Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de manumanuela
Alea erau prea dragute poate cu astea,ne i a frica
Manu scumpa mea nu le ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 ian 2013, 10:30:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Manu scumpa mea nu le speria asa  din prima zi ca renunta fetele uite incepem cu una dansatoare si daca nu sunt cuminti o aducem pe cea nebuna !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
07 ian 2013, 10:36:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele .Imi pare rau ca nu am putut sta cu voi zilele acestea ,dar am fost super ocupata ,musafiri ,mult de gatit ,magazin ,copiii,dar am avut ajutor mare din partea sotului  .Am avut si unele probleme de sanatate ,drept care m-a certat sotul sa nu ma mai gandesc la dieta si am mancat de toate ,asa ca vin cu un scor  65,4 .De azi regim alimentar sanatos si sport putin cate putin .Sunt acasa ,vreau sa fac comanda de cateva produse pentru magazin .Am avut vanzari record de sabatori ,dar de cateva zile ,foarte putin stiu foarte bine ca luna aceasta si cealalta o sa fie groaznic ,asaca nu disper.Va servesc cu putin tort si sampanie ,azi e ziua lui David-Ionut ,LA MULTI ANI TUTUROR CELOR CE I-SI SERBEAZA ZIUA NUMELUI 
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
07 ian 2013, 10:40:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pe data de 7 ianuarie il vom sarbatori pe Sfantul Ioan Botezatorul si odata cu acesta si pe toti cei care poarta numele Ion, Ioana si nume derivate din acestea. Pentru a nu omite de a ura vreun prieten sau persoana iubita iata care sunt numele derivate din Ion si Ioana si deci, numele persoanelor care se vor sarbatori de Sfantul Ion. Poate nu toate sunt tocmai romanesti, dar in ultimul timp se obisnuieste a se da copiilor si pe la noi nume care putem spune ca suna mai “artistic”.
Lista nume derivate din Ion si Ioana:
Oana
Onuta
Nelu
Nela
Janina
Jana
Janos
Jean
Jeana
Jeanot
Jovanni
Johanna
Juan
Juana
Juanito
Johan
Iana
Ionut
Ionica
Ionela
Ionel
Ioanichie
Ioan
Ioannis
Ianos
Ivan
Ivana
Gianina
Gianni
Giovanni
Yanni
Yannos
La Multi Ani tuturor Ionilor, Ioanelor si celor cu nume deritate din acestea!
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
07 ian 2013, 10:46:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele,
sper ca sunteti bine... 
Am postat mesajul de mai inainte in speranta ca poate ajuta pe cineva...eu de ex. nu stiam exact care sunt numele ce se sarbatoresc de Sfantul Ioan!
Vidia...sper ca esti bine acum...las ca o sa slabesti tu...ma bucur ca magazinul ti-a adus satisfactii!
Sper ca 2013 sa fie un an bun si fericit ptr. tine! 
Va doresc tuturor: o zi minunata tuturor!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
07 ian 2013, 10:46:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Bine v-am regasit!Mi-a fost dor de voi, recunosc ca de citit, am mai citit, dar nu am scris. Asa ca fiind din nou sarbatoare, am zis, sa urez celor care poarta numele Sf Ion sau au in familie:
Despre mine nimic nou, ci sper ca azi sa incep sa fiu mai atenta la ce mananc, vreau sa scap de ''bagajul" asta de kg  . Mi-e ciuda pe mine, ca m-am lasat prada poftei, dar ce mai pot face  , fapta ii consumata, sper sa am ambitia, ca-n jur am numai ispite. Cumnata, de dimineata a pus pe masa din bucatarie dulciuri, incerc sa evit bucataria.
Sper sa ma molipsesc de la ambitia voastra si sa citesc ca va tineti de treaba .
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
|
|
07 ian 2013, 10:56:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia, La multi ani!!!! juniorului tau, sa fie sanatos si sa va aduca numai bucurii. Iti doresc multa sanatate ca asta este cea mai importanta, sunt sigura ca o sa slabesti, asa ca incet, dar sigur.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mariana34:
|
|
07 ian 2013, 11:06:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitele
De azi dieta...dar m-am sucit cu DukanulMno,am cujetat si am cujetat,am zis ca nu am asa multe kile sa risc cu colesterolul si rinichii...momentan o sa tin personalizata,cum tine Emade fapt tot Monty e,doar ca o sa mai mananc si cate o lingurita de miere,si cate un fruct nepermis la Monty..
Manu,sper ca nu ti-am incurcat planurile,oricum tinem impreuna,ne confruntam si la sport,ok?
Azi sunt cam bulversata...am auzit ceva care m-a cam intors pe dos..ma rog,nu e de rau,ba dimpotriva..si cred ca o sa-mi schimbe cumva viata..detalii o sa va dau mai multe cand o sa vad in ce directie o ia situatia..
Acu sa vorbim de lucruri seriuase
am fix 69 de kilemamaa,si ce se vad... la lucruri stramte mai ales..colaci la greu,si bulane,mai au si valurele,deh,ca sportul e in cui de vreun an..
azi incep cu abdomene,sa vad la cate rezist..incet incet trecem si la alte forme de miscareDar ma axez pe abdomen..as vrea ca in iulie sa am si eu macar un patratel pe acolo
Vad ca deja Fulga a scos animalele ei nebune mi-e si frica sa citesc in urma,sa nu dau de vrajitoarea saltareata..cosmarul meu
casuta noastra devine o gradina zoologica in toata regulaVoliera avemplina cu fel de fel de pasarici,care mai de care..acum si animalele Fulgai..
Fetele,va pup,va urez succes cu dietele si sportul,o saptamana frumoasa sa aveti!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
07 ian 2013, 11:07:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele am iesit , ce rau imi pare ca nu pot sta mai mult cu voi ,merg sa fac comanda de tort pentru David ,imi trebuie sambata caci pe 15 e si ziua de nastere ,dar o fac sambata cand vine sotul si nasii,nu mai plecam nicaieri anul acesta ,deoarece eu nu sunt bine ,am programare la medic sambata dimi ,luni la gineco ,asa ca nu am chef de nimic .Nu vreau sa va intristez la inceput de an ,asa ca va pup pe toate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
07 ian 2013, 11:13:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neatza si de la mine
La multi ani Ion, Ioan, Ioana si derivatelor!
eu acum am terminat micul dejun si cafeaua, merg sa fac o baie si sa ies la plimbare ca e soare si placut afara
sa avei o zi minunata
MULTA BAFTA LA DIETA CELOR CARE INCEP DE AZI!
cat mai putine ispite, zile cat mai senine si sanatate maxima!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
07 ian 2013, 11:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia, multa sanatate
si eu cum ajung in tara ma asteapta gineco, dentist....vai si amar
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
