Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,iubitele Am venit sa beau cafeluta de la Feli cu voi(in realitate beu o cana de lapte cald cu miere ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2013, 11:08:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubiteleAm venit sa beau cafeluta de la Feli cu voi(in realitate beu o cana de lapte cald cu miere si ardei iute)
Feli,si eu tot pe acolo ma invart..scad asa incet,s-au dus zilele cand dadeam jos cate un kil pe saptda sunt si mai batrana acuma
Vaiii..da,e un vant la noi la Braila la tanti Elvira..zici ca e uragan..da e soare,norii zboara pe cer cu viteza ametitoare.
azi am meniul asa:
md-v-am zis
pranz-somon in tigaie,un castronel de minestrone ramas de ieri,vin rosu
gustare-cioco neagra cu alune
cina-rosii cu telemea si castraveti,probabil
Pupiciccicici tuturor,o zi frumoasa,spor la treburi si la servici!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
04 sep 2013, 15:04:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui ella 78:
|
|
04 sep 2013, 16:39:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ella, sa cresca mare si puternic, si sa ai nastere usoara
ce frumos, tu baietel, Andra fetita
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
04 sep 2013, 20:30:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
sanatos sa fie ella nastere usoara
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
04 sep 2013, 21:08:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 sep 2013, 06:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna tuturor slabutelor ,
Bine v-am regasit !
Am 35 de ani si 170cm /70.70 kg.Cu toate ca din ianuarie am reinceput lupta impotriva kg.-lor,nu reusesc sa clintesc cantarul .In cel mai bun caz slabesc 1-2 kg.si le pun inapoi.Am mai slabit 10 kg.in urma cu aprox.trei ani,atunci parca a fost mai usor.Atunci am inceput prima mea dieta,personalizata -calorica.In momentul de fata nu mai reusesc sa fiu la fel organizata ,sa-mi notez si sa calculez fiecare produs.Poate imi recomandati ceva pe masura,fara prea multe restrictii.Am citit pe la fete de dieta Rina .Inca nu stiu ce implica aceasta dieta,dar am sa ma documentez.
Succes tuturor !Pana la urma vom ajunge asa cum ne dorim !
Cafeaua e servita sau ceai pt.cine nu bea cafea !
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui maryg:
|
|
05 sep 2013, 15:42:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele.
Elutza,vesti bune iubita,deabia astept sa vad poze cu nepoteluldeocamdata sa stea acolo la culcus,la caldurica,sa se faca voinicel.Sarcina usoara in continuare!
Daa,Floricel,si eu am fost in al 9-lea cer pt Andruta!ce mult isi dorea fetita!
Merisor,bine ai revenit,iubita!eu ti-as recomanda MOnty,ca nu stai sa numeri nimic,mananci pe saturate din ce e de dieta,si o poti tine toata viata.Dar stiu ca si cu RIna ai rezultate faine,am incercat sa o tin si m-am lasat pagubasa la ..ziua de apade fapt e o disociata pe zile.Nu a fost de mine.
Fetele,azi am plans mult,un fel de soc postraumatic la moartea acelui baietel ucis de caini.Nici pofta de mancare nu am avut.
meniul:
md-nimic ca m-am trezit tarziu
pranz-deabia deabia o bucata de somon,aveam si minestrone cu paste,am luat 2 linguri si gata,l-am lasat pt cina
am cateva mere de mancat,se strica deci trebuie sa la mananc la gustari,desi mie nu-mi plac merele.SUnt de curte,se strica repede,nu tin ca alea de supermarket.
Va pup pe toate,FLoricel,drum bun,am inteles ca pleci maine.nu?Sa ai vreme buna si sa ajungi acasa in siguranta.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
05 sep 2013, 21:07:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Da Emisor, maine vine soferul sa ma ia, sper doar sa nu vina la 6 dimineata cum a ajuns cand a adus-o ped matusa-mea, ca iesim asta seara sa-i salut pe amici si o sa fiu chiauna de somn pana la 9 macar
Scumpa, uitasem cat esti de sensibila, iar trebuie sa-ti aduc aminte ca, desi ceea ce s-a-ntamplat este foarte trist, sanatatea TA este importanta, si nu are sens sa te lasi asa data peste cap.
vezi ca iei bataita
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
05 sep 2013, 22:25:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Drum bun, Flori, sa ajungi cu bine!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
06 sep 2013, 06:08:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neta fetele week-end placut
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|