Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de david
Buna Kamy.Nu am terminat la inceputul lui martie dau examenul .E bine de tine ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2012, 15:47:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david
Buna Kamy.Nu am terminat la inceputul lui martie dau examenul .E bine de tine ca ai de unde alege ,eu nu gasesc nimic in domeniul care imi doresc (vanzari),vreau ceva bun chiar daca e mult de munca dar sa iau si peste 2000 de ron pe luna ,atat aveam inainte si nu vreau mai putin .Ramane varianta coaforul ,dar acolo nu iau decat 800 ron luna ,vedem poate gasesc ceva
|
Dar unde ai lucrat inainte de ce nu mai mergi????Poate ai spus dar nu mai tin minte...
Citat:
Anterior postat de Diana32
Kamy te admir ca poti alerga atat ....
|
Pai ce sa fac...necazul te invata...hihihi.....
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata fetele,cate-un pupic pt. toate
Am scazut si eu la cantar ceva, azi tin zi de fructe, sunt curioasa maine cum ma prezint. Am pedalat ieri de m-am rupt,ar trebui s-o las mai usor,ar ajunge si 20 km.zilnic.Ieri am pedalat 35 km.
Profita cat poti de somn in zilele libere de sarbatori,cand m-am invatat si eu sa dorm mai mult ,am reinceput serviciul
EEEEEEEEEEEEE,asa te vreau,si eu la majoratul baiatului simteam privirile colegilor lui atintite asupra mea,acum ma tot trezesc cu cereri de prietenie pe Facebook
Uite ai si ceva sa te stimuleze la slabit
Mie -mi place cum iti sta parul chiar mai mult ca inainte
Uite cine s-a aprovizionat si e pusa pe fapte mari.
Deci nu numai mie mi-e foame seara ,eu mai pap seminte, migdale.Cu apa ma impac tare greu,sa ma vezi cum ma uit la paharul cu apa
Sambata va petrecetidistractie placuta ,sa va traiasca flacaul
Da Kamy, azi am scazut si eu putin la cantar, n-am crezut ca ajung sa ma bucur cand vad cu 54 in fata M-am bucurat ca eram sub 55
Daca vrem rezultate trebuie sa lasam prostiile de-oparte .Sunt f. hotarata.Am reusit o data ,trebuie sa reusim si acum.
In legatura cu cursurile si serviciul sunt convinsa ca pana la urma vei alege solutia cea mai buna pt. tine dupa ce cantaresti bine fiecare varianta. In ziua de azi e greu cu serviciul, si la noi se fac cursuri de asistent medical si avantajul e ca-ti asigura automat servici la terminarea cursului.Daca stateam mai bine financiar eram tentata sa-l fac si eu.
Peste tot se cer numai calificari ,si acestea se obtin tot pe bani. Daca n-ai bani nu poti face nici scoala.
Succes.
|
Felicitari pt scadere draga mea....am reusit o data,cu siguranta reusim si acum...uite am revenit iarasi toate pe baricade...va fii mai usor....
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna dimineata la fete frumoase si iubite si dragute si slabute Ce mai faceti dragele mele?Cum e noul an? I'm back..vorba romanului  ca-mi merge netul si nu mai scapati de mine Toata lumea pe baricade ?...Sper ca da si sunteti toate bine.bun venit fetelor noi,sper sa ramineti..aici e tara viselor implinite ..cu rabdare si multa ambitie si eu sunt Ella.... zimbareata...V-am pupat..ciao,ciao |
Salutare draga mea.....cum stai cu kg?????
Abia asteptam sa te vedem........
Citat:
Anterior postat de david
Buna fetele .O zi frumoasa va doresc.Eu ma simt foarte bine cu regimul pe care l-am inceput .Fara carbohidrati si putine grasimi,cu multe proteine si fibresi binenteles mult sport
|
Ce retim tii????O sa ma uit mai tz peste meniurile tale...
Asa dieta sa tot tii...papanasi...cioco...spagheti.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 15:49:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
am inceput Rina,Kamye zi de carbo
o sa vad la sf lunii rezultatele
tu ce faci?
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 ian 2012, 15:51:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
vidia a fost agent de vanzari(sper sa nu gresesc ) ..anii trecuti se castiga f bine ..acum nu prea ..cam 10-15 mildepinde de profil
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 ian 2012, 15:54:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
abia astept!!!
la mine 2 ani si 2 luni!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 15:56:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Bine v-am regasit fete dragi! Ieri am sosit si eu acasa din Ro, a fost frumos,pe drum ne-am oprit in Paris,am vizitat Turnul Eiffel , a fost super,o sa pun poze.Vin si eu cu kg in plus,nu puteam venii cu mana goalanu-i asa?
|
11 ian 2012, 15:56:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
am retinut bine
important sa fie sanatosisi noi
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 ian 2012, 15:56:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
am tinut si eu Rina ,am slabit 12 kg in 3 luni(probabil am slabit asa mult ca am avut de unde,se zice ca persoanele grase dau mai multe kg )
in concluzie :imi place RINA!
multa bafta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 15:57:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
nu se putea
ce fain
vreau si eu
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 ian 2012, 15:58:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
ms
sper sa dau si eu jos macar 10 si sa nu le mai pun inapoi
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 ian 2012, 15:58:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Bine te-am gasit!
eu sunt Nicoleta ,imi pare bine de cunostinta!
da ,doamne ajuta sa fie sanatosi ,curatenie facem noi ,abia facem miscare!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
