Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Myha, bine ai revenit !
Azi e ziua cu reveniri: tu, Cris
Noi vom fi aici mereu, te asteptam ori ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2012, 09:18:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Myha, bine ai revenit !
Azi e ziua cu reveniri: tu, Cris
Noi vom fi aici mereu, te asteptam ori de cate ori doresti sa ni te alaturi.
O zi racoroasa !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 10:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare!!!
ce mai faci Cris draga???copilasii?
salutare!
arata apetisant !
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 10:29:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna, fetelor!
Abia acum imi beau cafeaua, multumesc Rozi!
Adriana, sa stii ca greu dau si eu, acum m-au asaltat si "rusii", cam repede, ii asteptam pe marti. Sotul ma intreba dimineata, cate kg am, pai, zice nu prea mai scazi. Intr-adevar cam dau uneori cu batul in balta.
Am gasit niste poze vechi din 2007 pe mail, uitasem de ele, Doamne abia incap in cadru. Poate intr-o zi, imi fac curaj si pun si eu poze cum eram, cum imi sunt pantalonii acum, ca si-n reclame inainte si dupa.
O duminica minunata tuturor!
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 17:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de mariana34
Buna, fetelor!
Abia acum imi beau cafeaua, multumesc Rozi!
Adriana, sa stii ca greu dau si eu, acum m-au asaltat si "rusii", cam repede, ii asteptam pe marti. Sotul ma intreba dimineata, cate kg am, pai, zice nu prea mai scazi. Intr-adevar cam dau uneori cu batul in balta.
Am gasit niste poze vechi din 2007 pe mail, uitasem de ele, Doamne abia incap in cadru. Poate intr-o zi, imi fac curaj si pun si eu poze cum eram, cum imi sunt pantalonii acum, ca si-n reclame inainte si dupa.
O duminica minunata tuturor!
|
Asteptam pozele.
Eu am pregatit azi peste la gratar. Nu prea imi palce, dar stiimd ca e sanatos , asa l-am pregatit . Cu usturoi a fost bun.
Am pedalat 35 minute. O sa mai pedalez inca 25 mai tarziu , dupa ce vin cu copilasii de afara.
O zi frumoasa in continuare!
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 17:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am mai pus 4 poze, sunt facute azi !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 20:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna iubitele,miss me?
Greu e fara voi
Deci...
am dureri la spate,gat,masea,ureche,gat de la aewrul conditionat din trenuir si avion..nu am vazut asa ceva pana acuma,intram de la 40 de grade de afara si in tren cred ca 17in avion la fel..a trebuit sa reclam,au micsorat aerul dar dupa cca 10 minute,raul era deja facutgreu cu miscatul,nu pot sa stau in picioare mai mult de juma de ora ca ma taie peste mijloc,si am de cautat si de mers..Pana acuma am facut curat in casa si am despachetat,am strans cele de iarna care ramasesera in sifonier si l-am umplut cu cele de vara(am constatat ca imi mai trebe un sifonier),am comandat mobila din sufragerie,maine mergem sa comandam si divanele,sa vedem de covor..sa rezolv cu telefonul ca deocamdata pot sa primesc dar nu l-am reincarcat,nu sunt sigura ca nu imi ia banii din urma daca incarc..stiti ceva?ma duc maine sa intreb..In italia asa am patit,cand m-am intors din Ro am bagat bani si mi i-a luat pentru lunile din urma..a trebuit sa iau alta cartela cu numar
In rest sunt superhappy,va dati seama...ce bine e langa familie,mai ales ca nepotelul meu ma iubeste de nu mai poate..si eu pe el,dar vrea s ama joc in continuu cu el,si eu nu pot de mijloc
Am si o gradina super!Noroc cu mama saraca..doar ca am de munca sa o curat de iarba,ca pe caldurile astea ea nu a mai putut
Pana acum am mancat cam aiurea..inainte de a pleca am mancat cornuri,cu scuza ca aici nu gasesc,,pe drum senvisuri neconforme,normal..cand am ajuns mama ne gatise ardei umpluti,ciorba cu taitei..am mancat,ce era sa fac,le facuse cu atata dragoste..Pe urma au urmat cateva zile de gratare cu familia numeroasa,mai o bere,mai putina mamaliga,o felie de paine..De maine reluam dieta,si eu si sotul,gata cu petrecere de bun-venitDe cantar nu ma apropii..saptamana viitoare o sa vad dezastrul
Mi-a fost dor de voi,dragelor,o sa-mi ia mult sa recuperez?ati avut limbarnitza?
