Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; позитивный котейко - YouTube
am ras cu lacrimi la al doilea fimulet...
asta mic e persan.la fel ca Pupu meu...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 mar 2013, 11:06:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
позитивный котейко - YouTube
am ras cu lacrimi la al doilea fimulet...
asta mic e persan.la fel ca Pupu meu
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
27 mar 2013, 11:10:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 48
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
 buna fetele .ce mai faceti?am ratat cafeaua cu voi,dar miine aper sa o prind.cum stati cu cintarul?ce parere aveti de dieta keto a doctorului Andrei Laslau?este foarte mediatizat acest dr.as vrea foarte mult sa aflu parerea voastra despre dieta.multumesc si multi pupici din inzapezita oradea   
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1472 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui gavris camy:
|
|
27 mar 2013, 11:20:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
BUNA,FETELE
iar a nins la noi..ca-n povesti tot sa zic,f frumos..acum a stat
am luat md-45 gr telemea,5 masline si o rosie
pranzul-zacusca,praz,vin
cina-linte,peste
va pup,va doresc o zi minunata!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
27 mar 2013, 11:27:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Camy,uite aici parerea unei fete de la gasca Monty(Q 88)..nu mi se pare ca zice de bine de laslau asta..eu una nu stiu mai nimic de elpoate te ajuta parerea ei:
"Lidiuta, tu te-ai uitat pe Antena 2 si l-ai vazut probabil pe dr. Laslau Andrei.
Domnul nu e nutritionist, ci e rezident la chirurgie generala.
Acest distins dr. a innebunit toata tara cu dieta "lui". Dieta ketogenica face parte din familia dietelor low-carb (si Atkins face parte tot din acest grup) si a fost inventata in 1970 de Lyle McDonald pentru bolnavii de epilepsie.
Un fel de dieta ketogenica incerc si eu sa tin (carbohidratii < 50) pana vine vara cu legume si fructe.
La mine da rezultate. In noiembrie, decembrie aveam un abdomen frumos conturat.
Ca sa iti fie mai usor la inceput poti sa ii cauti pagina de facebook a acestui dr. si sa te inspiri din meniurile lui. Eu asa faceam la inceput.
Daca o sa iti placa si o sa ai rezultate, atunci ar fi bine sa citesti cartea lui Lyle McDonald.
Am inteles de la specialisti in domeniu, ca acest dr a copiat dieta ketogenica si a adaptat-o prost.
In linii mari meniurile lui Laslau nu contravin principiilor lui Montignac si ai putea sa incerci vreo 2 saptamani sa vezi cum reactionezi.
In ceea ce ma priveste, eu am constatat ca daca mananc mai putin de 50g de carbo pe zi se vede pe cm si iar se vede abdomenul.
Eu de miercuri seara pana duminica am mancat numai neconforme (curmale, baton cu zahar si lapte, tort de ciocolata, etc) si duminica abdomenul meu inca era prezentabil.
Daca iti mai aduci aminte, in urma cu o luna ma plangeam ca am mancat biscuiti Monti si portofele cu ciuperci Monti (pe scurt fainoase) si m-am ingrasat si pe cantar si pe centimetru, desi faceam sport in continuare.
Deci eu sunt genul de persoana care reactioneaza foarte bine la o dieta saraca in carbohidrati si se ingrasa daca mananca fainoase, fie ele si integrale.
Eu nu am vrut sa fiu rautacioasa la adresa acestui rezident, dar mie imi place precizia si corectitudinea. El nu e nutritionist si nici nu a creat o dieta, ci doar a copiat o dieta buna inventata in 1970.
Sper ca nu va supara acest comentariu al meu"
eu am slabit 2 kg si ceva in cam 3 sapt de dietasunt multumita
pupici si de la mine,din inzapezita Braila 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
27 mar 2013, 11:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Rozy cred ca de la tine s-a molipsit ariciul
Реакция ежика - YouTube
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
27 mar 2013, 11:30:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare fetele...Angela cunosti lb. rusa? ...filmuletele ce leai postat sunt in rusa si de aia te intrebam..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
27 mar 2013, 11:38:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... sper ca filmuletele postate de mine v-au adus zambetul pe buze...
Aly,nu aveai cum pierde 1 kg.de pe o zi pe alta...probabil a fost apa retinuta de corp...deci te-ai ambitionat...
Lacra,ciupercile tale nu au de suferit la frigul asta...apropo de ciuperci ,am luat sa manac luni,dar a fost prea pe seara...asa ca azi le umplu cu pateu le dau prin ou si pesmet si le pun garnitura langa spanac...il termin azi aseara doar l-am oparit...
Andra eu toc spanacul,toc usturoi marunt si pun capac,spanacul oricum lasa apa,cand e pe gata pun lapte mai fierb putin,opresc focul toc marar si cand il papa pun iaurt...asa il fac eu deobicei pt.ai casei...
Emy, ce mai faci?... esti inzapezita......
