Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ies si eu un pic sa beau cafelu ta,sa pap md,iau t de fructe cu cereale si sa fac curatenie.Azi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 nov 2012, 11:38:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ies si eu un pic sa beau cafeluta,sa pap md,iaut de fructe cu cereale si sa fac curatenie.Azi m-am sculat tarziuApoi la magazin dupa paine si alte cele.Poate mai intru dupa amiaza sau, mai devreme cine stiePup
|
02 nov 2012, 11:38:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Va pup, scumpelor si sa avem cu toate o zi linistita si lipsita de tentatii.
|
Pentru toate slabutele mele dragi cu care nu apuc sa vorbesc multe imbratisari si floricele !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
02 nov 2012, 11:51:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata!
pentru fiecare din voi
eu acuma m-am trezit, fug la cafeluta si ananas
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
02 nov 2012, 12:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sper ca azi te simti mai bine Ieri m-a cam dat peste cap parastasul la care am mers.. iar azi m-am trezit tarziu si un pic obo...
Servus Andra Ce ma bucur ca am fost primita inapoi cu bratele deschise.Multumesc, incet incet oi intra pe fagasul cel bun Am citit ca ai avut probleme cu urechiusa..multa sanatate.
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
buna la fete.
vin si la voi sa va salut si sa facem cunostintaeu nu am inca 30 de ani, dar zice Emi ca sunteti de gasca si nu bagati de seama detalii de astea nu tin nici un fel de regim, ca lucrez numai de noapte si la munca nu pot manca, asa ca am zile cand mananc de 1-2 ori, si la munca numai multe prostii, dar abia astept sa ma intorc la iubirea mea monti, ca am mai adunat si eu vreo 4-5 kg in ultimul an.
|
Bun venit FloryO sa te simti bine alaturi de noi
Citat:
Anterior postat de angela av
Roxy plimbare frumoasa...
|
Servus Angi Si eu am fost la cimitir ieri apoi la masa(desi am mancat numai o gustare si coliva).
Tu vad ca nu-ti mai vezi capul de treaba. Sa ai o zi frumoasa
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Eu nu am fost azi la cimitir,o sa merg maine. De obicei nu-mi place sa merg in 1noi.,ca e prea inghesuiala.O sa merg maine cu mama,o sa fie deja totul impodobit,dar n-o sa mai fie atata lume probabil.
|
Sa stii ca er cam aglomerat ieri.. Spor in toate
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Roxy am citit cate faci frumoasa si pleci,ai treburi..la birou te duci sau pe la cumparaturi?
|
Deja ai citit mai sus, am fost la cimitir , apoi s-a facut o adunare si o masa pentru un prieten care ne-a parasit anul trecut in noe.
E f buna carnea de iepure. Vad ca sit u ai zile pline ..Pup
Citat:
Anterior postat de david
Buna dragele mele.Sunt franta dar nu ma las,am iesit super ok azi ,am deschis,am avut vanzare multa pentru prima zi ,sunt multumita ,chiar foarte multumita ,multe cunostinte care stiau ca deschid azi si chiar au cumparat ,pareri si impresii bune ,chiar le-au placut tot ce am in magazin.Acum la inceput o sa stau si eu pe acolo sa vad cerintele clientilor sa-mi fac o idee.Am bagat marfa pentru inceput de 25000 ron fara adaus si sincera sa fiu cred ca sambata plec la marfa si trebuie sa fac comanda de botine si pantofi,mai aveam cateva perechi ,daca a-ti sti ce mandra sunt de mine ,dar sa stiti ca nu mi-o iau in cap am picioarele bine infipte in pamant ,important e sa ramai om
|
Vidia Ma bucur pt tine, prima zi a fost un succes si iti doresc sa iti mearga bine pe mai departe
Citat:
Anterior postat de losefat
Noapte buna dragele mele, somn usor si vise placute!
|
Ema o zi frumoasa
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Buna seara drgele mele...azi am fost ocupata,dar am intrat acum sa va citesc....Vidia ma bucur ca a fost f bine la deschidere...
Angy iau 40 buc magneziu...
Fulgu ti- e mai bine,a trecut greata?
Emy de la lucru intru de pe tel...ipadul il duc doar in week- end ca altfel nu- mi sta bie...fmie de servici cu ipad...si asa se uita stramb ca vin cu BMW- ul....
