Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de incognito
Nici mie nu-mi place frigul, iarna asa, vazuta din casa nu e rea
Multe noutati ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:15:00
|
![feelix's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de incognito
Nici mie nu-mi place frigul, iarna asa, vazuta din casa nu e rea![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Multe noutati nu am , sau cel putin nu-mi vin in minte acum..A trecut ceva timp de cand n-am mai intrat aici.
Am vazut ca ultimul album de poze e cel de la mare la turci din mai 2011. In 2011 am mai avut un concediu in Albania Fain , interesant cel putin, daca o sa am timp,poate pun cateva poze de atunci( cred ca aveam 57-58kg in aug 2011), sau oate ca nu, ca a trecut deja prea mult timp..![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Anul asta , insa, din pacate ..sau fericire(ca nu ma mai incapea mai nimic de multe luni), nu am fost nicaieri in concediu. Adica am mai fost asa cate un weekend la Sighisoara , Transfagarasan,sau plecari scurte, dar nu ceva mai lung. Tot timpul a aparut ceva si n-am mai putut pleca. Am avut un deces in familie, in iunie mi-a murit ultima bunica, din partea mamei. Ai mei au mai avut ceva probleme de sanatate. Noi ( eu cu al meu , da sunt in continuare cu el ..in martie facem 5 ani , si lucrurile s-au schimbat in bine in ultimul an) am mai avut mici peripetii cu masina, al meu a fost muscat de caini ciobanesti in Piatra Mare , etc.. dar le-am trecut pe toate cu bine.
Si am zis ca e timpul sa fac si eu ceva cu mine si kg mele. O fi sau nu o problema endocrina(ca mama) , sau o fi doar faptul ca nu am mai facut miscare, kg s-au adunat . In dec 2011 aveam 60 kg. Acum am 65. Oscilatii au fost si sunt , chiar destul de mari de la o sapt la alta , si mai mult in sus , asa ca am zis ca e timpul sa ma folosesc iar de calc de calorii si sa primesc iar ajutorul slabutelor, ca incet, sa incerc sa fac ceva. Am avut perioade cand am mancat si pe baza de stres, am avut zile cand am facut zumba , dar ideea e ca nu am reusit sa ma indrept pe drumul cel bun, si rezultatele se vad.
Asa ca , daca voi reusi sa ies din blocajul actual , probabiil ca vor veni si rezultatele.
Momentan, mi-am propus , pe cat posibil sa imi trec meniul si sa vad cam pe unde ma aflu, sa mai citesc pe aici si in masura in care am timp,sa vorbesc (of course), cu voi si poate , incet incet sa ma reapuc de zumba. In mare cam asta e...![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
p.s. am uitat sa spun ca toata vara mi-am petrecut-o la dentist..distractie mare , am scapat de 3000 ron si cred ca mi-au gasit carii aproape la totii dintii, de am ramas masca . M-au intrebat daca am nascut. SI acum un an , la control era ok. Nu stiu de ce s-au stricat asa de tare, probabil ca am o lipsa mare de calciu, nu stiu..
|
Ma bucur ca esti bine si te-ai hotarat sa reapari aici. In viata se intampla multe, important e sa trecem cu bine peste toate. Spor in toate si multa vointa(ceea ce mie imi lipseste in ultma vreme)![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:22:57
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Draga Ema..Nu ma mir ca fetele rup ciorapii-sunt copile.Chiar si eu rup ciorapii dupa prima purtare,la mine chiar sunt de unica folosinta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) dapoi nu ma mai agit.Las' ca o sa ai zile conforme,o mica abatere nu se depune chiar asa.. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Daaa, ce sa zic...mi-a displacut faptul ca ambele au rupt ciorapi...eu le tin fanci tranci si cand colo...hm ele rup ciorapi...insa mi-a trecut imediat ce sa fac sa imi stric ziua...nu avea sens ciorapi raman rupti...imi e ciuda ca sunt asa de scumpi..peste 20 ron perechea... ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ..aici e problema...
![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Hai ma Ali...chiar asa?Trebuie sa cumperi mai calitativi poate...stiu eu...mie imi plac acum cei grosi 70-100 deni...aia de par colanti...acum imi caut colorati...am mov si sunt super faini!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:23:26
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna Roxi...eu sunt Ema, imi face placere sa te cunosc! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Abia acum am vazut mesajul tau. Buna Ema Avem 2 Ema acum in casuta , Ema si Emy..( care sper ca mai posteaza si nu a disparut in ceata ca mine ).