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
27 mar 2013, 11:41:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
....Marinito nu era nevoie de traducere...ar trebui dar ,am uitat si ce-am invatat...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
27 mar 2013, 11:46:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
oare de ce nu poti sa dormi..nu e binesper sa se termine si cu zapada asta,gata,2 zile a fost frumos,da incep sa ma satur
Citat:
Anterior postat de anes
'neata
mi-e dor de primavaraaaaaaaaaa! de soare!!!!! de caldura!!!!!
|
multumim,simt nevoia,uite ma cert si cu al meu,lipsa soarelui isi spune cuvantul..
felicitari!o zi frumoasa si tie,sa ne zici si dupa ziua de fructe cum esti..
Citat:
Anterior postat de marinuta
Alynuta..bravo cit ai minus? Duminika ne asteapta +14 grade...iuhuuuuuuuuuuuuu
|
ce veste buna aduci,Marinuta..sper sa fie si la noi asa..
eu nu prea am de primavara..da ies sa cumpar,numa cald sa fie
ei na..grasa nu..bine facuta chiar ma gandeam la tine intr-o zi,ca daca as avea ciupercutele mele as manca in fiecare zi,o data fripte,odata ciulama,odata cu maioneza,ciorbe,nu m-as satura niciodata si as slabiiiiiii
noi vrem sa ajungem cam la aceeasi greutate..oare la tine ce nu merge,ai mancat pe langa dieta des..?
hai ca poti,vine vara acu
Citat:
Anterior postat de angela av
...eventual daca e ancorat in port ... si titanicul s-a scufundat la cat era el de sigur....am fost cu vaporul de la Galai in Delta....mai vreau...si noroc ca era Dunarea mica
|
deci ti-a placut..eu una nu am fost niciodata cu vaporul,mi-e frica de apacand eram mica ne-a trecut Dunarea cu barca un pescar beat(eram cu gasca de vecini,mergeam e partea cealalta unde era o plaja de nisip alb..),si era s ane innecam cu totii..eram multi si lua barca apa,pe urma era greu manevrabila si era sa dea bacul peste noi..m-am speriat groaznic si de atunci nici ca m-am mai apropiat de barci..in apa intru,da la mal,sa simt eu sub picioare pamant
Citat:
Anterior postat de david
Buna dimi fetele.Eu sunt din ce in ce mai bine ,copiii mei au amandoi o viroza urata ,pe David l-am internat doar ca merg cu el la tratament.Am fost luni la Buc ,am avut treaba ,am terminat tot ce aveam de facut si ne-am plimbat putin ,am vazut casa poporului ca sincer ,am mers de mii de ori la Buc dar nu am fost sa o vad live,e frumos .Am tinut post prima saptamana ,m-am marturisit ,voi tine si miercurea si vinerea ma simt eliberata mult mai usoara,ca si cum as fi avut o povara grea pe umeri
|
buna scumpa,ce de aprecieri ai dat..am avut vreo 260 ai avut de recuperat nu gluma..
of..pupici pt copilasii bolnaviori..au luat unul de la altul..cel putin te-ai mai destins un pic,cu plimbarea la Bucuresti..nu am fost acolo,da parca nici nu ma atrage
sanatate multa tuturor!
Citat:
Anterior postat de angela av
... buna dimineata.... si la mine e totul alb,sper sa se topeasca curand...
Vidia in sfarsit ai aparut ...cu vesti bune
Floricico ,spor la inpachetat si daca nu mai intri sa ai drum bun...
Serpiko,soricelul a mers acasa,ai ramas singurica...adica stai,ne ai pe noi....
Emy,ce sa faci,atata a putut Romania...viata are si infrangeri nu doar victorii
Anes ,multam...cred ca nu e zi sa nu te pomenesc...nu sughiti?
Andra,m-am tacanit,deabea am gasit cum sa-ti accept prietenia...eu zic sa nu-ti mai racesti gura ,cumnatica ta la momentul potrivit o sa inteleaga,pana atunci pauza,nu are rost si nu ai cu cine...eu in locul tau as merge la fetita in vizita,daca nu mergi,fetita o sa creada ca e adevarat ce spune cumnatica ta...iar sufletul la un copil ranit se vindeca greu...
ies putin...revin
|
Da,Angi,atata au putut..da imi pare rau,ca am fost oricum jucatori buni in trecut,sa ajungem acuma la 4-0..suntem de teapa Insulelor faroenimic nu mai merge in tara asta..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
27 mar 2013, 11:48:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...Camy,ce am retinut eu si nu se mai repeta e ca la inceputul dietei a tinut post negru mult timp...nu retin sigur cat,dar stiu ca zicea despre oftamoloaga acea de-a slabit 40 kg....si ea tinu-se 9 zile post doar cu apa...ca in cazul persoanelor obeze e recomandat un soc pt.organism...dar specifica sub indrumarea medicului...nu stiu ce sa zic Camy,vezi tu fiecare corp raspunde altfel la dieta,nu este o dieta la care sa raspunda bine toate persoanele..iar nu stiu cat e si de sanatoasa...slabesti,slabesti,dar la ce-ti foloseste daca nu esti sanatos...intra si tu pe emisiunile in reluare de pe antena unde este el invitat...nu am retinut daca el recomanda si sportul sau doar dieta lui...am vazut poze cu el cand era obez...arata groaznic...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
...
,sper ca nu e doar pe moment , mai ales ca nu e dupa o zi de fructe. Astazi am zi de fructe, asta inseamna ca maine voi avea un rezultat mai frumos
