Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ... Lacra si Miha...am intrat si eu pe facebook pe adresa pers.ce v-am dat-o se pare ca asters pozele cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 apr 2013, 13:52:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Lacra si Miha...am intrat si eu pe facebook pe adresa pers.ce v-am dat-o se pare ca asters pozele cu noi...e o singura poza in care apar..ce-a in care se iese de la cununia civila...mai aveam ceva poze facute pe terasa si in camera...acum le-a sters...ce pot sa ma mai astept de la ea... ... aha stati ca le-am gasit in album...am simtit un nod in gat cand am crezut ca a sters si pozele...imi ajunge ca nici macar nu ma saluta...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 18 apr 2013 at 13:55:09.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
18 apr 2013, 13:59:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de myha
Buna Nico si bine ai revenit in casuta!
Ma bucur ca sunteti bine si tu si bebelusul sigur ai sa reusesti sa revii la mai putine kg, cum zicea si Emy, tu esti o ambitioasa, sa ai spor!
A intrat si Ella, are ceva pb. la inceput de sarcina dar vor trece, sanatate multa iti doresc si spor la casuta! Asteptam vesti de la tine!
Emy este gata iepurasul? Eu am mancat deja....l-am gatit azi, ieri nu am mai avut cand.
Angi mie mi-au iesit morcoveii deja, dar vorba ta, puteam sa seman mai multi....
Eu am spalat covorul din sufragerie, cel din hol si cele 2 mici din bucatarie, am gatit iepurasul, am spalat cateva la mana si acum sunt putin in pauza, dupa pauza poate reusesc sa fac curat in debara si sa sortez ceva hainute din dulapuri. Vreau sa ma si vopsesc.
O zi frumoasa in continuare!
|
... harnicuta foc Miha noastra!
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
18 apr 2013, 14:15:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele....ella sarcina usoara in continuare...Nico spor la dieta...si pupik grasunelului tau....
Angi vreau si eu sa te vad pe fb....vreau adresa....
Eu ies putin afara,merg dupa copii si mai stam la aer...e tareplacut,cald dar nu soare...
Ne auzim mai tz...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
18 apr 2013, 14:27:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ti-am trimis pe privat...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
18 apr 2013, 14:34:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna Angi, cred ca te-am vazut in ceva poze....Nu esti imbracata cu rochita breumaren cu putin alb? Esti superba, la fel si fata ta-cea in bleu, a avut o rochita superba. Chiar si mireasa a fost frumoasa, pacat ca nu stie sa te aprecieze pentru tot ce ai facut pt, ea , poate daca va deveni mamica( am vaut ca se pare ca da) va reveni la sentimente mai bune. Mi-ajunge atata pauza....fug la treburi, ciao!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
18 apr 2013, 14:44:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... multam Miha... da o sa fie mamica...sa o fereasca Dumnezeu sa plateasca pt.cate mi-a facut...si cat ma ranit sufleteste...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
18 apr 2013, 15:05:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Va pup, iubitele! Am fost cu mami la plimbare, am venit acasa, am facut de mancare, acum ne uitam la un filmulet haios. Ne citim mai tarziu
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
18 apr 2013, 15:16:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bine v-am gasit dragelor!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 apr 2013, 15:21:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
... buna slabutele mele dragi...vad ca sunteti puse pe treaba...harnicute foc...
Anes Doamne ajuta sa fie totul bine
Miha ce sa fac ,cred ca-n veci va incurc...asa o incurcam la inceput pe Vidia cu Feli,ambele fete purtau numele de Bianca...sau ..si planurile mele de ieri au fost date peste cap ieri...nu am fost sa o ajut pe mama..cartofii ce trebuiau pusi s-au stricat in beci si s-au pomuit...asa ca ieri m-am apucat de curatenia din camara...aranjat vasele si borcanele pe rafturi...mai e mult de munca....apoi trebuie sa spal geamul ,covorul si sa sterg gresia din camara...va spuneam ca am o camara care oricand se poate transforma in camera...azi vad ca e soare,din pacate pamantul unde vreau seaman morcovii si restul e tot umed...poate dupa masa reusim sa aram si abea dupa sa seaman...maine e zi scurta si daca Dumnezeu ajuta o sa-mi pun in sfarsit tot ce e de pun in gradina...eu pun morcovii foarte multi...ii pap si papa si iepurasii...
