Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2181 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 11:38:16
manumanuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Ies si eu un pic sa beau cafeluta,sa pap md,iaut de fructe cu cereale si sa fac curatenie.Azi m-am sculat tarziuApoi la magazin dupa paine si alte cele.Poate mai intru dupa amiaza sau, mai devreme cine stiePup
Răspuns cu citat
  #2182 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 11:38:31
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul

Fulguta ,iti urez o zi minunata!
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Va pup, scumpelor si sa avem cu toate o zi linistita si lipsita de tentatii.
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata, sturlubaticelor!
Weekend minunat si relaxant va reaza DIana
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
neata
v-am aduc cafelutabine ai venit in grup,flori
Pentru toate slabutele mele dragi cu care nu apuc sa vorbesc multe imbratisari si floricele !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
happygirldiana (02 nov 2012), VentoFreddo (02 nov 2012)
  #2183 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 11:51:17
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

neata!

pentru fiecare din voi

eu acuma m-am trezit, fug la cafeluta si ananas
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
VentoFreddo (02 nov 2012)
  #2184 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 12:21:33
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul

Buna Roxy ,daca nu o sa fie ziua frumoasa o fac eu sigur pana diseara ce este dupa ea ,tu sa ai grija de tine sa papi usor ca de nu bataita la fundulet .
Sper ca azi te simti mai bine Ieri m-a cam dat peste cap parastasul la care am mers.. iar azi m-am trezit tarziu si un pic obo...
Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Intru si eu pe la voi sa va salut si sa o pup pe Roxy
Bine ai revenit draga mea
Ce imi place cand vad ca se intorc fetele "vechi"
Te pup si spor la slabit
O sa reusesti, stiu ca poti
Servus Andra Ce ma bucur ca am fost primita inapoi cu bratele deschise.Multumesc, incet incet oi intra pe fagasul cel bun Am citit ca ai avut probleme cu urechiusa..multa sanatate.
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
buna la fete.
vin si la voi sa va salut si sa facem cunostintaeu nu am inca 30 de ani, dar zice Emi ca sunteti de gasca si nu bagati de seama detalii de astea nu tin nici un fel de regim, ca lucrez numai de noapte si la munca nu pot manca, asa ca am zile cand mananc de 1-2 ori, si la munca numai multe prostii, dar abia astept sa ma intorc la iubirea mea monti, ca am mai adunat si eu vreo 4-5 kg in ultimul an.
Bun venit FloryO sa te simti bine alaturi de noi
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Roxy plimbare frumoasa...
Servus Angi Si eu am fost la cimitir ieri apoi la masa(desi am mancat numai o gustare si coliva).
Tu vad ca nu-ti mai vezi capul de treaba. Sa ai o zi frumoasa
Citat:
Anterior postat de Aligrasa Vezi mesajul
Eu nu am fost azi la cimitir,o sa merg maine. De obicei nu-mi place sa merg in 1noi.,ca e prea inghesuiala.O sa merg maine cu mama,o sa fie deja totul impodobit,dar n-o sa mai fie atata lume probabil.
Sa stii ca er cam aglomerat ieri.. Spor in toate
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul

Roxy am citit cate faci frumoasa si pleci,ai treburi..la birou te duci sau pe la cumparaturi?
Deja ai citit mai sus, am fost la cimitir , apoi s-a facut o adunare si o masa pentru un prieten care ne-a parasit anul trecut in noe.
E f buna carnea de iepure. Vad ca sit u ai zile pline ..Pup
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul
Buna dragele mele.Sunt franta dar nu ma las,am iesit super ok azi ,am deschis,am avut vanzare multa pentru prima zi ,sunt multumita ,chiar foarte multumita ,multe cunostinte care stiau ca deschid azi si chiar au cumparat ,pareri si impresii bune ,chiar le-au placut tot ce am in magazin.Acum la inceput o sa stau si eu pe acolo sa vad cerintele clientilor sa-mi fac o idee.Am bagat marfa pentru inceput de 25000 ron fara adaus si sincera sa fiu cred ca sambata plec la marfa si trebuie sa fac comanda de botine si pantofi,mai aveam cateva perechi ,daca a-ti sti ce mandra sunt de mine ,dar sa stiti ca nu mi-o iau in cap am picioarele bine infipte in pamant ,important e sa ramai om
Vidia Ma bucur pt tine, prima zi a fost un succes si iti doresc sa iti mearga bine pe mai departe
Citat:
Anterior postat de losefat Vezi mesajul

Noapte buna dragele mele, somn usor si vise placute!
Ema o zi frumoasa
Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Buna seara drgele mele...azi am fost ocupata,dar am intrat acum sa va citesc....Vidia ma bucur ca a fost f bine la deschidere...
Angy iau 40 buc magneziu...
Fulgu ti- e mai bine,a trecut greata?
Emy de la lucru intru de pe tel...ipadul il duc doar in week- end ca altfel nu- mi sta bie...fmie de servici cu ipad...si asa se uita stramb ca vin cu BMW- ul....
Va pup pe toate...noapte buna!
Kam si tu ocupata vad.. Sa ai o zi usoara la munci

Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
buna dimineata!
ma primiti si pe mine(adica ma reprimiti?)
Neata NicoBine ai revenit
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata, sturlubaticelor!
Weekend minunat si relaxant va reaza DIana
Multumim Diana, la fel si tie
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul

Sa stii Roxy ca nici eu nu tin cont de sarbatorile care nu sunt ale noastre ,dar ma batea gandul sa iau un dovleac si sa-l modelez iti zic eu daca aveam copilasi, tu , Emy si eu sigur eram pe la o petrecere cu ei !
ai grija ce iti dorestiACum serios,eu inca sper ca ne intalnim
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Va pup, scumpelor si sa avem cu toate o zi linistita si lipsita de tentatii.
Multumim la fel
Citat:
Anterior postat de Anisieella Vezi mesajul
Buna dimineata, fetelor, am intrat si eu sa ma laud cu cateva kg slabite destul de rapid, adica 2 kg in 5 zile..., la kg mele eu zic ca-i mult. Sa nu-mi luati in nume de rau lauda, ca o fac poate, poate ajuta pe cineva... Am citit de cateva saptamani tot pe SLABUTE un comentariu care m-a surprins: o slabuta zicea ca dieta Dukan e sigura , ca a slabit 16 kg cu ea si ca nu a mai recuperat kg. Si iata-ma sunt la inceputul regimului si sunt multumita. Informatiile privitoare la regim le-am luat tot de pe slabute... Informati-va, cugetati daca sa incepeti acast regim sau nu, si luati legatura cu mine cele care vreti sa-l urmati sau care l-ati urmat sa ne sfatuim, sa schimbam retete si impresii. M-am bucurat sa va impartasesc reusita mea rezultatele sunt vizibile in oglinda doar la cateva zile, e super...Succes la slabit!
Felicitari pt kg slabite Ani Nu stiu multe despre Dunkan , dar daca functioneaza la tine, e ok.Succes
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Cioc,cioc,cioc!!!Buna fetele mele dragiReprimiti inca o"pufoasa"in casuta?Ca daca mai stau mult afara din casuta ma umflu ca painica Fulgutei
Servus Manu. Bine ai revenit. Ce fain ca ne adunam iarasi gasca
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
ROXY drag,bine ai revenit in casuta.Ti-am vazut pozele aseara tarziu,n-am avut timp sa comentez,dar vreau sa stii ca esti frumoasa si dulce,dulce.Iar kg in plus nu prea le-am vazut,cred ca le-ai ascuns bine ca aratai super
Multumesc ManuAlea erau mai de anul trecut..acum sta altfel treaba Las ca ne revenim noi, nu?
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Asa acum sa va zic si cate ceva despre mine.Am cam terminat munca.O sa mai am ceva zile dar raslete.Sper sapot intra zi de zi aici acum ca m-am decis sa vorbesc.Ca eu intram ,citeam si ieseam.Ideea e ca eu papam de toate ,tot ce e interzis ,si-mi ziceam "pap acum ca ,o sa intru curand la fete si gata nu mai pap"si poate de-aia amanam momentul,imi placea pizza ,dulciurile,ce mai oriceRezultatul....de la 57 cat aveam in iunie la 62 acum.Si nu-mi mai place deloc de mineDe ieri ,am inceput sa pap sanatos.Am mai avut o tentativa la 1 oct ,da`m-a tinut doua zile.Acum stiu sigur ca alaturi de voi o sa reusesc.
Sigur asa va fi Manu draga..

Neata va zic si eu la miezul zilei.
AM venit tarziu acasa, am domit asa si asa, dar m-am trezit tarziu si nu cred ca apuc sa fac mare lucru azi.
Astept ziua de luni sa imi treaca menstruatia sa ma dezumflu, sa imi iau si eu masurile si sa trec la treaba. Am intrat sa va salut si sa urez o zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2185 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 13:05:57
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Fetele eu ma duc sa-mi pregatesc papica de pranz. Mi-am luat la pachet pastai de fasole cu rosii si am o bucatica de friptura de pui alaturi. Diseara nu stiu ce sa pap....
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
VentoFreddo (02 nov 2012)
  #2186 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 13:07:39
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

nu-mi merge netulma da afara,nu ma lasa nici sa va salutce-o fi avand cu mine..
Buna,iubitele!pana acum am facut curat in casa,am spalat vasele de ieri,si una a dus la alta..am si bagat la masina,intins..acum astept pe aia cu invertorul,ieri noapte a plouat si e iar jale pe strazi..nu stiu cum or intra..se descurca ei.
Voi ce faceti?ma duc sa recuperez,incepusem si m-a dat afara..
o zi frumoasa si insorita!(asa cum e acum la mine )
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2187 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 13:24:15
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul

