Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #2631 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:01:43
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Chiar asa Roxy ,de ce nu se mai organizeaza concursuri...?
Se pare ca Emy ne-a day raspunsul utin mai jos. Eu cum am lipsit destul de mult, abia ieri am vazut ca nu s-au mai facut concursuri. Nu stiu cum am putea face un concurs in casuta la noi
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul


Cata vreme nu se exagereaza cu laudele si nu se denigreaza alte produse, e ok.
Pupici!
Multumesc pentru raspunsuri Iulia, probabil voi deschide topicul azi. Weekend fain.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
F
Roxyte iubesc ca-n prima zi:dcum sa te insel..nu te-am inselat nici cand ai fost plecata darmite acum
Bravo pt zumba,si distractie frumoasa la concert
Cat priveste produsul..parerea mea ar fi ca nu e gresit,ca doar intreb,nu faci tu reclama..am mai vazut deschis si pt Colon help,si nu a fost considerat reclamaca sa fii mai sigura,intreaba pe Slabuta la ea in jurnal..sau poate pe RegulamentEu nu mai stiu,ca nu mai sunt de mult "modelator"ca am disparut mult timp ca magaru'n ceatza
Cat despre concursuri..era prea mare bataie de cap,cred,si multe fete neserioase,acolo trebuia sa postezi meniul in fiecare zi si multe nu o faceau,calculele nu mai ieseau si cred ca s-a renuntat la asta..dar se pot face concursuri intre noi,care sunt doritoare
Angi,mai ai timp si de concurs?
Va pup,iubitele,o zi superba va doresc!
Stiam eu ca ai fost cuminte
Multumesc si tie pt raspuns.I-am scris Slabutei dar cred ca e plecata sau ocupata, dar va raspunde probabil curand. Eu voi deschide topicul azi, daca am timp.Weekend frumos si tie iubita
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Buna feteleEu beau un ceai de capsuni,ca ma luase o pofta de dulceeeeeee,dar am rezistat.Cand ies la cumparaturi imi iau o ciocolata cu 80%cacao,ptr situatii de crizadoua patratele la doua-trei zile mergeLa mine e asa urat afaraba ploaua ,ba se opreste,si innorat de zici ca-i noapte.Astept sa vina Andrei de la scoala si ma pun un pic in pat ca-s cam obositacred ca-i din cauza vremii.
Da nici la noi nu e mai fain Manu. Azi e inorat si nu cred ca e prea cald. Azi nu vreau sa ies din casa.
Ser ca te-ai odihnit ieri.Pup.
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
buna ziua la fete

am citit tot tot, insa abia acum am timp sa va scriu
am tot trebaluit prin casa
am facut supica de pui cu legume, o salata babana, am carnita la prajit, am refacut caietul de cheltuieli, ca pe cel vechi mi la nenorocit furtuna aseara, cand eram la munca, si geamurile mele deschise, m-am ocupat de hainutele pe care mi le-a plouat aseara, le-am mai spalat o data si limpezit
acu ma pun sa pap si apioi sa fac putina ordine ca e ca dupa razboi la mine, am facut ordine in sertare si am tot felul de hartii si hartiute aruncate peste tot.
la mine e ploaie, vant si frig, asa ca stau ascunsa in casa azi, pana merg la munca.gata, fug sa pap.
Si la tine a fost urat Flory? Inseamna ca a fost o zi buna de smotru Sper ca ai avut o zi faina ieri.
Citat:
Anterior postat de losefat Vezi mesajul
Buna seara dragele mele,
am intrat in fuga sa va salut si sa va imbratisez pe toate!Imi e tare dor de voi...insa realmente ieri nu am reusit sa deschid laptopul...
Suntem in constructii, acum sotul schimba scarile...e mult praf, mizerie...eu curat, curat...mereu...of
Sper sa reusim sa terminam cat mai curand...sincer nu mai suport praful si mizeria...
In rest sunt k...insa am mai gustat porcari ..asa ca este sigur ca voi stagna...ar trebui sa ma urc pe bici dar imi e groaznic de lene...of...dar ma urc ca nu am incotro...e musai!
Va pup si imbratisez pe toate!
Citat:
Anterior postat de losefat Vezi mesajul
Gata...am facut 40 min bici eliptica...mai bag si 100 abdomene!
Servus Ema. Bravo pt sport. Chiar ma gandeam ce e cu tine. Spor la treburi . Poate vei stagna sau nu, daca tot faci curatenie, sigur de duc si ceva calorii cu ocazia asta.
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Mai e un pic si se termina meciul.Sper sa se mentina scorul astaApoi le pun sa pape si, la somn.Eu am papat o salata de varza cu ton,dar azi m-am simtit aiureapofta de dulce,foame,ba balonata.Sa vedem maine ce-oi papa.Sigur o supa,altceva nu mai stiu.NOAPTE BUNA SLABUTE DRAGI!
Mai mai ce microbiste avem in casuta
Eu nu am nici o treaba cu fotbalul, dar are al meu.
Aseara cand am ajuns casa de la concert, hop direct la tv a fugit la meci.
Citat:
Anterior postat de mariana34 Vezi mesajul
Buna, fetelor dragi! Am intrat sa va salut, sa stiti ca va citesc pe fuga, dar cand sa scriu apare cate ceva, asa ca acum scriu pe fuga, ca mi-e tare somn. Nici n-am simtit ca a fost sarbatoare , ca tot asez haine si nu le gasesc la toate locul. Mai am de adus de la casuta mea, dar o las pe saptamana viitoare, cred. Sper ca sunteti bine si sanatoase, va pup pe toate, iar celor care si-au sarbatorit onomastica sau au avut in familie, va urez tot ce-i mai bun cu sanatate.
Noapte buna si somnic usor!
Servus Mariana. Spor la treburi si ai grija de tine, sa te si odihnesti. Weekend placut.
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
neata la fete.

eu acu am venit de la munca
ma pun la somn, ca-mi pica ochii de oboseala.

sa aveti o zi minunata ca voi!
hehe..nu prea mai are cine sa ti-o ia inainte dimineata. tu dai trezirea in casuta somn usor.
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Neata scumpele ,o zi asa cum va doriti voi ,ma bag la sport repede
Bravos. Asa da. Eu inca nu am facut azi. M-am trezit la 9 azi..nu stiu de ce simt asa oboseala de cateva zile, ca doar n-am facut cine stie ce.
Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Neata Fulg..sa ai o zi asa cum iti doresti scumpo
servus Ella,cum ai sarbatorit ieri?Weekend fain.
Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
neatala multi ani celor ce si-au sarbatorit ieri ziua numelui
n-am prea mult timp sa va citesc ..sapt viit recuperez tot ..promit
Ce mai faci Lacra? Weeked fain si tie.
Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Neata fetele.....eu tot cu diaree,cred ca inca 2 zile pana termin tratamentul nu trece....vedem cum va fii peste zii....Fulgu mergi si la alt medic a doua parere e buna oricand.....
Va pup....o zii minunata.
Neata . Dar te tine cam mult diaria asta Kam. Sa ai grija sa te hidratezi ca lumea, apa si ceaiuri cat cuprinde(menta+musetel).Sanatate multa.
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Buna dimineata fete dragiBeau cafeluta,stau la caldurica,ma uit un pic la tele si apoi treaba prin casa.Afara plouade azi noapte.Eu tot balonata,zici c-am mancat un balon,si ma simt si de-o 100 de kile.Azi fac supa de pui,dar felul doi inca nu stiuvoi ce mai gatiti?
SErvus. trebuie sa vine rusii? Ca atunci ma balonez tare si eu. Cu apa cum mai stai?Bei destula?
Eu am facut o toc de ciuperci champignioane..f bun.
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Neata la toata lumea! O zi cat mai frumosa sa aveti!
Neata . am vazut meniul tau in casuta ta si pare ok. Acum nu stiu si cantitatile. Daca ai timp, poate iti faci meniul la meniuri si-l salvezi. O zi faina si weekend la fel.( te-am intrebat si ieri cum te cheama, probabil ca n-ai vazut mesajul Eu sunt Roxy.)
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
.
...ieri ajunsa acasa aveam o foame...am papat la fel ca dimineata adaugand 2 feli paine cu salata de icre...ceai mult de soc si aseara un snitel jumate cu ardei murat...
...in dimineata aceasta un snitel potrivit cu ardei murat,1 litru de ceai de soc si o cana de lapte cu putina cafea(snitel fara paine,cafea fara zahar)...acasa o sa pap o ciorba de pui cu legume si zarzavat,fara orez si alte inbunatatiri...pe seara vreau sa fac ciorba de varza cu ,coasta de porc proaspata...e una din mancarurile mele preferate inpreuna cu ardei iute murat,si la ciorba de pui pap ardei iute murat...
...ieri au fost cei mici la masa,asa cum le-am promis le-am facut snitel de piept de pui si cartofi prajiti...apoi pe la 19 am avut musafiri...mai bine zis a fost varul meu la noi,l-am invitat la masa,sotia e plecata in Belgia,sta cu sora ei care a nascut si nu se simte bine... i-am zis sa treaca pe la noi sa vina la masa oridecate ori vrea,el sta intr-o localitate apropiata de noi... e un baiat cu mult bun simt...sa vad daca reusesc sa-l conving sa vina si duminica la masa...duminica am si pe fratele sotului inpreuna cu familia la masa...in 18 e ziua la fata si din 15 se intra in post asa ca vin inainte de post...inca nu stiu ce gatesc,vreau salata de vinete si de beuof,o ciorbita de pui ,sarmale,praji cu dovleac si una cu mar,astea le fac azi si nu stiu ce sa fac friptura,tocanita,snitele ?...ma bucur ca nu trebuie sa mai pierd timpul prin magazine la cumparaturi,am tot ce e nevoie in congelator si frigider...asa ca de azi ma apuc de treaba..
SI eu sunt moarta dupa ciorbe + ardei iute murat , dupa cei verzi nu ma omor.
Vad ca gatesti cat pentru o armata Si musafiri ai mai tot timpul. Tu faci friptura la punga ? Si snitele sunt ok, dar nu prea de dieta Acum la cata treaba faci tu in fiecare zi, , probabil ca poti manca si snitele si orice .Weekend placut Angi.
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Am revenit scumpele ,terminat sport,facut dus ,fugit la piata si top la voi sa va imbratisez tare pana nu ma apuc de treburi !