Va pup pe toate...noapte buna!
|
Kam si tu ocupata vad.. Sa ai o zi usoara la munci
Neata NicoBine ai revenit
Multumim Diana, la fel si tie
ai grija ce iti dorestiACum serios,eu inca sper ca ne intalnim
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Va pup, scumpelor si sa avem cu toate o zi linistita si lipsita de tentatii.
|
Multumim la fel
Citat:
Anterior postat de Anisieella
Buna dimineata, fetelor, am intrat si eu sa ma laud cu cateva kg slabite destul de rapid , adica 2 kg in 5 zile..., la kg mele eu zic ca-i mult. Sa nu-mi luati in nume de rau lauda, ca o fac poate, poate ajuta pe cineva... Am citit de cateva saptamani tot pe SLABUTE un comentariu care m-a surprins: o slabuta zicea ca dieta Dukan e sigura , ca a slabit 16 kg cu ea si ca nu a mai recuperat kg. Si iata-ma sunt la inceputul regimului si sunt multumita. Informatiile privitoare la regim le-am luat tot de pe slabute... Informati-va, cugetati daca sa incepeti acast regim sau nu, si luati legatura cu mine cele care vreti sa-l urmati sau care l-ati urmat sa ne sfatuim, sa schimbam retete si impresii. M-am bucurat sa va impartasesc reusita mea rezultatele sunt vizibile in oglinda doar la cateva zile, e super...Succes la slabit!
|
Felicitari pt kg slabite Ani Nu stiu multe despre Dunkan , dar daca functioneaza la tine, e ok.Succes
Servus Manu. Bine ai revenit. Ce fain ca ne adunam iarasi gasca
Multumesc ManuAlea erau mai de anul trecut..acum sta altfel treaba Las ca ne revenim noi, nu?
Sigur asa va fi Manu draga..
Neata va zic si eu la miezul zilei.
AM venit tarziu acasa, am domit asa si asa, dar m-am trezit tarziu si nu cred ca apuc sa fac mare lucru azi.
Astept ziua de luni sa imi treaca menstruatia sa ma dezumflu, sa imi iau si eu masurile si sa trec la treaba. Am intrat sa va salut si sa urez o zi frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 13:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele eu ma duc sa-mi pregatesc papica de pranz. Mi-am luat la pachet pastai de fasole cu rosii si am o bucatica de friptura de pui alaturi. Diseara nu stiu ce sa pap....
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
02 nov 2012, 13:07:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nu-mi merge netulma da afara,nu ma lasa nici sa va salutce-o fi avand cu mine..
Buna,iubitele!pana acum am facut curat in casa,am spalat vasele de ieri,si una a dus la alta..am si bagat la masina,intins..acum astept pe aia cu invertorul,ieri noapte a plouat si e iar jale pe strazi..nu stiu cum or intra..se descurca ei.
Voi ce faceti?ma duc sa recuperez,incepusem si m-a dat afara..
o zi frumoasa si insorita!(asa cum e acum la mine )
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 13:24:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Of,Andru drag,prin cate ai mai trecut si tuNu am stiut ca asa rau ai fost cu urechea..sper sa ai vesti bune,insanatosire grabnica,iubita!
De restul,ce mai faci,cum e viata alaturi de iubi,se impaca bine cu mama ta?ca tot vorbeati de soacre?Eu nu am timp sa mai intru la alte casutePoate cu venirea iernii..
Bine ai revenit,Manu! S-a reintregit gaskca,gata ce ma bucur ca ti-ai facut curaj si ai reintrat in casuta,si eu faceam un ytimp asa,citeam si atata..eram in depresie si mancam si ca apucata..am avut mult mai mult de recuperat decat cele cateva kile ale tale..
Condoleante pt pierdere,ce frumos ca tu il visezi pe al tau..eu pe al meu daca l-am visat de vreo 5 ori in 10 ani
Buna,amore mio
Condoleante pt amic..facea parte din gaska de la bar?
Mie imi place iepurele..odata ce treci peste imaginea lui de pufos si dragalas..am mai vorbit despre asta..si pestii sunt simpatici,si puii sunt dragalasi..si vitelusii sunt dulci..atunci ca sa nu ma simt ipocrita ar trebui sa renunt la carne de tot..din pacate sunt carnivora,si carnea de iepure e mai bio decat puii sau porcul ce se gaseste pe piata
Da,sunt cam ocupata,dar tot nu pot sta fara voi
Fulgu,mersi de info,eu pap cam 3o gr de merisoare pe zi..
Sa ai o zi frumoasa,iubita,si un weekend minunat!
Ema,Ralu,Vuvu,Lacra,Nico,Diana,Ella2,va pup fetelor!Ce mi-e drag ca e casuta asa plina
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 nov 2012, 13:33:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emi, mama lui de net ca imediat ma iau la tranta cu el....sa te tina l departe de noi
pana una alta pe tine te
si azi ai fost harnicuta
pe mine tocmai m-au sunat niste prieteni sa le ajut sa caute o casa aici in zona, asa ca ma bag sa dau niscai telefoane
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
02 nov 2012, 13:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Imi iau si eu pranzul acum si am mai citit pe aici despre voi.Eu am fost azi la cimitir,ieri nu am vrut.Azi cantarul mi-a facut o bucurie,arata schimbarea prefixului!!!Am 59, 6kg!!!
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Aligrasa:
|
|
02 nov 2012, 13:40:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Imi iau si eu pranzul acum si am mai citit pe aici despre voi.Eu am fost azi la cimitir,ieri nu am vrut.Azi cantarul mi-a facut o bucurie,arata schimbarea prefixului!!!Am 59, 6kg!!!
|
Felicitari! Eu am schimbat prefixul saptamana trecuta, 59.7kg.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|