Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna dimineata Alynuta .M-am distrat intradevar si dupa o saptamina de mincat....aia ......si aia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iul 2011, 08:44:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetelor...Ella,Emy,Porumbita,Alynuta..  
Eram treaza cand ai scris numai ca tocmai m am intors de la o plimbare.Am mers pe jos 30 de minute.......ca e mai racoare acum,chiar daca nu mancasem de dimineata..mai incolo n am cum ca e prea cald.Mai spre dupa amiaza vreau sa ma apuc de Billy,dar nu promit ca n ultima vreme tot ziceam ca fac si nimic..Saptamana trecuta am tot facut Billy,inclusiv ieri...
Poop fetele!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 08:45:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna Emy...o sa fie bine...peste toate se poate trece ....speranta si credinta mor ultimile...pupici si numai bine...si eu am pus kg.angroo pe mine...scap eu de ele...sa fim snatoasi cu totii asta imi doresc cel mai mult...aici au fost 2 zile fara aer respirabil,37 grade in prima zi la umbra ,in a doua zi a fost mai cald...cu pasi mici ma apropii de ziua nuntii la cea mica...o sa treaca si asta...sper ca o sa iasa totul bine...
|
sa dea Dzeu sa fie bine
Citat:
Anterior postat de angela av
Lacra sunt curioasa sa vad maine ,de joi cate kg si cm am dat jos...de slabit sigur am slabit ...simt eu...adevarul e ca sunt atenta la ce manac si bag toata ziua apa in mine cat de multa pot,la serv.beau peste 2 litri si acasa din sticla de 2 litri ramane putina plus un ceai...uite azi de dimineata am baut o cana de suc morcovii,un ceai pe la 10 am mancat paste cu branza(am avut puse intr-o caserola pe care le-am inpartit in 2,la ora 14 manac cealalta jumatate) intre timp am mai baut un ceai...acasa imi mai fac un ceai pe care il beau de fiecare data cu jumate de ora inainte sa manac si tot atunci iau si o spirulina,dupa ora 17 manac o ciorbita acra si ardei unplut (2 buc.)sunt mititei...si bineinteles apa multa...daca mie foame imi fac o salata de rosii,castraveti,ridichii,ceapa multa,putina varza,ardei si o manac fara paine...in zilele cand manac paste sau orez nu manac paine in rest 2 felii de paine pe zii...sapt.trecuta am mancat fiecare masa cu o ora mai repede...incerc sa manac doar ce-mi place si asa cum spuneam putin,deja stomacul s-a obisnuit cu mancare putina...am uitat azi am mancat gustare corcoduse...mi-au ramas si pe maine..ziceam ca le manac azi ..dar nu am mai putut..la mine problema e sa-mi doresc cu adevarat ceva si in rest se rezolva...cand m-am vazut la 68 kg.m-am socat si piticii de la mansarda au tras semnalul de alarma...
|
inseamna ca nu sunt singura care daca calca stramb 1-2 zile se vede la cantar
o zi frumoasa sa aveti
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 iul 2011, 09:40:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele....o zi linistita va doresc...la mine ieri dupa masa si azinoapte a plouat mult...la un momendat se pornisera tobele in cer de ziceam ca pica norii de la atatea bubuituri,noaptea ziceai ca se deschide cerul asa se lumina si traznea,traznea,a fost si vant dar s-a potolit in timp...
Aly daca tu esti curioasa ce arata cantarul ce sa mai zic eu,asa...
Kg. joi 68... azi 65
san joi101... azi 96
fund joi 10... azi 100
si sunt in asteptarea rusilor..ce parere aveti fetele?
Ella pe Bily incalzit nu ma incanta un barbat fara preludiu in orice face nu e barbat...sa nu razi de mine dar nu am posta niciodata aici meniuri si nu stiu precum nu stiu sa-mi calculez nici caloriile aici eu le calculam la calc.calorii pe google....
Emy incet incet te pui tu pe picioare,sa nu te lasi doborata de depresie,habar nu ai ccum poate face dintr-un om o leguma...
Kamy inca putin si vii in tara...
Ralu gaseste tu un motiv si o motivatie sa declari si tu razboi kg.
