Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetele...o zi frumoasa sa aveti...avem un anotimp posomorit si ploios..eu de la 8.00 sunt in picioare acum am apucat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2013, 09:22:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele...o zi frumoasa sa aveti...avem un anotimp posomorit si ploios..eu de la 8.00 sunt in picioare acum am apucat sa intru am hranit fetita si eu am papat micul dejun.. omleta din 2 oua si imi savurez caiul verde cu jasmin...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
22 mar 2013, 10:26:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata...
...Emy la mine ninge  ... covrul nu l-am spalat ieri dupa masa,am avut om la lucru,atrebuit sa-i gatesc si lucra la circular si facea praf mult....azi prin zapada il spal...il spal cu apa calduta si dupa il limpezesc....dupa il mutam sub tersasa si se zvanta el...
Rozy ma bucur ca ne-ai asteptac cu o asa cafeluta...am lasat sa ajunga la toate fetele...
Serpiko,am salvat cateva retete de-a tale,cea de vinete si de andive...arata bine si e si sanatosa...
Manu eu la dieta Bruma,vinetele le frec cu ulei de masline,apoi pun putin usturoi,ceapa(ce vrei)piper,putina zeama lamaie...poti pune si sare...eu nu pun in toata mancarea...
Andra bine ca iubi tau nu a patit nimic in accident...
Miha ai vazut ca Rozy a intrat in casuta noastra....
Lacra ce mi-as dori sa fiu aproape de tine sa te ajut la cules de ciuperci....
Cristina te-ai trezit deja?...bebel nu are somn...
Fulgule ramane cum am stabilit...
Anes sanatate kinderilor si tie....
... azi am avut zi de masuratori si cantareala,imediat intru sa fac modificarile...dupa revin sa postez si meniul pe azi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 mar 2013, 10:29:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de marinuta
Neata fetele...o zi frumoasa sa aveti...avem un anotimp posomorit si ploios..eu de la 8.00 sunt in picioare acum am apucat sa intru am hranit fetita si eu am papat micul dejun.. omleta din 2 oua si imi savurez caiul verde cu jasmin...
|
... buna Marinita... sa va fie de bine ...o zi frumoasa si un sfarsit de sapt.linistit iti doresc,contrar vremii de afara...ninge,e frig
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 mar 2013, 10:57:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Manu ai facut ochi ... aseara nu aveati somn...eu am calarit bicii 72 de minute....ai vazut valorilr de la semnatura?...tu cat ai in talir si-n rest la masuratoari...eu habar nu am daca e bine sau rau...stiu ca am pierdut cm si ma bucur...ca e mult putin
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 mar 2013, 10:58:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
V-am lasat cafeluta si am mai dormit un pic Daca ma culc tarziu N-am timp sa stau,ma duc la magazin sa iau ulei,sa incarc tel,si apoi sa incep sa coc vinete.Sa fac si varza ptr mine,sa bag la masina,si se mai gaseste La md ma asteapta o salata cu ton si surimi nu ma atrage asa de dimineata dar n-am ce faceAstept maine cand am voie corn cu fructe si laptic cu scortisoara Pupici,ne auzim mai tarziu.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 11:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am facut ochi si m-am culcat inapoi Eu am putina febra de la cardio cu Billy de ieri.O sa fac si eu azi bici,sau walking,ca e usor.Angi,eu nu m-am masurat in talie cand am inceput dieta,stiu ca luna trecuta ajunsesem si eu la 87 de la 89 .Eu m-am cantarit,cu toate ca zic fetele ca sunt mai importanti cm.Tu ai scazut Bravo,cat mai ai cu BrumaAngi,tu tii postTi-am citit mereu meniurile,dar acum am un lapsus daca am citit ceva de carne,lapte ,oua
Ultima dată editat de manumanuela; 22 mar 2013 at 11:09:18.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 11:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Cred c-am gresit in talieM-am masurat acum ,am 74.Stiu ca era ceva cu 9 la sfarsit.Deci cred ca era 79Acum ma simt un pic umflata,cred ca de la lintea de aseara,dar o sa ma masor si eu ,duminica sau luni,cand ma cantaresc.Eu m-am axat mai mult pe cantar,cu toate ca de f multe ori ma dadeam asa repede dupa el,parca ma frigea la talpiNu-mi placea ce vedeam.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 11:13:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...meniul meu pe azi
dimineata : iaurt,fulgi ovaz.seminte in ,prune uscate
gustare: floricele porumb,3 pumni
pranz :pulpe pui dezosate la gratar si salata sfecla rosie cu hrean
cina:ciorba de legume,un pumn de crutoane din paine integrala
meniul pe maine
iaurt cu un pumn de stafide,fulgi secara,seminte in
gustare: 10 migdale
pranz :piept de pui cu legumela gratar sau cuptor
gustare: 2 feli de paine prajita ,salata de rosii(o inlocuiesc cu alta salata sau beau suc de rosii)
cina: ciorba de legume ,in ciorbe nu se pune cartof,morcov,mazare...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 mar 2013, 11:14:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata am vazutesti la jumatatea dietei si nu tii post.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
22 mar 2013, 11:24:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... Manu din pacate postul acesta n-o sa-l tin...daca carnea o inlocuiam iaurtul nu aveam cu ce..si in aceasta dieta se axeaza mult pe iaurt...eu ,daca Dumnezeu imi ajuta o sa tin pana la Paste...o tura dureaza 6 sapt...inainte cu o sapt de Paste o sa incerc satin una mai stricta,tot din cartea ei...dupa Paste o sa ma ai invatacel la Mony...
... cum e vremea la voi?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
