Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Stiu, puiuta, stiu asa de bine!
De la mansarda mi se trag si mie multe, iar cu stationarea cunosc sentimentul, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2013, 11:01:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Stiu, puiuta, stiu asa de bine!  
De la mansarda mi se trag si mie multe, iar cu stationarea cunosc sentimentul, uita-te si tu cat de mult imi ia sa dau jos un amarat de kilogram.  Dar o fac pentru mine, asta e tot ce mi-a mai ramas - eu si sa fiu a naibii daca nu fac tot ce pot pentru mine! Ca altcineva n-are ce sa-mi faca, doar eu trebuie sa ma mobilizez!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
19 iun 2013, 11:46:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... buna slabutele mele dragi...o zi frumoasa va doresc...
Serpiko nu-mi place deloc ca nu ai dormit suficient azinoapte...ai baut lapte cu miere?
Floricico,vorba Serpikai o sa iasa soarele candva si pe strada ta...
..eu sunt franta,ieri am muncit in gradina pa pe inserat ,plus ca a venit si femeia ce face fanul la noi in gradina si am ajutat-o...de dimineata m-am trezit si dupa ce am vazut de animalute pe la 6 si un picut trageam la greu la sapa...apoi dus si la servici...am reusit in sfarsit sa spal inca un covor,aseara pe noapte l-am frecat bine cu peria si inainte de dus l-am clatit cu furtunul...mai am unul de spalat ... poate maine...
... incep sa se coaca ciresele si visinile si la mine... si nu am timp si de ele  ... as vrea sa fac sirop(nu mai am sticle,in ce sa-l pun) si cateva borcane de dulceata cirese...plus visinata si ciresata...am facut suc din trandafiri... au crescut morcovii trebuie rariti...... nu mai pot sunt obosita ... am noroc ca ma ajuta mult fata...de ieri ma doare capul...e din cauza oboselii... si de duminica intr-o saptamama e nedeea...alt balamuc...
Mariana cum au fost vestile ?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 iun 2013, 12:22:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
In sfarsit am reusit "sa fiu la zi", intrerupta de mai multe ori, dar bine macar ca am terminat
M-am amuzat, m-am intristat, am simtit incurajarile pentru unele dintre voi, ce mai, de toate.
Angela ca intrebai de mine, , iti multumesc din suflet. Sunt bine, nu am primit vesti bune, dar asta este, mergem mai departe. I-am zis si sotului dimineata, ce-mi doresc acum ii sa-mi gasesc un loc de munca din toamna, iar Tamara sa fie bine la camin. Am avut o duminica nasoala rau, fata cu temperatura, maraita, agitata, lume aici multa, parca era balamuc, cand se face un gratar, se cheama toate neamurile, prietenii, nasii, cumetri si....asa mai departe, iar gratar se face in aproape fiecare duminica Eh, ce mai, au stat de la amiaza pana seara tarziu, iar noi nu mancasem nimic toata ziua in asteptarea gratarului
Luni, am intrat un pic dimineata pe "slabute", iar ieri am fost super ocupata trezita de la 5, la teit in vie, mancare, lucru in gradina.
Am dat raportul pe 3 zile , azi mai lejer ca a plouat dimineata, mi-am pus 3 pungi de pastai culese de ieri si in rest pe aici la recuperat.
Flori, multa sanatate tatalui tau si DD sa se ingrijeasca de tine sa-ti gasesti jobul potrivit.
Serpikule, stiu ca este greu, nu stiu ce as putea sa mai adaug la ce au zis si fetele. Capul sus, trage aer in piept si mergi mai departe, o sa vezi ca atunci cand te vei astepta mai putin, viata te va surprinde. Mi-a placut ultimul mesaj "trebuie sa faci tot ce poti pentru tine". 
Incerc sa te incurajez pe tine, dar cine citeste "printre randuri" isi va da seama ca ma regasesc si eu in starile voastre descurajate. Va fi bine, trebuie sa fie bine, toata lumea zice ca DD poarta de grija, nu sunt vorbe in zadar, ne-a ajutat de atatea ori, o va face si de data asta.
Kamy, am vazut pozele, sunteti frumosi, iar tu arati slaba Felicitari baiatului pentru medalie!
Claudia, Manu, spor la treaba, vreme frumoasa si sa aveti grija de voi! Manu, felicitari ca ai slabit!
Rozy, simpatica ca de obicei, am ras , incat fata mea se uita si nu intelegea de ce rad.
Emy, maine te intorci din vacanta? Sa ai drum bun si te asteptam cu drag inapoi!
Myha, parca am citit ca a fost ziua sotului, sper ca nu ma insel, primeste cu intarziere urarile mele de La multi ani, sanatosi si plini de bucurii!
Vidia, felicitari pentru scadere, vad te "tii" de treaba. Bravo!
Angela, cea care ne incurajeaza mereu, esti minunata, iti doresc numai bine din toate punctele de vedere!!!
Oare pe cine am uitat?
Cristina, vad ca nu mai intra pe aici, sa ne spuna cum este atat ea, cat si baietelul. pentru ei, daca ne citesc!
Ema (de la Iasi), parca intreba si Angela, nu a mai intrat demult pe aici prin casuta.
Alina, si pe tine!
Nu stiu pe cine am uitat, oricum n-a fost cu intentie, va iubesc pe toate
Aici ii innorat, poate va ploua iarasi.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de mariana34; 19 iun 2013 at 12:25:27.
