Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Va pupic si eu, somnic usor si o zi calduroasa maine! (macar in casa si in suflet, daca afara nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2013, 23:56:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pupic si eu, somnic usor si o zi calduroasa maine! (macar in casa si in suflet, daca afara nu )
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
26 mar 2013, 23:57:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
27 mar 2013, 06:41:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
'neata
mi-e dor de primavaraaaaaaaaaa! de soare!!!!! de caldura!!!!!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
27 mar 2013, 07:50:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata dragi slabute
Va doresc o zi frumoasa,la mine cel putin a inceput frumos, am scazut la cantar,sper ca nu e doar pe moment , mai ales ca nu e dupa o zi de fructe. Astazi am zi de fructe, asta inseamna ca maine voi avea un rezultat mai frumos,.....sa speram.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
27 mar 2013, 08:31:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Alynuta..bravo cit ai minus? Duminika ne asteapta +14 grade...iuhuuuuuuuuuuuuu
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
27 mar 2013, 08:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
27 mar 2013, 08:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
ce mult ati palavragit noi avem catalog electronic ...nu tb sa merg la scoala ..vb cu prof acolo
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Salutare fetele.....Noi suntem in vacanta sapt asta si bolnaviori....darius a fost, i- a trecut acum eu....racita...imediat sunt pastile aici la noi...vineri plecam in concediu pana luni...marti vine tatal meu la noi.Vad rezultate drumoase la cantar....la mine nici vorba...as manca intr- una....trebuie sa vad ce pot face ca e jale mare....
Va pup...o zii frumoasa va doresc.
|
sanatate,kamy
distractie placuta
Citat:
Anterior postat de manumanuela
ufff,joaca cu Olandasi astia chiar sunt buni.Sa nu ne surprinda cu o gramada de goluri,in poarta noastra.Incerc sa nu ma stresez,dar mi-e greu.Stii ce mi-a povestit aziLa stiinte naturale,e f greu,le da lucrare din 3 lectii f mari,trei sferturi din clasa suspenda.Cica l-au suparat pe prof,banuiesc ceva specific varstei lor,nimic grav,si a tipat la ei,si le-a zis ,ca mai bine nu se nasteauca nu sunt educati.O FI AVAND COPIICica daca scapa un creion pe jos ,ii pedepseste imediat.Zice ca la orice obiect are sperante sa fie mai bun pe viitor,dar la asta,nu.
|
offf.....profesorii astia
al meu si acum o uraste pe invatatoarea lui
i-a zis ca a avut noroc ca a luat un punctaj mare la un concurs f greu
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Eu am vorbit cu diriga lui.Mi-a spus sa stau linistita,ca in ciuda rezultatelor lui si a neatentiei la ore,e un copil bun,educat,nu are nici un pic de rautate in el(specifica varstei).Nu face nebunii,si e f sensibil si emotiv.Dar repet,educat.Atat cat m-a dus si pe mine capul.Andrei e o fire linistita,nu face obraznicii,nu se exteriorizeaza prea mult.De mic copil,daca m-am dus cu el in vizita,langa mine statea,nu deranja cu nimic.Din cl 1 a stat singur acasa,cu cheia de gat,si nu mi-a stricat nimic,cateodata nici nu-l simti ca-i in casa(mai ales daca sta pe joc)
|
jocurile asteama dispera cu ele
Citat:
Anterior postat de sherpika
Eu am facut o ora de sport - deszapezire! Dezgropat masina din namete, dat cu lopata zapada din jur, mutat masina, dat zapada la o parte din jur si de la locul nou, apoi cumparaturi, am mai luat pentru nepotel (si pentru mine ) fructe, lapte, branzica, rosii, venit acasa, facut de mancare, mancat, facut curat. Acum sunt rupta, mi-e un somn de nu mai pot! Sper macar jumatate de ora sa mai fac cu Shaun T un programel de hip hop abs mai incolo . Si e naspa afara, acum ploua . Daca ingheata la noapte o sa fie nebunie curata. Vreau varaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!
|
si eu
Citat:
Anterior postat de andra_aly
M-am intors. Deci practic... o sa incep si eu munca.
De marti ca luni e a 2a zi de Pasti la ei.
Joi merg sa lucrez doar vreo jumate de zi ca sa vad ce si cum si de marti la munca.
|
succes,andra
off
poate are nevoie de pregatire .....nu se face acolo
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
acuma am terminat si eu sa va citesc
Manu, alea nu sunt bune sa le mananci cu orice, doar cu gem si alte ne-grasimi.
care le-ai luat se numesc Vitality si au 10% fibre.
Cele de care zice Emi, de le poti manca cu orice sunt Fiber si au 24% fibre
Mariana, cum te impaci cu nepotul?
eu plec spre It joi la amiaza, deci vineri dimineata ajung, ca merg cu soferul cu care mergeam acum cativa ani si el merge repede.
am prea multe bagaje de luat cu mine, nu mai stiu ce sa mai las acasa.
mama si fratello vor si ei multe, mai vrea si matusa, mai sunt ale mele.
azi am tot impachetat, dar tot nu sunt multumita.
in fine. maine merg la buni, joi baita si pregatit de drum
noapte buna la fete
PS Kamy, multa sanatate
|
drum bun,flori
Citat:
Anterior postat de anes
'neata
mi-e dor de primavaraaaaaaaaaa! de soare!!!!! de caldura!!!!!
|
si mie
bravo,alina
Citat:
Anterior postat de marinuta
Alynuta..bravo cit ai minus? Duminika ne asteapta +14 grade...iuhuuuuuuuuuuuuu
|
ar fi bine daca se incalzeste
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
27 mar 2013, 08:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
AH..am inteles....da duminica va fi o zi frumoasa si calduroasa...lepadam hainele groase si atunci parada de moda vezi tu prin oras..care si cu ce are..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
27 mar 2013, 08:45:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Asta trebuie sa ne ambitioneze , ca in curand sa defilam si noi
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|