Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
 
Opţiuni subiect
  #2301 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:17:24
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Vidia,o sa-ti dau bataie la fund ....vezi ce faci daca nu manaci!...grija de sanatate ca e cea mai de pret...felicitari pt.banii castigati,vezi ca poti face bani si de acasa...de ce nu-ti deschizi un salon ?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
  #2302 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:24:26
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Buna dimineata slabute dragi , un inceput de saptamana minunat plin de realizari ....am promis ca va povestesc de "aventura" mea la sala ....fiind in premiera pt mine....am facut doua ore una de zumba si una cardio....si va spun ca am plecat spre sala voioasa si dornica de miscare...si m-am intors istovita la maxim ...si cand vezi cat transpiri si cata munca depui ...si ce febra ...nici nu iti mai vine sa mananci ceva....in dorinta de a slabi si a te misca mai usor.....da , ....sper sa ma acomodez ...ma gandeam ca o sa fie greu inceputul ....dar nu am cum sa ma las ...doar am platit 3 luni....e foarte demoralizant vazand ca acolo sunt numai fete slabute , slabute si ...tinerele , tinerele .....va dati seama ce "concurenta" am....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2303 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:26:50
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

[QUOTE=VentoFreddo;1003406]Buna,iubitele
Feli,Vidi,nu m-am cantarit,la 7 au venit lucratorii si am uitat,am sarit din pat direct in haine,le-am facut cafeaua de dimi si am baut si eu una cu miere,pe urma mi-am adus aminte da eram deja imbracata si mi-a fost lene sa ma mai dezbrac pt cantareala..o las pe maine
Vidi,imi pare rau sa aud ce rau ti-a fost..De la ce o fi fost..nu cumva ai mancat prea putin si ai facut prea mult sport..Vezi ce zice doctorul,nu mai amana E posibil si asta si faptul ca nu dorm bine noptile si faptul caci copiii ma extermina .Am reusit sa-l dezvat pe David de pampers
SI spor la treaba fetele,eu ma duc sa cumpar grebla si sapa,ca am avut de imprumutat pana acu..azi pun trandafirii ..as spala si geamurile da vreau sa astept sa termine de cofrat si de turnat temelia la gard,altfel mi le umple iar de praf si ciment..deci mai peste 2 zile,sper sa le fac in timp.Azi la mine e soare da cam frigulet,ziceau lucratorii ca au gasit gheata pe tubul de apa..vad ca florile nou puse nu au degerat
Angi,fasolea acum se puneC am si eu,si pastai,si mi-au zis ca pe la sfarsitul lui aprilie,ca acum "se cloceste",nu iese
Of..multe nu stiu..da le invat eu
Cum te simti Angi dupa atata post,nu ti-e pofta de carne?eu sunt carnivora
Aha,deci si pe voi v-au pacalit ieriLasa ca o traditie,mie nu-mi place ca nu ne mai tinem traditiile noastre,da le imprumutam fuga de la altii
Alieu zic ca arati bine,ce balonataTu,Vidi si Feli din pctul meu de vedere ati ajuns targetele,adica sa aratati bine si sa stea hainele super pe voi..Da Emy si aici raman
Bravo,Vidi pt prima suma castigata cu noua meseriebine ca faci bani din ceva care iti placeDaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasi aseara i-am facut sotului pedichiura si manichiura ,m-a intrebat cat face si i-am zis 30 ron si in loc de 30 am primit 100deci 300 dar nu se pun ,merg sa-mi iau ceva de incaltat si o geanta bej
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2304 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:27:19
porumbita's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Mai trebuie sa va spun ca am facut acasa clatite pt familie ...iar pt mine pt prima data am incercat sa le fac din faina de grau integral si ou....si cu gem dietetic ...au iesit excelente ....incercati si voi......eu am fost foarte incantata ...si nici nu am calcat stramb si mi-am facut si pofta ...
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2305 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:32:19
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Vidia,o sa-ti dau bataie la fund ....vezi ce faci daca nu manaci!...grija de sanatate ca e cea mai de pret...felicitari pt.banii castigati,vezi ca poti face bani si de acasa...de ce nu-ti deschizi un salon ?
Nu e vorba ca nu mananc dar cred ca putin si fac mult sport nu prea dorm,sunt foarte ametita ,imi revin euMultumesc mult,dar in meseria asta ,pana nu i-ti faci o clientela inainte daca i-ti deschizi salon din prima nu faci nimic fara clientela ,sa te cunoasca sa stie cum lucrezi si sa-i placa ceea cei faci si tot timpul sa vii cu ceva nou,o sa vina si timpul asta,rabdare trebuie sa am
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2306 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:40:00
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Buna dimineata slabute dragi , un inceput de saptamana minunat plin de realizari ....am promis ca va povestesc de "aventura" mea la sala ....fiind in premiera pt mine....am facut doua ore una de zumba si una cardio....si va spun ca am plecat spre sala voioasa si dornica de miscare...si m-am intors istovita la maxim ...si cand vezi cat transpiri si cata munca depui ...si ce febra ...nici nu iti mai vine sa mananci ceva....in dorinta de a slabi si a te misca mai usor.....da , ....sper sa ma acomodez ...ma gandeam ca o sa fie greu inceputul ....dar nu am cum sa ma las ...doar am platit 3 luni....e foarte demoralizant vazand ca acolo sunt numai fete slabute , slabute si ...tinerele , tinerele .....va dati seama ce "concurenta" am....
Buna Nico .Pai atunci ai un motiv in plus sa te tii de sala,nu
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2307 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:40:08
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de porumbita Vezi mesajul
Mai trebuie sa va spun ca am facut acasa clatite pt familie ...iar pt mine pt prima data am incercat sa le fac din faina de grau integral si ou....si cu gem dietetic ...au iesit excelente ....incercati si voi......eu am fost foarte incantata ...si nici nu am calcat stramb si mi-am facut si pofta ...
uita-te la md meu de ieri dimisunt buuuneeee..i-am facut si alui meu,dar in compozitia lui am pus alune..a fost incantatF frumos ca te duci la sala,Nico,lasa-le incolo pe slabanoage sau tinerele,ele se duc acolo de fite,tu pt sanatate,cine e mai castigat la urma

Vidi,sotul se poarta f bine in ultimul timp,bravo ca ai stiut sa-l aduci pe calea cea buna,spor la shooping!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2308 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:41:10
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Ps.EU nu le-am facut cu ou,ci cu apa minerala si au iesit pufoase si bune la fel
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2309 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:44:17
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Am terminat şi eu 30 minute bici la treapta mare.
Nico, felicitări !!!!!
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2310 (permalink)  
Vechi 02 apr 2012, 10:48:37
david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul

Vidi,sotul se poarta f bine in ultimul timp,bravo ca ai stiut sa-l aduci pe calea cea buna,spor la shooping!
Da Emy ,nici nu stii cat de bine se comporta ,abia acum pot spune ca suntem o familie in toata puterea cuvantului
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis

Informatii despre slabit
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 04 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4242 23 sep 2010 07:42:01
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 03 Slabuta Arhiva jurnale slabit 4618 13 aug 2010 21:11:04
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 02 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5172 13 iul 2010 22:33:21
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole