioritate, nu? as dori sa-mi spuna cineva unde am gresit la dieta?
liliana69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2032 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 oct 2012, 10:00:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Citat:
Anterior postat de liliana69
da, si eu as dori , dar am mai mult de aruncat
am mai dat jos, dar le-am cam pus la loc ...
am tinut I parte de la Dukan, a mers dar cam putin, cred ca apa a fost prea putina; in schimb abia am terminat si m-a dat putin peste cap : ameteli cam mari si dese, dureri de cap si stari de voma ... nu stiu, nu am luat nici vitamine si eu am inceput si cu glicemia 72 ... poate si asta ... fara zahar ...
nu stiu, dar , recunosc, mi-a placut dieta dar nu prea am avut timp de ea, am fost putin stresata cu altceva in acel moment, si ambitie imi trebuie mai multa sa mai las pe altii ... eu tb sa am prioritate, nu? as dori sa-mi spuna cineva unde am gresit la dieta? |
eu din cate stiu, cand ti dukan trebuie sa iei vitamine... mai ales daca te stii cu probleme, gen anemie, lipsa de fier.. etc.
Eu am slabit din Martie de la 121 kg pana-n Iunie cand am ramas gravida 17 kg cu hipocalorica si am urmat principiile doctoritei Bilic. Dc nu o incerci pe aia? E mai permisiva..si nu foarte costisitoare.
Orice alegeti eu va urez bafta fetelor.. si asteptati-ma ca ma intorc la dieta dupa ce nasc 
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 21:05:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2012
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 50
Date: 160cm, 124kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
e posibil sa dai 8-10 kg in doua luni?Eu am ajuns la o concluzie .Trebuie sa avem ambitie sa renuntam la acele alimente care ne-au ingrasat.Eu am reusit sa renunt la paine , din august nu mai mananc .Mai mananc cativa covrigi in ziua de vineri cand tin post.Am reusit sa dau 4 kg .Dar mai trebuie sa renunt la dulciuri, cartofi copti etc.Iar daca avem probleme hormonale slabitul e un chin.
vioricacc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2199 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1682 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2013, 19:39:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 54
Date: 168cm, 107.1kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Fie ca in Noul An sa vi se implineasca toate dorintele, sanatatea si norocul sa va sustina, iar binele sa va intampine pretutindeni! Sa pasim impreuna in 2013 plini de ambitie, bucurie si speranta!
La Multi Ani! 
liliana69, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2032 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 apr 2013, 18:49:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 sep 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 80kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Ce mai faceti slabutelor?Cum va mai merge?Avansati?Va transmit salutari!
ramonan, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2013, 18:31:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 sep 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 175cm, 80kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Nu mai e nimeni pe aici?sunt singura?
ramonan, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 sep 2013, 18:50:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Slabute din judetul Prahova
Asa zic si eu cand intru pe slabute din Vrancea 
Trebuie sa ne reorganizam cumva
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