Spor la treburi Fulgu.

Weekend placut fetele. Poate mai revin azi. Pupici.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
lacra81 (10 nov 2012), VentoFreddo (09 nov 2012)
  #2632 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:21:05
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Neata fetele.....eu tot cu diaree,cred ca inca 2 zile pana termin tratamentul nu trece....vedem cum va fii peste zii....Fulgu mergi si la alt medic a doua parere e buna oricand.....Va pup....o zii minunata.
Kamy cum rezisti ,nu te simti anemica ...eu asa ma simteam ,banuiesc ca ai incercat cu ceiut,painica,orez ..pentru burtica dar nu a mers nimic ,of inca doua zile parca ma doare pe mine ,sa treci cu bine peste zilele astea ,am mai mers si in urma cu cateva luni si am platit mult si consultatii ...eu imi platesc din mana pentru cartea de munca ,dar pentru asigurare de sanatate nu ,dar in schimb am abonament la Medlife in care intra foarte multe analize ,unele am 20% reducere...,asa ca depind de ei si daca unul din ei mi-a zis asa ,si celalalt zice la fel sa nu isi supere colegul ,banuiesc ,oricum nu ma las ,ma caut nu stau asa .
Citat:
Anterior postat de manumanuela Vezi mesajul
Buna dimineata fete dragiBeau cafeluta,stau la caldurica,ma uit un pic la tele si apoi treaba prin casa.Afara plouade azi noapte.Eu tot balonata,zici c-am mancat un balon,si ma simt si de-o 100 de kile.Azi fac supa de pui,dar felul doi inca nu stiuvoi ce mai gatiti?
Foarte bine faci si eu am baut cafea azi ,stiu ca nu este buna dar nu mai rezistam fara ,sunt capiata ,am tot baut din cereale dar nu are nici un efect asupra mea ,iar ploua ,nu ai luat nimic pentru balonare ,o pastiluta ceva ,un ceiut ,iesire ai avut poate te usurezi dupa .De gatit inca nu stiu ,tot ma gandesc ,cei ai casei au ,dar eu cu al meu cucu ,ca aseara au dat atacul in ciorba si mancarea noastra ,cica nu pare de regim .
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul
Neata la toata lumea! O zi cat mai frumosa sa aveti!
Pupici si felicitari pentru ca te-ai tinut de regim saptamana asta , si nu itit pierde speranta cand vezi ca nu scade cantarul ,pleaca si rusii si o sa vezi ce slabuta esti !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2633 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:23:23
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul

Neata . am vazut meniul tau in casuta ta si pare ok. Acum nu stiu si cantitatile. Daca ai timp, poate iti faci meniul la meniuri si-l salvezi. O zi faina si weekend la fel.( te-am intrebat si ieri cum te cheama, probabil ca n-ai vazut mesajul Eu sunt Roxy.)
Buna, Roxy! Ina ma cheama, nu am vazut mesajul ieri, nici nu prea am stat pe forum. O sa incerc sa imi fac meniul si sa il salvez. Nici eu nu stiu cantitatile, dar le aproximez.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Vuvuzela:
incognito (09 nov 2012), VentoFreddo (09 nov 2012)
  #2634 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:38:01
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Roxy,snitel nu am papat cred de vreo 3 sapt....sarmale nu mai zic...acum o sa pap putin din fiecare,se intra in post si pana la Craciun o sa le duc lipsa...mie tare imi place sa gatesc...am musafiri si nu vreau sa le dau mancare de dieta...carnita fac si eu la cuptor in punga,bag si morcov,pastranac,telina,ceapa,cartof,le scot cand sunt gata si am si garnitura la carnita gata...cred ca o sa le fac tocanita cu piure si muraturi asortate...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1

la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund

ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
incognito (09 nov 2012), VentoFreddo (09 nov 2012)
  #2635 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:38:50
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul

Te pup, Fulg . Spor la treaba sa ai!
Mersi Ina , acum merg ,dupa mesajul asta .
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Fulgule numai probleme ai... bine nu a vrut sa-ti faca colonscopia dar cel putin ti-a facut vreo analiza din care sa depisteze daca ai sau nu sange in scaun ?... eu doar cand citesc cat de incopetenti si nepasatori sunt unii medici mi se zburleste parul pe mine...ai vazut si acum cazul fetei cu meningita care a fost tratata cu indiferenta si acum se zbate intre viata si moarte...eu la asemenea medici le-as ridica brevetul de a profesa... pe toate...
Angi meu drag si scump ,ce ocupata esti tu ,chiar nu stiu cum reusesti sa le faci pe toate ,eu zic una dimi si seara imi dau seama ca nu am facut nici jumatate din ce mi-am propus ,iti doresc multa sanatate si putere de munca ,am facut toate analizele necesare si au iesit bine ,de aceea nu vrea ,a zis ca poate imi revin cu tratamentul ,dar am inceput numai cu cele naturiste si azi parca imi este mai bine sau este autosugestia ,eu am mare incredere in cele naturale ,al meu zice mereu ca nu crede ,il fortez sa ia armurariu si omega 3 .Cred ca ma lasa telefonul ieri am stat mai mult in bucatarie cu tel langa mine si pe seara chiar ma intrebam de ce nu m-a sunat nimeni ,deobicei zici ca este gara ,cand ma uit era inchis ,este a cincea oara cand se opreste singur cu bateria plina ,.Trebuie schimbat cand l-am deschis aveam 26 de apeluri ,al meu,matusa,soacra ,tu,fratimiu .Pup dulce fug la treburi .
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2636 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:41:48
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul

