Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; [QUOTE=david;803770] Gata fetele ma pregatesc sa plec in oras ,daca am timp intru mai tarziu...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2011, 08:33:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 08:43:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Alynuta..  
Chiar ieri am fost la bisericutza...asa din intamplare,eu o sa incerc sa mi caut alt servici sau sa vorbesc cu seful poate ma lasa la o contab primara,sau si una si alta ce fac la munca si contabilitate ,desi cred ca are deja pe cineva pentru asta..
Tata,la varsta lui nu stiu cum se va schimba....sau daca vreodata..se va schimba..al lui tata nu s a schimbat nici pe patul de moarte,dar nu poti sa stii ..
Te pup!!!
O zi superba!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 08:46:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Ellutza... 
Imi pare rau de parintii tai ..offff..sincer tata asa cum e el,ma gandesc la ziua cand va murii si mi vine sa plang de pe acum,te rog sa ma crezi...
Iti urez o zi cat de poate de superba!!!
PS: Mai am un mesaj pana la slabuta cu vechime...
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 09:27:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
M am hotarat sa l scriu si pe ultimul mesaj pana la 1000 si sa va spun asa ca am mai slabit vreo 200 de grame, asta in 2 zile......cu dieta ww.
Azi am mancat miere cu ceai si paine dietetica (cu graham),si cafea.Am dat o in cafea ca eram prea adormita...
Maine vreau sa ma duc la mamaie la cimitir de dimineata ,sper sa nu uit sa ma iau cu altele.E cam departe dar saracutza,n am mai fost de mult la ea..
Bunicutza care m a iubit cu adevarat ,pana sa vina Nicu si care saracutza cred ca se rasuceste sa vada ce fac ai mei cu casa ei...
Sper ca nu v am intristat prea mult!!!
Pup!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 09:52:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Neata fetele....
Vidia arata superb casuta care iti place tie...sa deo D-zeu sa-ti poti indeplinii visul de a avea asa o casuta....
Emy spor la treaba...cu impachetatul..
Ana ce sa-ti zic...sper sa se rezolve problemele tale cat mai repede in bine pt voi....
Ella,Aly,Lacra pupik...si tuturor o zii asa cum va doriti.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 13:31:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Fetele ,ma ajutati cu ceva ....caut reteta de orez cu dovleac(portocaliu) acu ori eu nu sunt prea descurcareata pe site ori inca nu l-a pus....si daca nu e ma invatati cum se face ca eu asta am mincat azi la prinz nu am rezistat.... e prea bun
300gr orez
ulei de masline
600gr dovleac portocaliu cubulete(eu l-am fiert 10 minute si l-am pasat)
un pahar vin alb
supa de verdeata(apa 1L cu un cubulet 2 de vegeta sau ce aveti prin casa)
50gr unt
50gr parmezan
smintina 100ml
piper
sare
patrunjel.
Prajim ceapa in uleiul de masline,adaugam dovlecelul si il prajim pina se moaie un pic.Adaug orezul si invirt bine 5 min...vine momentul vinului...cind s-a evaporat,incep sa adaug incet supa si continui sa fierb la foc iute.....cind s-a terminat supa...mentineti pe foc pina e fiert orezul(e un pic tare dar e fiert).Cind e fiert asa dupa gust adaugam untul si smintina amestecind bine......punem in farfurii cu parmezan dat pe razatoarea mare si patrunjel.Pofta buna...e bestial cu vin alb rece
|
28 sep 2011, 15:01:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Hello,fetele,am intrat sa va pupacesc
Sunt busy,cred ca nu mai intru cateva zile..
Vidi,superba casa,seamana mult cu a mea la partea de josCe mi-ar place sa va indepliniti toate visele
Azi am fost cuminte,am mancat la md 2 wasa cu o rosie,castravete si vreo 70 gr de telemea de capra.
Pranzul.un pastrav la cuptor cu salata verde si otet de mere,cina va fi ceva lejer,linte sau naut.Sper sa nu dau cu bata in balta seara.
SUnt obositaNu am dormit bine azinoapte,si acu mi se inchid ochii.
Va pup,sa aveti parte de o zi minunata si multa liniste sufleteasca
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2011, 17:41:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
am terminat si eu treburile
o seara frumoasa
azi am facut 30 min tae bo +5 min ridicari greut
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2011, 20:04:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Felicitari Lacra ,eu nici nu mai stiu de cand nu am mai facut 30 de min cu Billy,doar 10 ,nu am timp si nici chef ,plus ca kilogramele pleaca cam greu de dqata asta ,nu inteleg probabil nu fac ceva cum trebuie ,o sa vina timpul cand ma voi mobiliza si sper ca atunci sa apara rezultatele.Noapte buna tuturor,Emy treci la culcare iti ajunge pe azi ,vad ca esti verde,am terminat si eu acum ,maine da cu var prima mana si spre seara a doua mana ,pe sambata e gata ,saptamana viitoare vine si mobila si am terminat.M-a sunat sotul si mi-a spus ca anul viitor ne mutam ,fara discutii
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2011, 05:58:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimi !
Spor in toate si rezultate frumoase la cantar .
Imediat plec la serviciu. Azi o sa merg si prin scoli sa caut copii care vor sa faca baschet. Am mai fost sa caut dar nu prea au venit.
Constat cu dezamagire ca tot mai multi copii nu vor sa mai faca sport. Poate azi o sa am o zi cu mai mult noroc.
o zi superba sa aveti !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