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Draga Ema..Nu ma mir ca fetele rup ciorapii-sunt copile.Chiar si eu rup ciorapii dupa prima purtare,la mine chiar sunt de unica folosinta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) dapoi nu ma mai agit.Las' ca o sa ai zile conforme,o mica abatere nu se depune chiar asa.. ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Servus Alina..bine te-am gasit si pe tine. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Pai si eu tot dupa vointa ma uit.. SI uite asa , am intrat iar pe slabute..sunt sigura ca "o " gasesc pe aici..
Multumesc pt urari.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:28:31
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Si eu am lipsit anul asta din casuta,am reaparut ca fiul ratacitor de vreo 2 sapt,cu o gramada de probleme...de sanatate....controale peste ontroale,toate ok....cred ca e pe fond nervos......viate de familie e ok,tot asa frumoasa cum stii....de un an lucrez ....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:36:05
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna din nou Roxi...da este si Emy o dulceata de fata...ca toate fetele din aceasta casuta!
Ea este zilnic alaturi de noi...a lipsit cateva zile si deja ne panicam...sa nu fi patit ceva!
Vointa gasesti sigur...suport si prietenie...un gand si o incurajare din suflet...eu apreciez enorm aceasta comunitate si am prins mare drag de casuta noastra...si nu numai!
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Imi astept fetele sa le recuperezesotul de la scoala/gradi...eu ma simt fff lenesa azi si nu am chef sa fac nimic... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Meniul meu e cam asa:
Md kefir slab mulino 200g + fulgi ovaz 25 g
G1 mere 250 g
P varza si ou cu putina branzica telemea...cam 450 g tot!
G2 migdale 30 g
C branza cu smantana 200 g
La 8 merg la Zuuuumba!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:38:47
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Si eu am lipsit anul asta din casuta,am reaparut ca fiul ratacitor de vreo 2 sapt,cu o gramada de probleme...de sanatate....controale peste ontroale,toate ok....cred ca e pe fond nervos......viate de familie e ok,tot asa frumoasa cum stii....de un an lucrez ....
|
Aualeo...multa sanatate atunci. Multa lume cu probleme de sanatate..si e cea mai importanta. Dar vad ca "problema" cu kg in plus a-i rezolvat-o! Felicitari![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Si eu tot ca tine, ratacita..dar vad ca in final am gasit si casa si cheia de la ea![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Ma bucur ca pe plan personal e totul bine.
SI cum e la munci? Iti place ? Esti multumita?
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:43:14
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna din nou Roxi...da este si Emy o dulceata de fata...ca toate fetele din aceasta casuta!
Ea este zilnic alaturi de noi...a lipsit cateva zile si deja ne panicam...sa nu fi patit ceva!
Vointa gasesti sigur...suport si prietenie...un gand si o incurajare din suflet...eu apreciez enorm aceasta comunitate si am prins mare drag de casuta noastra...si nu numai!
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Imi astept fetele sa le recuperezesotul de la scoala/gradi...eu ma simt fff lenesa azi si nu am chef sa fac nimic... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Meniul meu e cam asa:
Md kefir slab mulino 200g + fulgi ovaz 25 g
G1 mere 250 g
P varza si ou cu putina branzica telemea...cam 450 g tot!
G2 migdale 30 g
C branza cu smantana 200 g
La 8 merg la Zuuuumba!
|
Emy era "iubita"mea pe vremuri.. Eram o gasca faina..si sunt sigura ca si acum e la fel de faina , asa ca ma bucur ca m-am intors.![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce fain ca mergi la Zumba ..e sigurul sport care mi-a placut si singurul pe care l-am facut in perioada cand am slabit in 2010.Asa ca deja avem ceva in comun.. Mai trebuie numai sa ma reapuc .
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:44:40
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ROXYYYYY!!!!!iubita mea!!!!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Bine ai revenit,scumpo!Nu am cuvinte sa-ti zic ce dor mi-a fost de tine!Si ce bucuroasa am fost cand am vazut un mesaj de la tine pe ultima pagina!!![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Casuta acum e completa,de cand s-au intors si Fulga si Crina(mai rar da vine si ea)![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
te pup mult de tot,deabia astept sa te mai "aud",sper din suflet ca esti bine![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ma duc sa recuperez sa vaz cum s-a petrecut minunea ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 15:53:42
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Ce faci iubire? Ai fost cuminte ? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
AI avut grija de fete banuiesc. Am aparut si eu ..din ceata ..am simtit eu ca s-au intor fetele..![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Acum sunt ok, am avut si perioade mai asa si asa.. dar sper sa nu dispar curand.. adica sa ma tina de data asta. Motive as avea.. dupa cum vezi daca te uiti la ticker..![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Eu fug la coreenele mele ( a se citi seriale) si ne auzim printre picaturi ( adica la publicitate)..Pup..
p.s. cand ai timp, sper sa imi scrii tu ce ai mai facut si cum mai esti.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 oct 2012, 16:18:06
|
![VentoFreddo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ms,fulgule,ca ne-ai adus-o iar![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Succes,Roxy,aici sigur o sa reusesti,cat am fost departe de site si eu o luasem pe aratura..aici m-am pus numaidecat pe drumul cel bun![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
hihiihi,ce bine..eu una nu pot sa zic aceeasi chestie..alaltaieri am mancat si ecler si o prajitura cu nuca..nu stiu unde a incaput atata Tine-o tot asa![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna slabutele mele...
Emy ,stiu cat sunt de scumpe toate..azi i-am zis la un var sa-mi cumpere de la Deva daca gaseste...dupa ce ca sunt scumpe nici nu sunt...in legatura cu centrala si a mea pun seara pe ea si pana dimineata e cald si am mereu apa calda,am si boiler mare la ea...noi o avem in beci...nu radiaza caldura in jur,e bine izolata si saraca e destul de veche...si mai poate duce inca 4 calorifere...sa sti ca nu am reusit sa pun bulbiii dezambile si lalele,las pe vineri sau sambata,am inteles ca se incalzeste,de dimineata erau -8 grade...
.
|
Buna,Angi![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
poate iti gaseste varul de toate noi avem multe supermarketuri si un mall deci am unde sa caut..
Asa frig a fost la tine..aici erau 10 gr pe la ora 11,si se incalzeste![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Cate ai facut si cate mai ai de facut Spor si o zi frumoasa!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Sa ai spor!Azi si la mine a fost zi de peste...afumat![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Si eu as vrea sa revina si ele..si Cristala,cea cu multi baieti o mai tineti minte..din <grecia?
si eu am pornit iar de la 76,a 2 oara..m-am ingrasat tare iarna trecuta,am si lipsit de pe site din septembrie pana prin mai..
Noi suntem bine,suntem in Ro in casuta noastra,deabia am revenit in august,ca mi-am petrecut primavara si vara in Italia pt probleme de serviciu alui meu..Acu rutina mea e intre casa si gradina si familie(mai ales nepotel ) Si shopping..am umblat vro 2 ani de zile pt casa,de mi s-a acrit..da acu o am si mobilata si tot Tu ce ai facut,ai vandut pana la urma vila?ca eu am vandut cele 2 case din Italia si terenurile alea..nu credeam veci ca o sa reusim,cu criza asta nimeni nu cumpara..am lasat din pret mult fatza de valoarea lor..
Citat:
Anterior postat de incognito
Nici mie nu-mi place frigul, iarna asa, vazuta din casa nu e rea![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Multe noutati nu am , sau cel putin nu-mi vin in minte acum..A trecut ceva timp de cand n-am mai intrat aici.
Am vazut ca ultimul album de poze e cel de la mare la turci din mai 2011. In 2011 am mai avut un concediu in Albania Fain , interesant cel putin, daca o sa am timp,poate pun cateva poze de atunci( cred ca aveam 57-58kg in aug 2011), sau oate ca nu, ca a trecut deja prea mult timp..![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Anul asta , insa, din pacate ..sau fericire(ca nu ma mai incapea mai nimic de multe luni), nu am fost nicaieri in concediu. Adica am mai fost asa cate un weekend la Sighisoara , Transfagarasan,sau plecari scurte, dar nu ceva mai lung. Tot timpul a aparut ceva si n-am mai putut pleca. Am avut un deces in familie, in iunie mi-a murit ultima bunica, din partea mamei. Ai mei au mai avut ceva probleme de sanatate. Noi ( eu cu al meu , da sunt in continuare cu el ..in martie facem 5 ani , si lucrurile s-au schimbat in bine in ultimul an) am mai avut mici peripetii cu masina, al meu a fost muscat de caini ciobanesti in Piatra Mare , etc.. dar le-am trecut pe toate cu bine.
Si am zis ca e timpul sa fac si eu ceva cu mine si kg mele. O fi sau nu o problema endocrina(ca mama) , sau o fi doar faptul ca nu am mai facut miscare, kg s-au adunat . In dec 2011 aveam 60 kg. Acum am 65. Oscilatii au fost si sunt , chiar destul de mari de la o sapt la alta , si mai mult in sus , asa ca am zis ca e timpul sa ma folosesc iar de calc de calorii si sa primesc iar ajutorul slabutelor, ca incet, sa incerc sa fac ceva. Am avut perioade cand am mancat si pe baza de stres, am avut zile cand am facut zumba , dar ideea e ca nu am reusit sa ma indrept pe drumul cel bun, si rezultatele se vad.