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
19 iun 2013, 12:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pup, Angy, Mari!
Eu ma pregatesc sa plec la cosmetica, am facut 45 min Tae-Bo, tare bine ma simt dupa el!  Apoi plec la serbare, la nepotelul meu cel mic . Are un recital de pian  . Nebunie, ce sa zic!
Va pupicesc pe toate si aveti grija de voi!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
19 iun 2013, 12:47:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele mele dragi!
Am intrat mai intai la recuperari, am avut ceva de citit....
Angi...din pacate exista fel de fel de oameni pe lumea asta, nu putem fi toti la fel.....ai dreptate.....majoritatea te iau de prost cand faci bine...o spun si eu din proprie experienta, asta este....mergem mai departe....poate faptul ca va deveni mama o va schimba si isi va da seama ca a gresit si ca a avut noroc in viata cu asa parinti ca voi!
Mariana multumesc de urari, esti o draguta!
Emy mai are putin si vine acasa, dar relaxata, odihnita!
Va pup pe toate, nu pot sta mai mult....
.....asta este a treia zi de ,,dieta,,.....sper sa ma tina in continuare.....
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
19 iun 2013, 13:09:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Mariana imi pare rau ca vestile nu au fost bune...o sa fie bine,trebuie sa fie bine,cel de sus are grija de noi...
Miha,bafta in continuoare la dieta... sa nu ma faci de rusine..bine?
Serpiko,ce frumos..micutul canta la pian...
... am uitat sa va zic,am vazut un film pe nnett..*Hachico Povestea unui caine*... am plans vreo ora dupa ce s-a terminat... e dupa un caz real... merita vazut... chiar ma gandeam la fata ce am crescut-o si cainele din film...cum de cele mai multe ori un animal te pretuieste,iubeste si iti ramane loial fata de un om...
Ema am citit ca are probleme de sanatate tatal ei... multa sanatate le doresc...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 iun 2013, 13:23:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... saraca Rozy ce caldura trebuie sa indure la servici...la mine e chiar racoare...
mancarea mea pe azi
3 gogoase cu dulceata prune si o halba mare plina cu lapte...(doar nu credeati ca e cu bere)
2 cani ceai
la mine am iaurt cu fulgi ovaz,seminte dovleac si floarea soarelui... dar inca nu ma atrage...poate ramane pe maine...
si acum e problema...acasa nu am avut timp sa mai gatesc...sunt sarmale facute luni...nu vreau...am o ciorba ,nu vreau... cred ca fac spanac cu oua ... sotul vine doar pe seara...
... Pufica al meu e de pomina...aseara cum ziceam am sapat in gradina...dupa am mers la rau sa ma spal pe picioare,nu puteam intra asa pana la baie...intru in apa si-i zic lui Pufica..hai la mama... Pufica nu sta pe ganduri si sare in apa ,de se scufunda cu totul...il recuperez si-l pun pe celalalt mal..il chem din nou ..Pufica o ia tacticos prin apa pana ce nu mai simte nisipul sub picioare si inepe sa planga de mama focului...l-am luat si dat un pupic.. sa nu va zic ca dupa a luat-o prin pamant(in gradina)..l-am dus din nou si spalat la rau...azi ii fac baie cu sampon...ieri a fost doar o balaceala...raul trece prin fata la casa ...
... Pufica pe mine ma iubeste cel mai mult... si e super incantat cand mergem la plimbare..
Mariana,Tamara cum se simte acum?... sanatate multa...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 iun 2013, 14:08:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Oare Fulgu ce mai face
....nici Roxy nu a mai intrat oare a terminat cursul de receptioneri? Cum o mai fi?
Maine sunt ,,mosii,, de vara....trebuie sa fac orez cu lapte si sa impart pt. mortii nostrii, cum o sa rezist eu la orez cu lapte ...ramane de vazut
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
19 iun 2013, 14:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Tamara acum doarme, inca ii curge nasucul. 
Speram ca va fi bine, acum imi vine in minte, ca nimic nu-i intamplator, cine stie ce ne pregateste Dumnezeu
Myha, mosii de vara sunt sambata, asa stiu eu. Si eu i-am facut o lista sotului, sa vad ce reuseste diseara sa cumpere. Pe aici se dau farfurii cu diverse (mancare, ceva dulce, colac, vin, tot tacamul ca la o masa obisnuita).
Multa sanatate tatalui tau Ema!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
19 iun 2013, 15:20:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de mariana34
Tamara acum doarme, inca ii curge nasucul.
Speram ca va fi bine, acum imi vine in minte, ca nimic nu-i intamplator, cine stie ce ne pregateste Dumnezeu
Myha, mosii de vara sunt sambata, asa stiu eu. Si eu i-am facut o lista sotului, sa vad ce reuseste diseara sa cumpere. Pe aici se dau farfurii cu diverse (mancare, ceva dulce, colac, vin, tot tacamul ca la o masa obisnuita).
Multa sanatate tatalui tau Ema!
|
am terminat si eu curatenia
n-am fost prea harnica in ultima vreme  asa-s cand sunt stresata
si eu stiam ca sambata ..la voi sunt maine ,miha?orez cu lapte? cate obiceiuri
si eu tot ma gandesc ce sa preg sa dau de pomana
si azi m-a sunat vanzatoarea ca vrea liber we asta
deci gradina mea ramane in buruieni
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
