Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ci oc,cioc,cioc!!!Buna fetele mele dr agi Reprimiti inca o "pufoasa "in casuta ?Ca daca mai stau m ult afara din ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:10:46
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cioc,cioc,cioc!!!Buna fetele mele dragi Reprimiti inca o"pufoasa"in casuta ?Ca daca mai stau mult afara din casuta ma umflu ca painica Fulgutei
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:11:29
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Anisieella
Buna dimineata, fetelor, am intrat si eu sa ma laud cu cateva kg slabite destul de rapid ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) , adica 2 kg in 5 zile..., la kg mele eu zic ca-i mult. Sa nu-mi luati in nume de rau lauda, ca o fac poate, poate ajuta pe cineva... Am citit de cateva saptamani tot pe SLABUTE un comentariu care m-a surprins: o slabuta zicea ca dieta Dukan e sigura , ca a slabit 16 kg cu ea si ca nu a mai recuperat kg. Si iata-ma sunt la inceputul regimului si sunt multumita. Informatiile privitoare la regim le-am luat tot de pe slabute... Informati-va, cugetati daca sa incepeti acast regim sau nu, si luati legatura cu mine cele care vreti sa-l urmati sau care l-ati urmat sa ne sfatuim, sa schimbam retete si impresii. M-am bucurat sa va impartasesc reusita mea rezultatele sunt vizibile in oglinda doar la cateva zile, e super...Succes la slabit!
|
Multumim de vizita Ella ,sa-ti traiasca ingerasii ,am vazut ca ai fetita si baietel sincer eu nu ma prea pricep la diete ,nu am tinut in viata mea am fost adepta stilului sanatos de viata si inca sunt ,felicitari pentru kilogramele pierdute ,nu este sanatos sa pierzi asa de multe dar tu stii mai bine ce zice dieta ,te rog sa nu te superi pe mine ,de retete sunt interesata ca as vrea sa mai schimb ceva si eu ,macar sa incerc ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif) te mai asteptam pe la noi ,o zi frumoasa iti doresc ! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:13:24
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ROXY drag,bine ai revenit in casuta.Ti-am vazut pozele aseara tarziu,n-am avut timp sa comentez,dar vreau sa stii ca esti frumoasa si dulce,dulce.Iar kg in plus nu prea le-am vazut,cred ca le-ai ascuns bine ca aratai super![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:16:06
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
FULGUSOR drag ce bine e in casuta cu tine Esti f frumoasa in poza de la avatar .Tu dai viata casutei.Ma bucur tare mult ca ai revenit.Imi era dor de vacile tale![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:16:48
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Manuuuuuuuu ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![69](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_30.gif) ![77](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_38.gif) ![102](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_1.gif) ![32](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_38.gif) ![42](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_1.gif) ![71](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_32.gif) ![132](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ab3_18.gif) ![6](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_8.gif)
Ce bucurie pe noi ,cu mare drag pufoasa mea ,si eu sunt un pic mai pufoasa de cum ma stii ,deci in casuta cu noi cum parasim casuta cum de transformam ,sper ca esti bine sanatoasa si familia la fel ,ce mai papi ete ca nu stiu ce sa te intreb mai repede ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) de bucurie nu pot scrie corect ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) pupici multi si dulci ,eu mai fug pe la bucatarie dar revin.
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:23:11
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Asa acum sa va zic si cate ceva despre mine.Am cam terminat munca.O sa mai am ceva zile dar raslete.Sper sapot intra zi de zi aici acum ca m-am decis sa vorbesc.Ca eu intram ,citeam si ieseam .Ideea e ca eu papam de toate ,tot ce e interzis ,si-mi ziceam "pap acum ca ,o sa intru curand la fete si gata nu mai pap"si poate de-aia amanam momentul,imi placea pizza ,dulciurile,ce mai orice Rezultatul....de la 57 cat aveam in iunie la 62 acum .Si nu-mi mai place deloc de mine![broken heart](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/12.gif) De ieri ,am inceput sa pap sanatos.Am mai avut o tentativa la 1 oct ,da`m-a tinut doua zile![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) .Acum stiu sigur ca alaturi de voi o sa reusesc.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:24:51
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nu stiu ce fac eu ,dar voi sunteti totul pentru mine ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) si o spun sincer ,aici imi gasesc linistea,zambesc si sufar alaturi de voi ,vacile le-am scos un pic la inceput sa le fac incalzirea dar acum pasc linistite ,ar cam trebuii sa le pun la treaba ca Emy tot ajunge pe la cofetarie ,eu tot mai bag in gura cate ceva cand gatesc .Multumesc de comentariu ,stiu ca sunt frumoasa uite cum fac din ochisori ![Clipeste din ochi](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_29.gif) ![Sarut virtual](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/blowkissessmiley.gif)
Andra aseara ai fost la socrii sa vezi cum e sa stai cu soacra ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) ,bine nu toate sunt rele ! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:28:11
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iubitele ma dau la vorba si uit sa va zic ce pap azi si am la treaba ,dar nu pot sa ma despart de voi ! ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Dimi- iaurt cu fulgi de secara
gustare - 2 banane (acum pap din ele )![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Pranz -am pilaf de ieri si salata de varza ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
gustare - caju crud
cina - friptura de curcan
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:29:54
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Mda Acum stiu cum e...sa nu zici niciodata , niciodata![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Dar eu cu soacra n-as sta. de fapt fam lui iubi e mare, eu sunt obisnuita cu mama doar. si as prostii altfel. eu sunt una care nu suporta dezordinea, praful ..etc![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Ei nu sunt asa, poate si din cauza ca ei sunt 5 copii plus parintii. si iubite/iubiti ai copiilor![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif)
Nu e pentru mine haosul acesta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
02 nov 2012, 11:32:31
|
![manumanuela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar18700_36.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=Fulguta;1165855]
Manuuuuuuuu ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![69](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_30.gif) ![77](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_38.gif) ![102](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch9_1.gif) ![32](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_38.gif) ![42](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_1.gif) ![71](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_32.gif) ![132](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ab3_18.gif) ![6](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_8.gif)
Ce bucurie pe noi ,cu mare drag pufoasa mea ,si eu sunt un pic mai pufoasa de cum ma stii ,deci in casuta cu noi cum parasim casuta cum de transformam ,sper ca esti bine sanatoasa si familia la fel ,ce mai papi ete ca nu stiu ce sa te intreb mai repede ![whew!](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/18.gif) de bucurie nu pot scrie corect ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) pupici multi si dulci ,eu mai fug pe la bucatarie dar revin.Fulgusor drag![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) eu sunt sanatoasa,familia la fel.Doar ca in vara mi-am pierdut tatal.Mi-a fost tare greu ca nu m-am putut duce acasa,doar ce fusesem de sarbatori.Poate asa a vrut Dumnezeu sa-l vad in viata ,pe picioarele lui,ca asa de mult vroia sa venim acasa Acum ,astept sa vina seara,si sa il visez,ca imi apare de multe ori in vise.Asa il simt si eu aproape de mine.Dumnezeu sa odihneasca.Cu papica ,inca nu m-am organizat bine.Doar ca am eliminat tot ce nu bun,si fara dulce si paine,ca astea mi-au adus cateva randuri de burti
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|