Asa ca , daca voi reusi sa ies din blocajul actual , probabiil ca vor veni si rezultatele.
Momentan, mi-am propus , pe cat posibil sa imi trec meniul si sa vad cam pe unde ma aflu, sa mai citesc pe aici si in masura in care am timp,sa vorbesc (of course), cu voi si poate , incet incet sa ma reapuc de zumba. In mare cam asta e...![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
p.s. am uitat sa spun ca toata vara mi-am petrecut-o la dentist..distractie mare , am scapat de 3000 ron si cred ca mi-au gasit carii aproape la totii dintii, de am ramas masca . M-au intrebat daca am nascut. SI acum un an , la control era ok. Nu stiu de ce s-au stricat asa de tare, probabil ca am o lipsa mare de calciu, nu stiu..
|
Ma bucur ca lucrurile merg mai bine intre voi,sper sa isi fi dat seama ce comoara de fata are langa el si sa te aprecieze mai mult![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Frumos la voi ca va plimbati mult..sper ca nu a patit nimic grav cu cainii aia..eu am oroare de caini vagabonzi,si-s asa multi in braila nu pot sa merg si eu linistita undeva,un parc,o faleza..mizerie,purici,raie si capuse peste tot..![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna dragele mele!
Am mancat...si acum...citesc, citesc sa ma pun la curent cu tot!
Sper ca sunteti k, fiecare cu activitatile lor..unele bucataresc, bucataresc...unele cum sunt eu...zac doborate de o lene crunta ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Ieri la party a fost k...am rontait cate ceva...saratele...o tartina...si o felie mica, mica de tortulet de ciucalata... ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) ...na ce sa zic...nu a fost o zi conforma...
Fetelor am primit ieri atatea complimente...doamne nu se mai terminau...a fost groaznic ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ...ei acum lasand gluma la o parte cele insistente venite de la domni m-au cam iritat...datorita gelosului meu sotior!
In mare a fost k, fetele s-au simtit fff bine...ambele si-au rupt spre disperarea mea ciorapei ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) ...domnule parca ar fi de unica folosinta...din fir de sarma nu se fac ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ...mai rezistenti!
Va pup cu drag...pe toate! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
![](http://i.myniceprofile.com/572/57206.gif)
|
Pupici,Ema,ma bucur ca te-ai distrat,eh,tu esti cuminte si o sa recuperezi terenul pierdut cu dulciurelele alea![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Nu te supara pe copii,si eu rupeam toate alea..si la unghii le mai rup si acum ca le am tari..
Ce ma bucur ca ai fost apreciata si sotul lasa-l,sa vada si el ce papusica are si ca trebuie sa te trateze frumos,ca altfel..![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![cool](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/16.gif)
Ema e o draguta,nu e demult cu noi aici,dar ne-a cucerit![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
Eu am fost lipsa la apel mult..si Fulga la fel Camy mai putin..dar revenim intotdeaua![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Fetele,am ajuns azi la Galati la real,si am gasit peste bun afumat pt al meu,ca ii place,am luat cabanos de somon,cate o bucata de butterfish afu mat,hamsii tot afumate..am luat si o bucata frumoasa de carne de oaie,o fac maine la cuptor cu rozmarin..am luat si cuisoare da habar nu am ce sa fac cu ele cred ca-mi pun in ceai Alte alimente:vin rosu si alb,castraveti,rosii,ridichi,ceapa verde,usturoi,rozmarin vrac.Am luat un mojar alb frumos,sper sa nu se sparga cand maruntesc in el seminte de armurariu![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif)
Pranzul a constat din:6 hamsii afumate,juma felie de paine neagra,o bucata de butterfish(baccalà),juma carnat de somon di ala..desi nu stiu ce contine,m-am ferit de el,da am gustat de curiozitate un pahar de vin rosu,3 masline verzi,2 rosii,si o salata din:castraveti,ridichi,ceapa verde,ulei de masline,otet de mere,marar,oregano,rozmarin.A fost yammy si satios,desi nu vreau sa mai mananc afumatura cica nu prea e sanatoasa pt sanatate...da ce e..![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Acu ma odihnesc,dupamaiza plec sa iau o pilota de la spalat(a 2) si sa duc alta(a 3-a),mai am una da o las in sac,mai duc si la anu,costa 800 de mii spalatul
Va pupicesc,uite ceva sa va inveseliti,va las cu un tip sexy,si care va mai face si cumparaturile ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|