Ma apuc de citit,ca tre sa stiu ce ati facut cat am fost plecata
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 20:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna iubitele,miss me?
Greu e fara voi
Deci...
am dureri la spate,gat,masea,ureche,gat de la aewrul conditionat din trenuir si avion..nu am vazut asa ceva pana acuma,intram de la 40 de grade de afara si in tren cred ca 17in avion la fel..a trebuit sa reclam,au micsorat aerul dar dupa cca 10 minute,raul era deja facutgreu cu miscatul,nu pot sa stau in picioare mai mult de juma de ora ca ma taie peste mijloc,si am de cautat si de mers..Pana acuma am facut curat in casa si am despachetat,am strans cele de iarna care ramasesera in sifonier si l-am umplut cu cele de vara(am constatat ca imi mai trebe un sifonier),am comandat mobila din sufragerie,maine mergem sa comandam si divanele,sa vedem de covor..sa rezolv cu telefonul ca deocamdata pot sa primesc dar nu l-am reincarcat,nu sunt sigura ca nu imi ia banii din urma daca incarc..stiti ceva?ma duc maine sa intreb..In italia asa am patit,cand m-am intors din Ro am bagat bani si mi i-a luat pentru lunile din urma..a trebuit sa iau alta cartela cu numar
In rest sunt superhappy,va dati seama...ce bine e langa familie,mai ales ca nepotelul meu ma iubeste de nu mai poate..si eu pe el,dar vrea s ama joc in continuu cu el,si eu nu pot de mijloc
Am si o gradina super!Noroc cu mama saraca..doar ca am de munca sa o curat de iarba,ca pe caldurile astea ea nu a mai putut
Pana acum am mancat cam aiurea..inainte de a pleca am mancat cornuri,cu scuza ca aici nu gasesc,,pe drum senvisuri neconforme,normal..cand am ajuns mama ne gatise ardei umpluti,ciorba cu taitei..am mancat,ce era sa fac,le facuse cu atata dragoste..Pe urma au urmat cateva zile de gratare cu familia numeroasa,mai o bere,mai putina mamaliga,o felie de paine..De maine reluam dieta,si eu si sotul,gata cu petrecere de bun-venitDe cantar nu ma apropii..saptamana viitoare o sa vad dezastrul
Mi-a fost dor de voi,dragelor,o sa-mi ia mult sa recuperez?ati avut limbarnitza?
Ma apuc de citit,ca tre sa stiu ce ati facut cat am fost plecata
|
Of, ai grija de tine!Insanatosire grabnica!
Eu ies sunt franta,
Noapte buna tuturor!
Ema
Ultima dată editat de losefat; 26 aug 2012 at 20:16:46.
|
26 aug 2012, 20:21:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Of, eu am crezut ca ti-a trecut raceala...ai grija de tine!Insanatosire grabnica!
|
am luat un ualin ca nu puteam sta pe scaun aici cu voims!ai gatit dovleceii?am si eu in curte acuma..ma gandeam sa-i tai cubulete mai mari,si sa-i trag in tigaie cu vinete, rosii,ardei gras,putin apa si ulei cu economie
am crezut ca ati scris mai mult..fix 6 pagini am citit fetele,acu m-am uitat la data ca habar nu aveam in cat suntem..am ramas socata cand am vazut ca e 26,eu am avut impresia ca atrecut mai multunde am avut zile f ocupate si obositoare
Ella,mai esti in tara?daca vezi mesajul,suna-ma iubita,ca eu inca nu am credit,mi-e ca pana maine dupaamiaza pleci(parca pe 27 ai zis ca te intorci in Ita)
Cine a mai pus poze?ma duc sa ma uit la Feli pana una alta
Bine ai revenit,Miha,Crisule,acu revin fetele,ca a trecut vara
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 20:22:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna,Ema!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2012, 21:36:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|