Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lacra81
multa sanatate,camy
multumesc mult si tie la fel...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 sep 2012, 11:36:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de lacra81
multa sanatate,camy
|
multumesc mult si tie la fel
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 11:41:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Buna dimineata Camy...buna dimineata fetele...
Camy eu nu prea cred ca problemele tale la picior sunt din cauza reumatismului,cauta un medic bun si nu sta asa...sanatate!
|
buna angela,asta este cea mai mare problema un dr.bun.in rest am fost plasata de la un dr. la altul ca o minge de fotbal in timpul meciului.astept rezultatele la analiza de singe si urina si mai vedem.....dar tu ce mai faci?
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 14:19:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
BUNA,IUBITELE
vad ca si voua v-a fost dor de mine
Eu am fost cateva zile la munte,la Lepsa,nu am avut net acolo.A fost ceva inopinat,au avut cumnatul si sora liber ,au venit dimineata cu propunerea,pana seara eram si plecati
Prima zi a plouat,noroc ca am avut tablele cu noi,nu ne-am plictisit..era asa fain aerul demunte,si mie imi place ploaia,da sa fiu la caldAm umblat mult,am fost la padure,la Ozana,am facut gratare in fiecare zi..din pacate am baut si bere,si azidi am avut surpriza neplacuta..plus 2 kgS-a dus mntinerea mea..de azi iar pe dieta,dimineata m-am purificat cu un ceai de macese(am mancat si fructele la urma),un cub de cioco cu zmeura 70%,pranzul -legume din gradina mea calite,o bunatateCina inca u stiu,ceva lejer,am peste afumat si marinat,cred ca-mi fac o salata de varza cu macrou marinat.
Pt maine planui naut cu sos de rosii la pranz,cinele incerc sa fie salate cu proteine.
Am vazut ca s-a intors CamyBine ai revenit,nimeni nu uita pe nimeni aiciImi pare rau de problema cu piciorul..din pacate te inteleg ,am si eu o durere constanta in sold..tip artroza,de frica nu ma duc la doctorstiu ca imi iau cearta de la voi,da tot sper sa-mi treaca,ma mai durut odata cand am venit in Ro in august,am zis ca de la aerul cond din avion..acum la munte iar m-a luatMulta sanatate si tie
Am citit din urma,fetele cu copii sunteti ocupate cu scoala,Ella cu munca si ingrijorata(tin pumnii strans de tot pt rezultatul analizelor),au fosat si ceva zile de nastere(La multi ani copiilor!);Lacra a crescut si ea un pic(nu-i bai,dam jos ,nu?),Vidi cu treburi,FAlieli cu hartoage,Angi cu casa si gradina,Clau frantuzoaica intra rar da bine(nimereste numa la torturi ).Anesa face sport(ce-mi-ar place si mie sa stiu sa innot bine..fara frica),Ali intra si ea,succes baiatului cu scoala(unde o fi Crina),sau a intrat si eu nu am vazut..Clau o tine in distractii(pe ochi trebuia sa pui paine cu vin,sau un ban rece de lal frigider-nu se mai invinetea)-apropo,ce ai facut cu jobul,ai avut ceva raspunsuri?
Rozi am vazut ca a revenit in tara si pe site,si ne mai viziteaza
le salut si pe Mariana,Lulus,no,pe cine am uitat..sa ma ierte cu nu a fost cu intentie,sunt tot pe fuga
Va pup,dragelor,sa aveti o zi minunata ca voi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 14:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: fara prajeli,fara dulciuri,fara mese dupa ora17.
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 418
Am fost apreciat(a) de 183 ori in 62 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna si tie Vento.nu ajungem sa avem grija de sanatatea noastra doar cind este urgent.mie mi-a facut probleme piciorul asta toata vara dar nu am mers la medic decit cind nu am mai putut pasi pe el,asa ca ai grija de soldul tau si nu lasa pana nu mai poti.in rest toate cele bune si fara kg in plus.poop.
gavris camy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 961 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 15:00:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Of..in teorie stiu ca tre sa ma duc la doctor..dar urasc asta
Ma duc sa spal vasele de la pranzNe vedem mai tarziu,sau maine daca nu mai apuc sa intru,o zi frumoasa.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 15:33:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna,emy
am avut si noi o tentativa acum cativa ani sa ne cazam la Lepsa dar din pacate era iarna si era pustiu peste tot
am ajuns la Tusnad intr-un sfarsit
ma bucur ca te-ai distrat
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 sep 2012, 16:58:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=VentoFreddo;1137777]BUNA,IUBITELE
vad ca si voua v-a fost dor de mine
Eu am fost cateva zile la munte,la Lepsa,nu am avut net acolo.A fost ceva inopinat,au avut cumnatul si sora liber ,au venit dimineata cu propunerea,pana seara eram si plecati
Buna Emy.Frumos la Lepsa ,mergeam si noi foarte des acum multi ani dar in momentul de fata nici sa nu aud de locul ala ,imi trezeste amintiri neplacute (nu te supara )incerc sa vinder o rana care sangereaza mereu.Ma bucur ca v-ati distrat ,sotul ce zice de Ro ,s-a acomodat
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 17:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2012, 17:12:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele sa va marturisesc ceva,eu sunt cu psihicul la pamant ,m-am saturat de stat acasa aceleasi treburi tot timpul si apoi si cearta cu mama ,de atunci nu m-a sunat deloc dar nici eu no sun caci ceea ce mi-a facut ma doare tare ,ma simt atat de singura fetele .De cateva zile ma simt foarte balonata la burta si ma doare ,abia saptamana viitoare am programare la medic .Cand au inceput copiii scoala noaptea de luni spre marti m-am trezit cu o durere de stomac groaznica si nu puteam respira ,am zis ca mor fetele,noroc ca era sotul acasa de m-a dus la spital ca altfel nu stiu ce faceam,analize pe loc dar nu mi-au gasit nimic mi-au dat drumul acasa dimineata ,mi-am mai revenit si am mers la camin sa rezolv problema.Fetele nu v-am spus nimic deoarece nu am vrut sa va necajesc,incerc sa fiu puternica si toata lumea ma vede asa ,dar de fapt sunt foarte sensibila ,incerc sa ma adun caci daca eu ma inbolnavesc e greu.Gata m-am descarcat acum sunt mai bine,nu ma bagati in seama ca imi revin eu
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|