Buna fulgut scump si drag
Multumesc draga mea
Aseara am mers pana la socrii pfff am zis socrii ce amuzant suna - nu sunt obisnuita.
Bine, am un fel de "tamponel" pus acolo peste care pun picaturi si imi tine urechea protejata, si aveam si o banderola groasa plus gluga de la vesta... nu iti zic ca m-au luat iarasi durerile, eram terorizata asa ca am venit acasa si direct la somn m-am pus
Nu e sigur inca ca e totul ok pana marti cand merg sa vad ce si cum. cum doctorul a aspirat de acolo, s-a umflat si nu se vedea bine ce si cum.
Poate mai trebuie aspirat si sper sa se vindece ok si sa nu fie perforata membrana.
El zicea ca nu crede dar nu poate fi sigur pana nu se uita acolo bine.
Pai nu mai auzeam deloc cu urechea.
Era totul infectat acolo ce sa mai. am vazut ce a scos si crede-ma ca m-am speriat.
Sper marti sa imi zica ca e totul ok
Multumesc scumpa, te pup
Of,Andru drag,prin cate ai mai trecut si tuNu am stiut ca asa rau ai fost cu urechea..sper sa ai vesti bune,insanatosire grabnica,iubita!
De restul,ce mai faci,cum e viata alaturi de iubi,se impaca bine cu mama ta?ca tot vorbeati de soacre?Eu nu am timp sa mai intru la alte casutePoate cu venirea iernii..
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Cioc,cioc,cioc!!!Buna fetele mele dragiReprimiti inca o"pufoasa"in casuta?Ca daca mai stau mult afara din casuta ma umflu ca painica Fulgutei

Bine ai revenit,Manu!S-a reintregit gaskca,gatace ma bucur ca ti-ai facut curaj si ai reintrat in casuta,si eu faceam un ytimp asa,citeam si atata..eram in depresie si mancam si ca apucata..am avut mult mai mult de recuperat decat cele cateva kile ale tale..
Condoleante pt pierdere,ce frumos ca tu il visezi pe al tau..eu pe al meu daca l-am visat de vreo 5 ori in 10 ani


Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul


Deja ai citit mai sus, am fost la cimitir , apoi s-a facut o adunare si o masa pentru un prieten care ne-a parasit anul trecut in noe.
E f buna carnea de iepure. Vad ca sit u ai zile pline ..Pup

Neata va zic si eu la miezul zilei.
AM venit tarziu acasa, am domit asa si asa, dar m-am trezit tarziu si nu cred ca apuc sa fac mare lucru azi.
Astept ziua de luni sa imi treaca menstruatia sa ma dezumflu, sa imi iau si eu masurile si sa trec la treaba. Am intrat sa va salut si sa urez o zi frumoasa.
Buna,amore mio
Condoleante pt amic..facea parte din gaska de la bar?
Mie imi place iepurele..odata ce treci peste imaginea lui de pufos si dragalas..am mai vorbit despre asta..si pestii sunt simpatici,si puii sunt dragalasi..si vitelusii sunt dulci..atunci ca sa nu ma simt ipocrita ar trebui sa renunt la carne de tot..din pacate sunt carnivora,si carnea de iepure e mai bio decat puii sau porcul ce se gaseste pe piata
Da,sunt cam ocupata,dar tot nu pot sta fara voi
Fulgu,mersi de info,eu pap cam 3o gr de merisoare pe zi..
Sa ai o zi frumoasa,iubita,si un weekend minunat!
Ema,Ralu,Vuvu,Lacra,Nico,Diana,Ella2,va pup fetelor!Ce mi-e drag ca e casuta asa plina
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2188 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 13:33:39
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Emi, mama lui de net ca imediat ma iau la tranta cu el....sa te tina l departe de noi

pana una alta pe tine te
si azi ai fost harnicuta

pe mine tocmai m-au sunat niste prieteni sa le ajut sa caute o casa aici in zona, asa ca ma bag sa dau niscai telefoane
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
VentoFreddo (02 nov 2012)
  #2189 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 13:38:03
Aligrasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Imi iau si eu pranzul acum si am mai citit pe aici despre voi.Eu am fost azi la cimitir,ieri nu am vrut.Azi cantarul mi-a facut o bucurie,arata schimbarea prefixului!!!Am 59, 6kg!!!
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Aligrasa:
losefat (02 nov 2012), nicoleta100 (02 nov 2012), VentoFreddo (02 nov 2012)
  #2190 (permalink)  
Vechi 02 nov 2012, 13:40:09
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Aligrasa Vezi mesajul
Imi iau si eu pranzul acum si am mai citit pe aici despre voi.Eu am fost azi la cimitir,ieri nu am vrut.Azi cantarul mi-a facut o bucurie,arata schimbarea prefixului!!!Am 59, 6kg!!!
Felicitari! Eu am schimbat prefixul saptamana trecuta, 59.7kg.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
losefat (02 nov 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 5917 23 aug 2012 23:24:13
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5073 19 dec 2010 17:01:58
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole