Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata
Citat:
Anterior postat de sherpika
Si eu, ca Lacra, am burtica mare ca un puricel A iesit super puiul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 apr 2013, 06:32:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 apr 2013, 07:09:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele.....ieri la scoalaa,apoi dupa copii si la antrenament...am ajuns acasa dupa 6 seara...papa,baita,nani...azi iarasi ...deseara la ora 18 meci pe stadion....iarasi ne prinde noaptea pe drum....m- am reapucat de dieta dupa o perioada in care am mancat tot ce am prins...nu mai mananc la scoala cu fetele la cantina ca e jale mare...kg multe multe....stop.....Acum ma pregatesc de plecare...o zii minunata va doresc...va pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
17 apr 2013, 07:53:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra eu cred ca suntem confundate intre noi pt. ca suntem blonde ...si Emy m-a confundat cu tine o data....
Am facut si eu ieri bors de peste ce bun a fost...din pacate am mancate si peste prajit cu saramura de ardei copt
De azi zic ca sunt cuminte, am mancat md iaurt cu cereale....la pranz chiftelute la tigaia magica, fara ulei, cu o salata verde iar cina va fi iar ciorbita de peste, de ieri.
Kamy o zi frumi! ...si spor la dieta!
Anes ....ce rasfat pe tine....la inghetata am poftit din tot ce ne-ai aratat
Eu am sa ies acum ca am o multime de treaba, o zi excelenta sa aveti toate si sa ne auzim cu bine!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
17 apr 2013, 07:56:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
miha,kamy,o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 apr 2013, 09:03:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna slabutele mele dragi...s-a intors Anes,sa-ti fie de bine plimbareala,sa sti ca Rozy ne trata dimineata cu o ceasca de cafea,buna rau de tot...
Miha,acum gluma negluma am inceput sa am scapari de memorie...dar nici nu are cum,doar nu sunt robot,aseara din nou am ajuns fupa ora 7 acasa...am fost sa le iau med.la ai mei,apoi prin magazine,piata si apoi din nou la ai mei...ajunsa acasa mi-am facut salata de ton,am lasat-o o jumate de ora pana m-am distrat cu Bruma,apoi,fa spanac scazut,fa mancarea pt.azi,am facut budinca,am prajit niste chesti din carne curcan,pregatit pt.dimineata aceasta iaurt(il fac pt.restul din lapte de vaca),apoifacut pestele meu,fata a facut ciuperci umplute la cuptor..spanacul a fost proaspat,mi-a luat ceva timp...a venit nepotelul sa-mi faca masaj...mai tageam cu ochiul la sulimanul meu...la un momendat eram atat de obosita de simteam ca nu am aer..apoi dus si la pat...
Lacra sa va ajute Dumnezeu sa faceti tot ce va doriti...
Emy,ieri am primit cel mai frumos compliment din partea tatalui meu,reproduc ~~ ...ma tata ,ma ,ce ai facut de ai slabit asa?...arati la corp ca una de 20 de ani~~....si el e zgarcit la vorbe....
Serpiko pe pisici le flocaiesc eu cand sunt rele...de dimineata ma grabeam,eram in intarziere,lui Pupu ii trebuia afara,l-am lasat...sti ce facea ,plaja pe covorasul de la usa
Kamy,deci revii la ganduri bune...bafta la slabit!
Manu,cum vine asta eu te cert si primesc in schimb pupici.......lasa ca intr-o zi o sa ajungi la kg.dorite,sa fi cuminte!
Floricico,cantarul meu oscileaza acum intre 59 si 60 kg....
...azi am inversat zilele,o sa manac ce am postat pt.vineri si vineri ce trebuia astazi sa manac...era pacat de spanacul proaspat sa-l congelez...am o febra la bucii si printre picioare....sa vad daca azi ma distrez cu Bruma sau fac pauza ... Bruma zicea ca dupa 6 sapt.e necesar doar 3 zile de sport pe sapt....deobicei lunea si martea pe langa exercitile lui Bruma pedalez...aseara am ajuns in dormitor dupa ce s-a terminat sulimanul si franta
... si pe toate fetele...Lacra tu ziceai de la A la Z ...sau Miha
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
17 apr 2013, 09:25:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ce compliment frumos ai primit ,angy
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
17 apr 2013, 09:37:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele .Primiti o oaie ratacita printre voi.Sunt cat se poate de bine ,sotul este foarte stresat cu deschiderea cramei ,asa a fost si la magazin ,tipa crede ca nu fac multe cum trebuie ,dar eu nu ma complic prea mult deoarece am incredere in mine ,asta e ,o sa sa calmeze elSunt foarte ocupata cu dechiderea cramei ,ca sotul e la Suceava azi ,vine maine ,saptamana asta preda zona ,pune la punct ultimele detalii la viitorul loc de munca ,are multe pe cap.Eu vreau sa-mi fac o ciorba de cartofi cu zarzavat verde in care sa pun lobota ,o ador.V-am citit dar nu am timp sa va raspund cum mi-as dori ,dar imi plac lalelele Cristinei,va pup dulce pe toate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
17 apr 2013, 09:37:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... da Lacra si pe mine m-a luat prin surprindere...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
17 apr 2013, 09:40:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
... da Lacra si pe mine m-a luat prin surprindere...
|
Frumos ,mie imi zicea mama ca sunt vanatasa nu mai slabesc
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
17 apr 2013, 09:41:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am iesit fetele ,merg sa-mi prepar ciorba caci dupa aceea ma intalnesc cu contabila
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
