Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata !
Ce faceti fetelor ?
Nu am citit nimic de aseara . Sper ca sunteti ok .
O ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iun 2011, 09:08:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata !
Ce faceti fetelor ?
Nu am citit nimic de aseara . Sper ca sunteti ok .
O zi frumoasa !
Merg sa citesc !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 09:11:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
PS:Emy,n ai voie sa speli azi,maine da..
Poop!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 09:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Emy, nu-i nimic. Tu esti ambitioasa si o sa dai jos imediat. Noi am intrat in concurs ca sa avem noi de castigat , nu sa iesim pe primul loc(cel putin asa gandesc eu). E un stimulent in plus pt noi.
O zi frumoasa !
Felicitari pentru scadere ! Tine-o tot asa!
O saptamana frumoasa si tie Lacra!
Felicitari pt ambitie ! E cea mai importanta intr-o cura de slabire.
Kika, nu fii trista . Spor in toate si o sa vezi ca o sa ai rezultate bune la cantar. Si la mine mai sunt cresteri la cantar cateodata, dar nu le bag in seama. Trebuie sa fim perseverente .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 09:37:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Multumesc de felicitari Feli.. 
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 10:28:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de kika9
Buna dimineata fetelor dragi
Pe acasa in dimineata asta, change of planes, dupa-amiaza la munci asa ca profit o picatura de voi si de sport  , tre sa ma urc si pe cantar 
Nu ma simt deloc linistita de o saptamana tot o agitatie in stomac ...  , nu imi prieste nimic de mancare manac ca trebe insa parca simt ca nu se digera, ma simt balonata si as face de toate si nimic  , interesant nu ? 
Ieri la activ o inghetata in doi, floricele si o gogosica cu crema.
In rest 2 piersici, carne vita cu salata, 300g cirese.
Nu arata frumos , am dat-o in bara fetele .
O zi frumoasa sa aveti, aici ploua
|
Buna scumpa, sa ai o zi frumoasa! La noi e racoare, insa nu ploua...
Ciao Emy! Ce mai faci? Lasa ca recuperezi tu, la cata ambitie ai
Bravo! Conteaza fiecare gram
Si tu sa ai o saptamana cum iti doresti, ma bucur ca ia fost la film si ai rezistat tentatiilor, felicitari!
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimineata !
Ce faceti fetelor ?
Nu am citit nimic de aseara . Sper ca sunteti ok .
O zi frumoasa !
Merg sa citesc !
|
Si tie la fel Felicia draga
|
13 iun 2011, 11:27:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
azi sunt 
acu 2 sapt ,eram 3 fete in alta grupa la aceleasi kg ..eu eram prima ..acu sunt ultima ...una a si reusit sa vada 6 la cantar
si m-am enervat ..am facut 20 min tae bo cardio si 25 min boot camp
sapt asta dau tot ce se poate mai bun din mine 
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 iun 2011, 11:34:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
ma duc sa gatesc ...ficatei la cuptor pt mine si pt copii adaug si catofi ....eu mai am si ciorbica de leg
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
13 iun 2011, 13:10:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de anaralu29
Yuhhhuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!-300 de grameeee!!!!
|
[QUOTE=anaralu29;68672
[FONT=Arial]Putin,dar avand in vedere ca nu am prea iesit afara 3-4 zile..e bine..
Ieri am mancat ciorbita de miel si a facut minuni...
Tot ieri de dimineata cantarul arata 62.5,acuuu...61.9kg..
Sunt super fericita!!!!
Fa o supita si ai sa vezi rezultate!!!
Oricum vreau sa mi iau si psyllium tarate,si astea fac minuni..desi au un gust...yac!! Poop!!!