Nico imi pare foarte rau de ce ai scris...ce vrea ?...dupa 5 ani...cautati un avocat bun si iesi la liman...a platit pensie alimentara in totii acesti ani la fete?...daca apartamentul e pe amandoi nu o sa-l poti vinde,mai ales ca nu ati avut parte de un partaj...daca vinzi un bun comun dobandit in comun in timpul casatorie o sa ai probleme mari...pt.asta iti spun sa-ti gasesti un avocat bun...
Vidia ieri nu a intrat?
Lacra la mine au fost mai mult decat cateva zile,ma intreb cum nu am avut mai multe kg.
Aness iubita multumesc pt.ploicica de aseara ... pt.tobele din cer te iert...credeai ca dorm si mi-ai dat desteptarea?
Asa mancarea mea pe azi...ieri nu am papat ardei umplut si 3 sarmale mici,fara smantana si paine cum papam eu...dimineata o cana suc morcov,,adineaori o cana ceai si o spirulina,ora 11 un iaurt activia in care am sa pun multicereale,,si inca un iaurt la ora 15 bineinteles ca inainte cu o jumate de ora o spirulina si un ceai,gustari caise si foarte multa apa,acasa o sa-mi fac ciorbita de gulii si o omleta dintr-un ou si 2 albuse cu salata asortata (de toate)...daca mi-e foame mai manac pe seara un bol de ciorbica...azi poate o sa gatesc pe maine sa vad ce fac...sotul maine e la serv(asa ca ii pun pachet)cea mare la mama...raman eu si pt. ei mancarea pe seara...sotul si-a facut analizele si i-a iesit colesterolul marit,asa ca vrea si el mancare usoara...norocul meu...poate fac piept de pui la gratar cu varza calita (vorba vine) si din asta pot manca si eu plus ca o sa mai ramana ciorba de gulii ce o sa fac azi...acum sa vedem peste o sapt.rezultate,vreau intre un kg jumate si 2 date jos,nu mai mult ca nu e sanatos...prin urmare daca martea urmatoare am 63 sau 63 jumate sunt super multumita...
|
12 iul 2011, 09:41:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
mama mia ce roman am scris..
|
12 iul 2011, 09:46:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 09:52:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 09:58:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
fetelor ...am schimbat si tikerul ...pt prima data din ianuarie ...il dau inapoi ...adica m-am ingrasat ...rusine sa imi fie ....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 10:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Asa de conolare nu doar viata ta e asa Nico
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 10:52:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
[FONT="Arial"][COLOR="SeaGreen"][SIZE="4"]Uf,cald mai e..mai fac treaba,mai vin pe aici..
Ce matinala ai fost cu miscarea Billy vad ca are mare succes in casutza..la inceput il imparteam doar vreo 2 
Pupici!
O zi frumoasa si tie,Lacra,si fara abateri..
[QUOTE=anes;719562] Neata buna fetelor
Ma bucur ca ai revenit Emy, cu susteru' in casa si papucii tai is de repearat? ... QUOTE]
 Tradu si pt mintzi mai lente asa  ca n-am inteles o iota
[QUOTE=porumbita;719570] Pai perioade de urcus si coboras tot sunt in viatza..important e sa strangi din dintzi si sa astepti sa treaca.O sa iesi sigur,si mai puternica,vezi motto-ul meu
Citat:
Anterior postat de porumbita
fetelor ...am schimbat si tikerul ...pt prima data din ianuarie ...il dau inapoi ...adica m-am ingrasat ...rusine sa imi fie ....
|
 SI eu l-am schimbat in sus,si stau saptamana asta sa vad daca repar ceva,lunea viitoare il mut la cat imi va arata..cred ca in jur de 65
Gata,fug iar la o portie de treaba
Zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2011, 10:55:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna fetele...ce faceti voi?
Eu sunt tot prinsa cu treaba,la ora12 merg sa-mi fac unghile...in rest cumparaturi,bagaje...treaba multa.
Va pup si va doresc o zii minunata.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
salut aici pe fete si billy scrie pe mine
, in rest totul s-a dus ...
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
