Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna,fetele!Am aparut si eu..azi am terminat in sfarsit curatenia maine ma ocup de gatit,v-am zis ca al meu a invitat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 dec 2012, 16:40:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,fetele!Am aparut si eu..azi am terminat in sfarsit curateniamaine ma ocup de gatit,v-am zis ca al meu a invitat pe sora si cumnatul de Craciu,cu finii lor si fetele..in total 11 persoane vom fi,deci am de gatit calumea
meniul e simplut..aperitiv simplu cu cascaval,salam,prosciutto,urda cu smantana in forma de bradut,somon afumat si masline de 2 feluri..
pe urma mai am sarmale si salata boef(mi le face mama),lasagna,o fac eu maine,pulpe de curcan cu cartofi cu rozmarin,salata de rosii sau varza inca nu m-am decis,cozonac,panettone(asta daca mai gasesc maine),inghetata asortata..poate cumpar si tort maine,azi avea dar cu scadenta data de maine..Daca nu am prajituri asortate,de cumparat,si rulada de cioco.
bauturi: cointreau,vin alb,vin rosu,wisky si visinata..suc prigat si cola pt cei 4 copilasi.
sper sa ma descurc,in concluzie eu gatesc doar lasagna(o sa-mi ia toata dupaamiaza maine),si pulpele cu cartofi)..si asezat pe farfurii ordeful Azi mai am de ales fatza de masa,am vreo 4 de epoca,au vreo 100 de ani,sunt in "zestrea" alui meu de pe vremea bunicii lui
Ema,imi place si meniul tauasa e..si mmie mi se pare ca ne imbuibam..
Sarbatori fericite,iubita!
Va pup,fetele,pe toate,nici eu nu cred ca mai intru pana dupa Craciun,asa ca va urez tot binele din lume,SARBATORI FERICITE!alaturi de cei dragi,implinire,multa multa dragoste si mai ales sanatate!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
23 dec 2012, 16:51:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna scumpele mele ,alta zi cu nervi ,de azi dimi de la 5 au oprit curentul pana mai acum cateva minute ,caldura oprita,apa calda oprita ,deci nu se poate asa ceva numai la noi in Romania se poate ,sau dezghetat o gramada in frigider ,verdeata am aruncat-o ca era flescaita ,noroc ca am avut de treaba si am stat mai mult in bucatarie de azi dimi ,am facut deja sarmalute in foi de vita ,sarmalute in foi de varza acra 100 de bucati ,tort cu crema de fructe de padure ,o mancarica si o supa sa avem azi si maine ,si acum ma apuc de 4 cozonaci ca maine sau diseara cand se racesc sa -i duca mamii la fratior pentru cumnatica ca-i trimite la tara ,mamii ei nu poate face ca s-a oparit pe maini am mai scris eu un mesaj acum cateva zile ,si maine mai fac 4 cozonaci pentru noi 2 impartim la cimitir si 2 ne raman noua ,va pup dulce si va imbratisez cu drag ,ma duc repede sa bag la framantat sa nu ne lase iar fara curent ,ca deja este intunecat afara . Mai intru mai tarziu .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
23 dec 2012, 17:11:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna draguteleEu am doua checuri la cuptor,si cum n-am gasit rahat,ptr salam,o sa fac eclere cu crema de cioco.De Craciun invitam niste prieteni,o familie,si cam atat.Maine sotul sta acasa,dar marti cica muncestePentru astia e mai importanta ziua de 24,cand se reunesc ei.Sa vedem poate se razgandeste.Daca nu,ne reunim si noi seara.Asta e.Va pup dragele mele,si va urez CRACIUN FERICIT si tot binele din lume
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
23 dec 2012, 18:28:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata m-am intors...am cumparat cadouri fetelor...le-am luat o consola de jocuri, cate un puzzle, un set de tempera mare si pensule...caci picteaza zanele de ma zapacesc ...ptr. a mica ce e mare fashionista un set castel ce face bijuteri ptr. copii pare super...cate o pereche de papucei suuuperbi de casa...dulciuri...si gata...plus ca vin insotite de Mos Craciun ...din partea bunicilor un lego gigant si un set de ceramnica de pictat...Doamne simt ca exageram...da ce sa fac...nu am leac ...am suferit eu o copilarie stramtorata si asta e reversul...cred!
Intru sa fac baie, fetele sunt la socrela...apoi vin fiert cu sotul in mansarda....
Un colaj ptr. voi!
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
23 dec 2012, 18:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ffff fain! Sa aveti o seara superba!
Fete care mai de care mai harnicute
Noi acum am terminat de ornat turtele dulci, avem o multime de inimioare, braduti, stelute colorate, toate, una si una.
Maine mai dam un aspirat, sters baia, bradul il vor orna kinderii, pun supa la fiert, pregatesc pt cina carnatii de bagat in cuptor. Si zic eu ca pe la 2, ma bag in vana, freza, unghii ... si seara sa vedem ce ne aduce Mosul
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
23 dec 2012, 19:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Puuup! Si eu tot la bucatarie, ca n-am terminat . Sarbatori minunate, dragele mele, poate mai intru maine seara sa va urez toate cele, daca nu ne mai citim, sa fiti sanatoase si voioase, iubite si fericite!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
23 dec 2012, 19:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetelor, eu am fost plecata az toata ziua, am avut cadouri de luat.
mie mi-am luat un body sexi, negru, 2 maieuri colorate, unul rosu si unul albastru, si o bluza neagra tricotata cu gauri, larga, de purtat peste maieurile colorate, de aia de cade de pe un umar.
merg sa fac dus repede, si fug pana in oras iar, ca am uitat sa-mi iau gel de dus, si vine Craciunul, se inchid toate
eu maine seara muncesc, asa ca va urez la toate un CRACIUN FERICIT alaturi de cei dragi, si Mos Craciun sa va aduca sanatate, pace, impliniri si multa liniste. Si mai putine kilograme
o seara minunata sa aveti.
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
23 dec 2012, 19:26:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Tie Sherpi, Flori va doresc de azi Sarbatori superbe!
Eu am incercat sa ma organizez sa o las mai usurel azi. Oricum nu ma dau peste cap cu gatitul. Mi-as dori enorm sa reusesc sa dau mostenire copiilor o alta valoare a Craciunului. Bineinteles niste traditii pastram, ca de exemplu deja cunoscutul meu beigli turta dulce, pe care o ornam si eu cu fratele meu, impreuna cu mama cand eram mici, acum facem si noi la fel. Apoi carnatul cu hrean, friptura, sarmalele, vinul, normal ca nu lipsesc. In schimb credeti-ma, mi s-a intamplat sa n-am geamurile proaspat spalate si Craciunul tot a venit!!!! Si spre surprinderea mea, cum n-am fost la fel de obosita ca si alta data cand toata casa stralucea, m-am putut bucura mai mult de toate.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de anes; 23 dec 2012 at 19:30:44.
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
23 dec 2012, 20:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa ai si tu, Anes, draga, sarbatori asa cum ti le doresti!
Eu, in afara de cozonacul oarecum traditional (eu l-am facut cu ciocolata si nuca) si piftia de curcan, nu am facut nimic traditional, pentru ca eu nu mananc porc, decat rareori . In schimb mi-am facut de cap cu prajiturile, ca ma duc la sora-mea si la nepotei pe post de Mos Craciun dulce
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
23 dec 2012, 21:06:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eram convinsa!!! poze ne pui macar sa ne facem pofta?
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|