[/QUOTE
Felicitari!!!!Iti faceai griji degeabaTaratele or fi ele yac,da tare-s bune pt corpsi eu mai bag cam de trei ori pe sapt in iaurt,si le inghit asa,pe nemestecate
Citat:
Anterior postat de anaralu29
Emy,nu fii supi...
|
Citat:
Anterior postat de anaralu29
Eu cred ca tu sigur n ai avut un tranzit bun asa cum si mie mi s a intamplat,daca vrei,mai asteapta pana maine.Fa si tu supita sau ciorbita si ai sa vezi,lichidele astea fac minuni..
De fapt sunt sigura ca n ai avut un tranzit bun.
Da ,mitzyli,am si salvat mesajul la favorite...
Poop
|
Ce e mitzyli
Nu stiu ce s-o fi intamplat,da am luat md,dupa o ora si ceva am facut sport,o ora,dupa dus tzup! iar pe cantar si....am vazut iar 63.900,mi-a mai venit inima la loc..banuiesc ca am retentie de apa,ca doar nu am topit 800 gr de grasime
Ce fata cumintica,bravo,LAcra!Azi stii ce vei avea la pranz si cina?e azi iti tin meniul sub supravegherece film ai vazut?
Waaa,un kil..hm,per sa fie si la tine o alarma falsa,o conspiratie a cantarelor sa ne mai atraga atentia sa ne cumintimPupicei si spor!App,azi am primit vesti bune cu casa,mi-au tras cablul de curent,mi tebe sa faca contractul la renel sa-i dea si drumul,si mi-a venit si tzigla,deja au pus-o jumate Casutza ta in ce stadiu e?
Citat:
Anterior postat de feelix
Buna dimineata !
Ce faceti fetelor ?
Nu am citit nimic de aseara . Sper ca sunteti ok .
O zi frumoasa !
Merg sa citesc !
|
Buna,frumusico,azi nu ai scoala?sau de acolo ai venit?Pupicei si tie si o zi frumoasa!
Citat:
Anterior postat de anaralu29
PS:Emy,n ai voie sa speli azi,maine da..
Poop!!!
|
Nici vase?
Buna,Danutza iubita,recuperez ca nu am mult si nici nu mai am de gand sa ajung unde am fost
Tu ce faci?Andrutza micutza e cumintica?mai ai asa putin si o vezi Deabia astept primele pozuce cu voiPorshe e bine,a mai scazut?Sa-l saluti din partea mea,tot asa grijuliu e cu tine?
Iti urez o nastere usoara,scumpo,daca nu mai intri pana atunci
asa,asa,enerveaza-te mai desSI eu la fel am zis,am tras de mine dar cu grij la puiul din cuptor am uitat de Billy...eh,mai fac si deseara,azi am facut 8 min abdomene crunch,6 min ex pt fund si picioare(am febra,mai nou ),si 2 mile walking,cu greutatti de la inceput si in ritm mai dur decat faceau ele acoloInca mai sunt sudata si rosie la fatza...Acu rontai 15 gr migdale crude,cica dupa sport e bine sa papam proteine si grasimi bune
uite si raspunsul..avem acelasi meniu aziFicatei la cuptor cu ierburi si putin vin rosu,salata de varza rosie,si la cina ciorba desa de legume(mai sunt ratacite prin ea cateva cubulete de curcan,da cantitate neglijabila)
Imi place meniul tau..la gustari sa fii atenta
Azi am facut si compot,din 2 mere golden,o para mica si vreo 6 corcoduse.Oare cate calorii o avea,ca asa mi-e lene sa socotesc...
Ma duc sa mai aranjez prin bucatarie si sa ud florile din casa,am constatat ca sunt cam ofilite..nu mai stiu cand le-am pus apa ultima data
O zi frumoasa tuturor![/FONT]
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 13:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Emy, azi e zi libera !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2011, 13:26:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
A,da,uitasem,am vazut ieri la stiriaci nu eGata,am dat raportul si la Monty,am fugit la treaba,pupiciii!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.... 52.3kg astazi 13.06.2011. 
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