Serpiko ,multumesc mult,cand poti pui tu reteta de aluat...eu si cand fac aluatul pt.pizza il pun in masina de facut paine...nu e din comoditate si din lipsa de timp...
...Rozy cum a fost ziua de ieri?.. cum merge Dukanul?
Emy, cand plecati din tara?...
Lacra,azi ce muncesti?
Floricico, esti mai bine?...ti-a mai trecut raceala?
Andra nu a mai intrat de ceva timp?
... si parca nici Aly niu a intrat ieri?
Mariana ne citeste din umbra...poate pana la urma se rezolva si problemele ei...
Cristina mai zii ceva/...cum te simti acum pe ultima suta de metrii?
Kamy ,vezi ca poti sa fii cuminte...
Vidia sa vezi ce rezultate frumoase vei avea cu Bruma...eu o spun din proprie experienta si nu pt.ai face reclama
... va doresc o zi frumoasa si cu spor in tot ce faceti... si pe toate...
|
De luni incolo sa ma intrebi de Dukan......
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
18 apr 2013, 21:40:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele, nu ati avut chef de vorba azi,se vede ca avem treburi care mai de care..
Rozi,de ce esti supi,ce s-a intamplat,nu ai reusit sa te tii zilele astea de dieta?
eu am mancat frumos cu o mica exceptie..ca toate mesele au fost Pl,fara masa glucidica..meniul meu de azi:
md-gorgonzola cu rosii si castr
pranz-iepure in vin cu ciuperci si alte legume calite+salata de castraveti si patrunjel+un cub( 8 gr cioco neagra9
gustare-un cub cioco neagra
cina-paste de soia cu pesto(am facut in sfarsit,pesto e f bun da combinatia cu soia nu m-a dat pe spate..mai am si maine )
azi am scos din sifoniere,sa bag cele de iarna si sa scot subtiri..mai am intr-un sifoner,e vraiste am lasat asa si am plecat la market,mi-am luat mai multe "ustensile" necesare curateniei,printre care si un mop smeker,dela care uscat sterge praful,si ud spala..si am luat seminturi,cateva de gradina si cateva pt jardiniere..flori curgatoare,tre sa le pun in pahar la incoltit..
azi m-am uitat pe net vreo ora la hoteluri pt Paris si Praga..groazinic cat poate sa coste la paris,si nu sunt cu stele multe..alea cu 4-5 stele nu poti sa te apropii..La Praga e mai accesibil mergem cu avionul.Dar mai asteptam un pic sa se ma incalzeasca,probabil pe la mijlocul lunii viitoarehabar nu am..azi i-am zis alui meu ca daca tot o taraganam,sa incep barem scoala de soferi..a zis ca nu,dupa ce venim din vacanta..noi suntem cam trululu,ne putem hotara si de azi pe maine
in alta ordine d eidei,v-am mai zis ca eu am probleme cu gasirea incaltarilor,azi la deicmann am gasit niste "mergatori" asa moi,medicali,deschisi la varf..cu talpa joasa,ma gandeam ca sunt ideali pt mers mult pe jos..costa 200 lei,da daca nu mai ma torturez as da oricat..inca nu i-am luat ca era asa cald in magazin si eu eram extenuata,merg in weekend.
Gata,ies,de cand nu mai dorm la pranz asa somn ma ia de pe la 8-9ma uit la tv si adorm ca babele
Gata,ies,va pup cu drag ,pe maine,noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