Buna, Roxy! Ina ma cheama, nu am vazut mesajul ieri, nici nu prea am stat pe forum. O sa incerc sa imi fac meniul si sa il salvez. Nici eu nu stiu cantitatile, dar le aproximez.
Sa ma vezi pe mine cu cantarul toata ziua ,cred ca am schimbat la baterii ,dar este util ,daca nu ai cumpara unul ,nu trebuie sa fie foarte scump doar sa iti faci treaba cu el ,eu am figuri am luat unul foarte scump si ma costa bateriile mai mult de cat am dat pe el !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2637 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:48:11
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de incognito Vezi mesajul
Azi e inorat si nu cred ca e prea cald. Azi nu vreau sa ies din casa.Eu inca nu am facut azi. M-am trezit la 9 azi..nu stiu de ce simt asa oboseala de cateva zile, ca doar n-am facut cine stie ce.
Spor la treburi Fulgu.Weekend placut fetele. Poate mai revin azi. Pupici.
Sa ai grija de tine Roxy ca de nu vin si te bat vezi ca sunt aproape de tine in cateva ore vin,te bat si plec, fac si mancare pe drum!
Nici eu nu am facut mare lucru pana acum ,si am multa treaba dar uite ca am intrat aici si nu mai ies trebuie sa inchid de tot ca nu merge pupicei dulci si macar stai in patut daca nu ai chef sa iesi !
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
incognito (09 nov 2012), VentoFreddo (09 nov 2012)
  #2638 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 11:51:49
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Revin mai tarziu in pauze ,dar cu pantofii astia in picioare nu am nici o sansa sa parasesc casuta

__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2639 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 12:11:32
Vuvuzela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Sa ma vezi pe mine cu cantarul toata ziua ,cred ca am schimbat la baterii ,dar este util ,daca nu ai cumpara unul ,nu trebuie sa fie foarte scump doar sa iti faci treaba cu el ,eu am figuri am luat unul foarte scump si ma costa bateriile mai mult de cat am dat pe el !
Am cantar, dar daca imi pregatesc de mancare pe fuga nu mai apuc sa cantaresc tot. Cand imi fac mancare cu carne mai fol cantarul, de obicei cantaresc carnea sa nu depasesc 150g. Sau daca mananc mezeluri, cascaval, din astea mai grase sau cu calorii le cantaresc, sa nu depaseasca 15-20 g.
Răspuns cu citat
  #2640 (permalink)  
Vechi 09 nov 2012, 12:34:45
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul

Buna, Roxy! Ina ma cheama, nu am vazut mesajul ieri, nici nu prea am stat pe forum. O sa incerc sa imi fac meniul si sa il salvez. Nici eu nu stiu cantitatile, dar le aproximez.
Ina, fain nume, bucuroasa de cunostinta.
Dupa cum spunea si Fulgu , e ok daca folosesti cantar de buc( am vazut ca ai scris ca ai ), dar poate ca nu ai timp tot timpul si poti sa le mai cantaresti la "ochiometru" si sa la treci la meniu Eu deja cam stiu (de data trecuta , cand cantaream absolut tot) cat cantaresc majoritatea . De ex. 4 buc miez nuca (jumatati), fac 10g samd...O zi frumoasa
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Roxy,snitel nu am papat cred de vreo 3 sapt....sarmale nu mai zic...acum o sa pap putin din fiecare,se intra in post si pana la Craciun o sa le duc lipsa...mie tare imi place sa gatesc...am musafiri si nu vreau sa le dau mancare de dieta...carnita fac si eu la cuptor in punga,bag simorcov,pastranac,telina,ceapa,cartof,le scot cand sunt gata si am si garnitura la carnita gata...cred ca o sa le fac tocanita cu piure si muraturi asortate...
Atunci e ok, nu e bine nici sa poftesti ca mai rau iti faci.Eu nu te certam , ca in mom. asta nu sunt in masura sa dau sfaturi , dar spuneam asa la general(cu teoria stau bine)ca nu e de regim.
La cum gatesti tu de bine..eu sigur m-as ingrasa.
M-am facut o pofticioasa de numa. Iaca deja salivez
Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Revin mai tarziu in pauze ,dar cu pantofii astia in picioare nu am nici o sansa sa parasesc casuta

Ce treaba ai Fulgule? Spor
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela Vezi mesajul

Am cantar, dar daca imi pregatesc de mancare pe fuga nu mai apuc sa cantaresc tot. Cand imi fac mancare cu carne mai fol cantarul, de obicei cantaresc carnea sa nu depasesc 150g. Sau daca mananc mezeluri, cascaval, din astea mai grase sau cu calorii le cantaresc, sa nu depaseasca 15-20 g.
E f bine asa
Revin cam in 30 min ..va pup.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui incognito:
VentoFreddo (09 nov 2012)
Răspunde

Informatii despre slabit
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 5917 23 aug 2012 23:24:13
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5073 19 dec 2010 17:01:58
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole