Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Kamy, merg in Ro numai pentru 2-3 saptamani, insa nu ma intorc aici, ci plec in Danemarca, dar acolo o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 dec 2012, 15:58:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Kamy, merg in Ro numai pentru 2-3 saptamani, insa nu ma intorc aici, ci plec in Danemarca, dar acolo o sa locuiesc cu prieteni, deci nu o sa mai fiu singura ca si aici.
azi mi-au spus amicul cu care o sa locuiesc ca am primit cadou de ziua mea si Craciun deja bilete la concert in luna Mai, concert Bruce Springsteen 
eu de regula nu am nici o treaba cu depresia, mai ales ca sunt o optimista incurabila. probabil e doar oboseala asta emotionala dupa multe multe pe care le-am dus acum cateva luni.
dar trec eu si peste asta 
inca o luna si sunt acasa, si am de batut jumate de tara sa-mi vizitez toti prietenii apropiati, mi-au facut program deja.
o sa ajung si la dentist, si la gineco, si daca ma mai deranjeaza spatele (desi cred ca si aia e de la aerul conditionat si umezeala) o sa-l verific si pe ala.
vestea buna e ca maine fac 3 saptamani fara tigari 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
10 dec 2012, 16:31:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
fetelor 
eu.....am trecut prin multe anl trecut si la inceputul anului.....a fost foarte urat.
imediat dupa aceea, am avut probleme cu munca, am schimbat locul de munca, unde e cum e.
depresia mea o sa treaca, sper, cat de curand.
ma simt singura aici, si nu am chef de nimic.
am cunostinte aici care ma suna daca au nevoie de ceva, o informatie, un ajutor, o idee, insa atat
o gramada de baieti ma tot suna, daca nu vreau direct o relatie cu ei, nu is curiosi sa se imprieteneasca.
in timpul verii a tot fost ba un prieten, ba altul pe aici, acum au plecat toti, nu mai am cu cine schimba o vorba.
sa ies in cluburi, la distractii si de astea, nici nu imi place, nici nu imi permit acum, trebuie sa tin putin de banuti.
ba mai tot am probleme mici de sanatate.
inca nu m-am obisnuit cu vremea, mi-e frig mereu, nu suport aerul conditionat si aici e singura metoda sa te incalzesti, si la munca imi merge in continuu in cap. si sunt ametita zi de zi de la el, la propriu
acum mi se umfla o masea, de o saptamana ma doare, si mi-e oroare sa iau antibiotice.
mai am o luna si plec in tara, aba astept. nu mai am rabdare sa treaca luna asta, simt ca bat pasul pe loc.
pana una alta ma ingras vazand cu ochii,
|
Sigur o sa treaca depresia si o sa fie bine...cat despre cei care te cauta doar cand au nevoie chiar nu merita sa-i numesti prieteni...Floricico eu imi doresc din suflet sa am o sapt.in care sa fac doar ce vreau eu si nu ceea ce trebuie...
... e normal sa te ingrasi din moment ce nu mai fumezi..hai sa vedem partea frumoasa a acestui lucru...in primul rand nu mai bagi toxine in corp,in al doilea rand ai bani in plus in buget ,in al treilea rand nu te mai cauta prieteni (vorba bine) sa le imprumuti o tigara,deci esti in castig...
... te cred ca ti-e greu printre straini dar in tara ce faceai?...cati tineri sunt cu facultate terminata si nu au un loc de munca... daca fata mea ar fi preferat sa plece din tara eu nu as fii oprit o ... aici te plafonezi... si cel mai rau este ca sunt o multime de tineri fara loc de munca si oameni ce mai au putin pana la pensie si se restructureaza posturile,ramanand pe drumuri...si cu toate acestea inauntrul lor gasesc puterea sa mearga mai departe...stiu ca nu au de ales...
... nu stiu Floricico dar suntem un popor foarte ciudat...vad (la tv.)cand e vreo promotie sau se deschide vreun magazin,se calca in picioare,e omor,ma intreb pt.ce?...doar ca e promotie?! ...cumpara lucruri care nici macar nu le folosesc... te uiti la oameni aceia care se plang ca traiesc dintr-o pensie mizera si apoi ii vezi ca se calca in picioare,uitand de durere,batranete doar sa puna mana pe ceva ieftin...cel mai rau e ca se umilesc si uita de gramul de bun simt cel mai au...
Ralu asa i-as baga florile pe gat sotului tau...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
10 dec 2012, 16:35:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Nu pot sa dau aprecieri ... 
