Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; M-am intors si eu, cu matusa cu tot . Pe mami am lasat-o sa aiba grija de nepotii proprii si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 apr 2013, 17:02:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
M-am intors si eu, cu matusa cu tot . Pe mami am lasat-o sa aiba grija de nepotii proprii si personali, vine maine la mine, dupa ce scapa de ei (care cu excursia, care cu scoala) . Si maine avem program de plimbare pe la piata, pe la magazine, pe unde vor cuconeturile .
Am pus sa fac o painica cu seminte si apoi sa mai fac ceva bun pentru matusica, nu stiu ce, ma mai gandesc . Apoi sa pap de seara, apoi tura de sport si cam atat, nu mai am in minte nimic.
Nico, sa-ti traiasca puisorul, e o scumpete , iar tu sa fii sanatoasa si voioasa. Pentru lamuriri, eu spun mai bine sa mergi la un medic sa vada care-i treaba
Emi, vorba lui Manu, lasa-l pe cumnat in plata Domnului, nu-i musai sa socializezi cu el, n-are rost sa te dai peste cap. Ai lucruri mai importante de facut . Si da, stiu si eu, cu dieta esti bine, daca esti bine si cu mansarda, asa ca pana te linistesti ai grija, totusi sa nu comiti abateri grave (lasa dulciurile si pizza si corcofeturile la o parte ca te bat ... la cap ) si o sa-ti revii tu .
Va pupicesc pe toate, am plecat la bucatarie sa bag painica la copt!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
03 apr 2013, 18:59:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi, ce-i cu starea asta si la tine?
ca doar nu o fi greu sa inmatriculezi o masina si sa faci o asigurar.
de ce iti place stresul asta?
cand ai avut cu casa, am inteles, ai avut nevoie de autorizati, adrese, strazi noi, primarii, si alte alea.
dar acum? pentru ce tot stresul? e doar o masina. daca nu reusesti intr-o zi, fa-o in 3, si apoi mergi in vacanta. nu te grabeste nimeni a le termini ai, oricum nu ai permisul inca.
daca te tot aud cu anxietatea asta a ta, te iau si pe tine la suturi in fund, ne facem amandoua programare, sa le primim impreuna
si cumnatului, nu-i da atentie, iar daca zice ceva, spune-i sa te caute luni sa te pupe in fund, ca la petrecerea mamei tale nu ai timp de el
Angy, la Monti se mananca 3 mese pe zi si 2 gustari, in general tot la 3 ore distanta
meniuri iti putem face noi cate vrei, numai sa stim ce ai in frigider si in camara
Emi, m-am blocat la o scrisoare de intentie, nu am scris una niciodata, nu stiu cum ar trebui sa sune, si singurele exemple pe care le gasesc online sunt pentru joburi de top management, ceea ce nu e cazul meu. deci sunt cam in plop
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
03 apr 2013, 20:56:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna fetelor!!!!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 apr 2013, 21:16:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
03 apr 2013, 23:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Intru tarziu,sa va pup de noapte bunaAm reusit sa fac bici,65 min.De maine poate ma pun pe treaba,sa mananc cum trebuie.Nu pot spune ca am avut cine stie ce abateri.Daca am avut pofta de dulce am mancat,doua ,trei prune uscate,sau un iaurt natural cu gem ptr dieta.Dar n-am mai respecat orele de mese,sau le-am sarit,sau am luat o gura de paine.De-astea, maruntisuri,dar care se adunaPupici,pe maine
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
04 apr 2013, 04:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
04 apr 2013, 06:16:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna dimineatasint prima la cafea?
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui gavris camy:
|
|
04 apr 2013, 06:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
o zi frumoasa
la noi ploua dar macar e mai caldut
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
04 apr 2013, 08:46:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
.... buna dimineata ... ce faceti?...bine,sanatoase?
Mariana sa-ti traiasca fetita si sa fi-ti sanatosi...si-n toamna la gradiii...
Floricico ,asa ceart-o pe Emy sa-si bage mintiile in cap si sa treaca peste toate ...iar tu esti fata descurcareata si le rezolvi pe toate cu ajutorul celui de sus...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 04 apr 2013 at 08:52:32.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
04 apr 2013, 08:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineataSunt mai matinala aziAm baut imediat cafeluta cum m-am trezit,la 7,si nu mai m-a luat somnul.La mine e innorat,va ploua ,si azi si maine.Dupa ,cica se opresc ploilesperam,ca ne ia munca
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|