[david]

Anterior postat de manumanuela

Cred ca am baut prea multa apa asta vara ,ajungeam lejer la 4 l,de-aia cred ca o evit acum.Pur si simplu nu mi-e sete,.doar cand fac sport.Spuneam ca nu beau sucuri acidulate,de fapt nu mai beau nici fara acid,ca si alea au calorii.Dar asta vara,cu munca mea ,am baut de toate,am papat de toate,si rezultatele se vad.Cat de greu slabimsi cat de usor punem pe noioffffffffff

Si eu am mancat si baut prostii in vara asta ,dar am avut grija sa ma opresc la timp poate de aceea am luat doar 3 kilo in greutate

[bety]

Anterior postat de david

Sentimentul e reciproc ,dar sa stii ca nici perfect nu arata ,noi sa fim sanatoase si sa avem puterea sa ne schimbam modul de alimentatie si atunci vom fi frumoase ,tinere si slabute

Da , asa este...... asta vreau si eu sa imi schimb modul de a manca............sa ajung sa fiu o slabuta .............. kg astea in plus ne maturizeaza f mult,am obs asta la mine..........cu cat slabeam parca eram altfel........
Cum am zis o iau treptat ......pana acum ceva timp nu mancam atatea fructe nici sa ma bati...... dulciuri mancam la greu,acum mai rar........cartofii prajiti erau zilnic in meniul meu.....
Acum si cand gatesc pun f putin ulei........paine daca mananc o felie pe saptamana......daca renunt si la suc si incep sa mananc dimineata.........o sa fie super ok.

Apropo astept idei de mic dejun .................

[david]

Anterior postat de michellabfirst

Esi o scumpa in amandoua ipostazele.Sincer. Dar parca in cea slaba esti mult mai tinerica.De ambitioasa si desteapta se vede prin toti porii
Lasa ca va fac si io o poza (echipata si mai fac una inainte de Craciun sa vedeti voi diferenta.Ca deja parca-mi creste ambitia si-mi vine sa ma bag la 5 min pe stepper.Haaai! nu mai mult, ca nu pot, poate maine.
Va pup fetelor ambitioaselor, desteptelor si nu mai zic de cat de frumoaselor.O zi buna si fara de ispite.A mea va fi cu, a comandat sotu' de ieri ceva dulce pt azi

Sa manance el daca a comandat ,tu mai pune-ti pofta in cui,nu te supara .Eu suntVidia

[david]

Anterior postat de bety

Da , asa este...... asta vreau si eu sa imi schimb modul de a manca............sa ajung sa fiu o slabuta .............. kg astea in plus ne maturizeaza f mult,am obs asta la mine..........cu cat slabeam parca eram altfel........
Cum am zis o iau treptat ......pana acum ceva timp nu mancam atatea fructe nici sa ma bati...... dulciuri mancam la greu,acum mai rar........cartofii prajiti erau zilnic in meniul meu.....
Acum si cand gatesc pun f putin ulei........paine daca mananc o felie pe saptamana......daca renunt si la suc si incep sa mananc dimineata.........o sa fie super ok.

Apropo astept idei de mic dejun .................

Trebuie sa te ambitionezi .Eu mananc dimineata doar fructe dar nu mai mult de o zi pe saptamana (grapefruit rosu,kiwi ,portocale ,nuci ),2 felii de paine integrala facuta de mine in casa cu branza dietetica ,2 oua ardei gras si lapte batut degresat,cereale integrale cu lapte ,branza cu smantana si ardei gras,sunt multe variante

[david]

Anterior postat de Aligrasa

Hello tuturor!Azi merg la bal.Am circulat putin prin magazine sa-mi caut ceva haine pt asta si am gasit o rochita frumoasa-din gama celor la care inainte doar ma uitam cu jind..ca stateau bine pe umeras/pe manechin si pe mine nu. Am probat-o,imi sta ff bine,asa ca am luat-o. In sfarsit nu mai iau ceva doar pt ca e nr meu,ci pt ca imi place