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
10 dec 2012, 17:00:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angy, mie mi-ai apreciat mesajul
stiu ca e normal sa ma ingras, dar normal ar fi sa ma apuc de regim......dar nu am rabdare si forta acum.
asa ca tot mananc ciocolata, cartofi si paine.
da, eu sunt tare fericita ca nu fumez am urat mereu faptul ca fumez. niciodata nu m-am amagit cum ca mi-ar face placere sa miros mereu ca o scrumiera, sa nu iti mai zic de dintii, ca ai mei sunt mai galbeni decat petele de la ficat 
gata, va las ca fug sa fac baie, cremuit, aranjat si merg la munca de la 7
ma enerveaza maseaua asta care se umfla. e o masea de minte pe care nu am mai apucat sa o scot inainte sa plec din tara, ca am scos alta, tot de minte, si tare s-a chinuit dentistul cu ea, 3 ore am stat in scaun si a zis ca nu ma mai chinuie cu inca una daca nu e absolut musai. dar e cariata tare acum, si nu stiu daca mai tine pana ajung in tara.
cred ca o sa-mi iau niste ampicilina, sa o desumflu, ca mi-e tare frica de dentisti, si nu m-as duce la altul, decat la al meu, care stiu ca nu ma chinuie.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
10 dec 2012, 17:16:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele .Eu sunt in curatenie ,am terminat camera copiilor ,nu e mare lucru de facut doar am spalat perdelele si draperiile ,am sters geamurile tras canapeaua aspirat pe sub ea ,sters praful ,cam asta fac in fiecare saptamana ,spalat parchetul,acum sunt in camera mea ,pun beculetele la geam ,la copiii am pus si am facut si ornamente pe geam cu zapada artificiala,o seara frumoasa slabutelor
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
10 dec 2012, 17:37:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=floricica0vesela;1188620
[B]Vidia, ma bucur ca esti mai increzatoare.  [/B]
Nu am inteles mesajul .Gata intru la treaba
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui david:
|
|
10 dec 2012, 17:47:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara dragele mele,
intru scurt sa va salut!
Eu sunt k, azi am luat o pauza de la munca...
Dimi, am avut stres cu masina sotului...a inghetat motorina...hm...ce ziceti...am ramas in drum...tot cu masina mea am mers la lucru...hm...ce tare...drumurile sunt k...insa este gheata...si se circula groaznic!
Imi place zapada...insa momentan sper sa nu mai ninga...
Am mancat niste cioco neagra cu migdale...yammmi...ma rasfat...diseara bag Zuuuumba...imi era dor...e renovata sala...am facut eu sapt. trecuta acasa...dar nu am atmosfera de la sala!
Maine este maraton...tine 2 h si ne dam fiecare cate un mic cadou simbolic...pare dragut... 
Fetele azi nu au mers la scoala\gradi...au stat cu socrela...nu stiu maine...au anuntat la tv...se tine scoala?Stie cineva?
Flory...trebuie sa fi puternica...nu lasa depresia sa te copleseasca...gaseste-ti ocupatie....chestii mici ce iti fac placere...fa plimbari, citeste o carte buna...mergi la film\teatru...Te pup si imbratisez strans cat sa fuga depresia!
Vidia...harnicuta...spor la curatenie!Cum merge magazinul?Perioada aceasta a anului este una profitabila... Si noi am ornat casa, la fete avem niste mosi craciuni ce se urca pana sus la geam...super frumos...in hol am pus niste perdelute din beculete fff mici....e superb...peste tot mici accente de sezon...ce imi plac...eu le-as tine tot anul!Cred ca duminica facem si bradutul...avem artificial...insa e atata de frumos si fff calitativ...pare real...
Andra...spor la mutat...nu fi necajita...pana de Craciun...o sa fiti instalati in casuta noua!
Sherpica...multumesc frumos ptr. reteta...daca e recomandata de tine si testata sigur este delicioasa! Tu cum esti?Am impresia ca problemele nu te-au ocolit... 
Fulg, Kamy...pupacesc special!
Manu...ptr. sot
Ana, cu o floare nu se face primavara...alegerea este a ta...insa unde nu e respect, dragoste...nu poate fi fericire!Pup..fi optimista totul va fi bine!
Angy...cata dreptate ai, asa e...trebuie sa apreciem viata...sa facem tot ce ne sta in putinta sa fim buni, sa ajutam...sa traim frumos...sa iubim....si sa nu uit...sa fim iubiti...toate meritam!
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
10 dec 2012, 17:48:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
10 dec 2012, 18:51:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ceva interesant!
SLABIM CU SEMINTE DE CHIA
Chia (salvia hispanica), originara din sudul Mexicului, este considerata un superfood. Este bogata in acizi grasi esentiali, are 30% proteine, vitaminele A, B, E si D si minerale precum calciu, fosfor, potasiu, sulf, fier, iod, cupru, zinc, sodiu, magneziu, mangan precum si niacina, tiamina si antioxidanti. Ajuta foarte mult digestia datorita fibrelor insolubile (dar are si fibre solubile), are proprietati antifebrile, ajuta in caz de constipatie (pe mine m-au ajutat mai mult decat orice alt remediu incercat). Semintele de chia sunt folosite de atleti pentru rezistenta si hidratarea pe care le-o ofera, inhiba apetitul, ajutand astfel la scaderea in greutate, scade nivelul colesterolului rau. Capacitatea acestor seminte de a retine apa de pana la 12 ori greutatea lor le face sa prelungeasca hidratarea si sa asigure asimilarea lenta si continua a nutrientilor.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
