Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
AM schimbat si tikerul
Tura noua de dieta,an nou ..tiker nou..uite asa or sa zboare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2012, 08:42:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Spor în toate şi mă bucur că ai atitudinea asta   .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 08:44:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Ellule,Felo ce mancati fetele azi,sa ma inspir si eu..
A,da,am rezolvat problema aia pt care eram asa down alaltaieri si ieri Si am mai rezolvat si cu butelia care scapa gaze(nu scapa-eram eu paranoica)  ,si acu am aragaz sa gatesc,ca o sapt. am mancat numa papa microundita,de mi-a iesit pe ochi
MAi ramane sa prind curaj sa "colaudez" si cuptorul electric,sa ma apuc de paine si alte cuptoraturisi gata...Azi am de dat si zapada..se topeste si se face lac in fatza casei,de trbe barcaSi ieri am dat,da e asa grea si uda..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 08:46:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Mersi!
TU ce tiker frumos ai..
Sunt invidioasa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 08:48:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
SI tie la fel,Feli draga!
uite-o Urra,Ella pe care o stiam cu totii is backkk!!!
Pupicei si bravo ca te-ai scuturat de starea aia,acu vine primavara,ne incarcam cu energii pozitive EU primu pas l-am facut..am scris meniulde ieri la MOnty,asta pt mine e asa,ca un angajament,ca mi-e rusine de fetele de acolo sa mai dau cu bata-n baltaHai,scrie si tu
 Aici il am pe plangacios..
Hai,tragem o tura de plans sanatos sa curatzam toxinele si pe urma la treaba,ca cu plansu nu slabim
|
Nuuu,nu pling..ca asa-mi mai place plinsu ...zau..azi sunt pornita rau...pe kile..asa ca peste putin timp o sa fug la sport iubitele..e aliatul meu nr 2, primul...sunteti voi
Meniul meu:
md:cracker integrali cu dulceata de kiwi(facuta de mine cu fructoza  si lapte 1.5%
Prinz:piept de pui cu o salata mare(din gradina ursului )
cina :ciorbica de vacuta...o sa o iau la mine la pachet si o bucata de brinzica
Gustare asta numai daca am nevoie...migdale..dar am descoperit ca la Monty nu prea mi-e foame intre mese
Gata au iesit toti din casa..sport,sport,sport i really like to do sport m-am scrintit...
|
27 feb 2012, 08:51:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Aveam 67 kg. Acum am 69 kg dar sunt înainte de ruşi.
Iarna şi sărbătorile eu lăsat urme şi la mine.
Adevarul este ca nu am facut nimic in plus sa remediez situaţia. M-am menţinut la 68 kg. O să incerc până la Paşte să ajung iar acolo. Azi fac ciorbiţă de legume şi mai am tocăniţă de ceapă cu ficăţei.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 08:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Ce urme mamica,ce urme...la tine o fi o adiere de vint...la mine zapezile alea de prin Romania s-au depus...bravo Fely esti cea mai tare
|
27 feb 2012, 08:57:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 feb 2012, 08:58:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Ati vazut ultima aplicatie...''Sunt responsabil''???? e suuuperfantastica...waw...
|
27 feb 2012, 09:04:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Calculatorul meu (cel de acasa)o ia razna...cand dau nota imi ia mesajul dinainte fara sa-l marchez eu ...asta e...
Ella la mine e zapada si cu toate ca a plouat zilele trecute nu a reusit sa o topeasca ...mai cateva zile cu soare si poate scapam si noi de ea...azi a fost la mine si cea mica cu sotul ,prietenul la cea mare ,asa ca a fost casa plina si multi la masa(asa cum imi place mie)...adineaori au plecat,doar ce am reusit sa-l inbaiez pe Pupu....
Miha ma bucur ca notezi dintre retetele postate de mine...daca te mai pot ajuta cu ceva sfaturi cu tot dragul...mie mi-e tare drag sa gatesc,cand m-am casatorit nu stiam sa fac nimic,nici macar cartofi prajiti cu ochiuri... ...asta e...omul cat traieste invata,inportant este sa aiba bunavoita....
Emy revin cu reteta pt.rulada aperitiv,se pune pe foc intr-o cratita 4 ling ulei cu 4 ling faina,grija sa nu se arda ,se stinge cu 20 ml.lapte,se lasa sa fiarba putin sa devina ca o crema...se ia de pe foc,cand e rece se pun pe rand 4 oua,se amesteca bine si 1/2 praf copt,intr-o tava se pune hartie copt si se intide compozitia,se coace in cuptorul bine incins....se scoate si se rastoarna peste un prosop umed,deasupra se pune alt prosop umed ,se lasa asa pana se raceste,atentie sa fie umed nu ud,adica sa fie bine stors...se umple cu pateu frecat cu unt si ardei murat taiat bucatele si se ruleaza...sau cu branza frecata cu unt in care putem pune dupa preferinta,ardei murat,masline ,patrunjel,marar,sunca,bucatele de piept de pui,fiecare cum ii place...sper sa va placa...e foarte aspectoasa si gustoasa....puteti face si alte umplaturi,depinde de voi...
Nico ,am zile cand nu am chef sa fac nimic...
Fely azi lenevesti...
Diana cum merge Rina?
|
eu fac umplutura cu branzica frecata cu pate ,gogosari in otet cubulete
neata,fetelor
o saptamana frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 feb 2012, 09:06:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Neatza,Lacra
Notez si varianta ta,sa fie acolo..
O saptamana frumoasa!
fetele,cum e vremea la voi?AIci se vede caald si soaare..
Feli,cred ca o ciorba trantesc si eu,de mult nu am mancat
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