Felicitari Aly ma bucur pentru tine

[david]

Anterior postat de Fulguta

Scumpele am revenit sa va pupicesc si sa dau raportul ca am papat spanac cu oua fierte in apa ,ce bun a fost ,na ca acum mi-au dat voie sa pap cruditati si nu mai vreau eu pana acum tipam si acum imi place ,sau chiar asta a vrut nutritionista sa imi arate ca nu mai pot papa decat cruditati nu mai conteaza ,am o burtica plina si behai numai ou ,lasa ca trece cu un ceiut ,acum vreau sa fac o prajitura cu fulgi de ovaz,faina neagra ...teste ,am fugit ca mai am de calcat cateva ,Angi ,Roxy cu voi nu am vorbit azi va iubesc .
Kamy scumpa de ea ce o face ?
Mihaela bine ai venit la noi in casuta ,eu sunt Fulga nebuna cu animalele dupa ea !

Stau si ma intreb uneori de unde mai ai atata energie ,eu cred ca o folosesc toata pe copiii si pe munca ajung seara acasa si nu mai am putere nici pentru a sta in picioare +ca ma simt tare somnoroasa ,asa am fost tot anul nu am chef de minic stiu ca tot ce fac e robotic

[david]

Anterior postat de incognito

Si tot pentru Bety
sa incerci sa bei apa. Cand am intrat in 2010 pe slabute, abia daca beam 1 l pe zi, acum trec de 2 l. E bine sa te hidratezi.
Si cum ti-ai scris si tu la ticker, cu pasi mici, vei reusi. Sunt sigura

Roxy da-mi un impuls sa beau si eu apa multa ca acum catva timp o faceam ,acum nu mai vrea corpul meu ,e frig probabil cata apa sa mai bea

[david]

Anterior postat de losefat

Bine ai venit in casuta noastra!
Eu sunt Ema!
La 33 de ani am descoperit si eu sportul, la inceput a fost greu...acum a devenit un mod de viata...fac Zumba de 2-3 x pe sapt. si sa sti ca am devenit dependenta de acest sport!Eu acasa am o bici eliptica, imi place si de 2 ori pe sapt. fac 40 min!
Cred ca am reusit sa ma fac cunoscuta daca nu, repet: grasa, mica echipata si fara ambitie..
Asta e amuzant...insa nociv...nu esti cu siguranta asa...esti o mamica\femeie frumoasa, desteapta si ambitioasa...eu lucrez la gandirea pozitiva si o aplic si pe voi...am sa va tot repet pana o sa va conving ca am dreptate!
Fugi in oglinda si repeta din tot sufletul: eu sunt frumoasa, puternica si voi reusi...repeta pana o sa crezi...te va ajuta fantastic!
Pup, ies fug la serviciu...aprropo...am un job minunat...

Ema jos palaria iubita .Eu chiar credeam ca sunt urata si grasa acum ceva ani ,dar am cazut in cap si m-am desteptat ,m-am privit in oglinda (cum ai spus tu Ema)si am vazut o femeie tanara frumoasa cu o ambitie care statea ascunsa si plina de praf si care in final a iesit si acum luceste ,ma simt cea mai frumoasa si cea mai tanara (chiar daca ma apropii de 33)si ma iubesc enorm avand grija cum ma imbrac si cum arat in fiecare zi ,chiar astazi mi-am comandat 2 perechi de pantaloni ,o rochita care merge cu cizma ,o geanta neagra ,2 camasi si mai caut o pereche de cizme din piele neagra cu toc,maine merg sa ma tund putin .

[david]

Anterior postat de VentoFreddo

Michella,m-ai facut sa rad,scumpate potrivesti la noi in casuta,bine ai venit,si sa-ti traiasca copiii!
Mai vorbim deseara,ciaooo!!!

Emy sa stii ca e mana Domnului

[david]

Anterior postat de bety

ce sali de fitness erau pe atunci

Stiti ce am observat eu ca ele nu faceau nimic doar erau masate pe anumite locuri