Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Te iubesc mult Alynuta mea draga ! Fetele si pe voi va iubesc dar ea este prima mea iubire ,bine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2013, 10:41:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Te iubesc mult Alynuta mea draga ! Fetele si pe voi va iubesc  dar ea este prima mea iubire  ,bine ai revenit in casuta noastra !
Ha sunt mai grasa ca tine ,vezi daca m-ai lasat singurica  am facut depresie si am mancat pe sistem nervos ! 
Iubitele as mai sta cu voi dar plec iar ,trebuie sa merg la soacra la munca sa iau fructe si legume mai ieftine  ,ea are la vanzare si pot sa-mi aleg ce vreau  ,pe urma vin si calc ,fug la sala si pe urma merg cu ingerasul la doctora de familie pentru el sa vb cu ea ca nu intelg eu multe chestii  ,nu sunt impacata cu unele reactii adverse de la medicamente ,pe care le are abia acum ,nu cred ca-i de la ele ,in rest suntem bine ,cu fratiorul am vb acum 2 minute nu s-a impacat inca cu ea  ,dar parca nu mai sufera asa tare el sau nu imi arata ,dupa ce iesim de la doctor mergem sa-mi caut ceva de incaltat pentru sala ca am avut adidasi albi si i-am facut  varza ,de la aparate . Imi pare tare rau ca nu pot sta cu voi ,dar cum zicea si Emy chiar imi prinde bine ca eram o singuratica de cativa ani ,casa si mancare ,acum simt ca traiesc ca sunt vie .
O zi minunata ca voi si o sa incerc sa intru si mai tarziu ! 
Pentru tine Aly !
   
Si pentru voi scumpele mele ! 
 
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
11 ian 2013, 10:44:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Kamy? ce regim ti?
Unul anume, sau asa cum ai mai tinut cu o zi de fructe pe sapatamana?
|
C si data trecuta...miercuri zii de fructe....eu nu pot tine unul anume....dar ca si pana acum e ok....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
11 ian 2013, 10:46:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Te iubesc mult Alynuta mea draga ! Fetele si pe voi va iubesc dar ea este prima mea iubire ,bine ai revenit in casuta noastra !
Ha sunt mai grasa ca tine ,vezi daca m-ai lasat singurica am facut depresie si am mancat pe sistem nervos !
Iubitele as mai sta cu voi dar plec iar ,trebuie sa merg la soacra la munca sa iau fructe si legume mai ieftine ,ea are la vanzare si pot sa-mi aleg ce vreau ,pe urma vin si calc ,fug la sala si pe urma merg cu ingerasul la doctora de familie pentru el sa vb cu ea ca nu intelg eu multe chestii ,nu sunt impacata cu unele reactii adverse de la medicamente ,pe care le are abia acum ,nu cred ca-i de la ele ,in rest suntem bine ,cu fratiorul am vb acum 2 minute nu s-a impacat inca cu ea ,dar parca nu mai sufera asa tare el sau nu imi arata ,dupa ce iesim de la doctor mergem sa-mi caut ceva de incaltat pentru sala ca am avut adidasi albi si i-am facut varza ,de la aparate . Imi pare tare rau ca nu pot sta cu voi ,dar cum zicea si Emy chiar imi prinde bine ca eram o singuratica de cativa ani ,casa si mancare ,acum simt ca traiesc ca sunt vie .
O zi minunata ca voi si o sa incerc sa intru si mai tarziu !
Pentru tine Aly !
Si pentru voi scumpele mele !
|
Si noi te iubimmmmmm.....spor in tot ce ti- ai propus...cam multa umblatura....miscare miscare.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
11 ian 2013, 10:47:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele...intru scurt sa va salut, pup si imbratisez!
Eu azi am ceva treaba de facut si plec cam in 10 min...ma intorc dupa 8...oribil!
Cine ma ajuta cu o reteta testata de semifredo bineinteles de ciucalata...e mare fan al meu...am mancat in It....si tot viseaza la el!
Ma bucur ca casuta e plina...ca e armonie si veselie!
Sa aveti o zi conforma!
Va pup pe toate...in ordine alfabetica
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
11 ian 2013, 10:47:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Te iubesc mult Alynuta mea draga ! Fetele si pe voi va iubesc dar ea este prima mea iubire ,bine ai revenit in casuta noastra !
Ha sunt mai grasa ca tine ,vezi daca m-ai lasat singurica am facut depresie si am mancat pe sistem nervos !
Iubitele as mai sta cu voi dar plec iar ,trebuie sa merg la soacra la munca sa iau fructe si legume mai ieftine ,ea are la vanzare si pot sa-mi aleg ce vreau ,pe urma vin si calc ,fug la sala si pe urma merg cu ingerasul la doctora de familie pentru el sa vb cu ea ca nu intelg eu multe chestii ,nu sunt impacata cu unele reactii adverse de la medicamente ,pe care le are abia acum ,nu cred ca-i de la ele ,in rest suntem bine ,cu fratiorul am vb acum 2 minute nu s-a impacat inca cu ea ,dar parca nu mai sufera asa tare el sau nu imi arata ,dupa ce iesim de la doctor mergem sa-mi caut ceva de incaltat pentru sala ca am avut adidasi albi si i-am facut varza ,de la aparate . Imi pare tare rau ca nu pot sta cu voi ,dar cum zicea si Emy chiar imi prinde bine ca eram o singuratica de cativa ani ,casa si mancare ,acum simt ca traiesc ca sunt vie .
O zi minunata ca voi si o sa incerc sa intru si mai tarziu !
Pentru tine Aly !
Si pentru voi scumpele mele !
|
Iubita mea
Ai multe pe cap azi , sa le poti rezolva pe toate, eu deja trebuie sa ies
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 ian 2013, 10:48:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
C si data trecuta...miercuri zii de fructe....eu nu pot tine unul anume....dar ca si pana acum e ok....
|
Si eu la fel , miercuri zi de fructe. Nu conteaza ce fructe, fructe sa fie.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 ian 2013, 10:50:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ies acum dragele mele, merg sa-mi beau cafeluta, a venit si al meu, o bem amandoi si apoi nu mai am loc de el la laptop, eu trec pe bicicleta si el la laptop. Lasa sa se ingrase el
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
11 ian 2013, 11:01:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor!
Bine v-am regasit.
Dar stiu ca ati vorbit, nu gluma, am intrat sa citesc din urma si nu am reusit tot, ziceam sa m-apuc de sport de dimi si de unde....am avut de citit...
Ali bine ai revenit! Tu nu ai de dat jos mai deloc, esti o ambitioasa si ai reusit sa te controlezi.
Probelma este la mine, eu nu m-am mai cantarit de mult timp....sunt o lasa, dar de la Craciun si pana acum simt ca m-am ingrasat mai mult, imi dau seama dupa haine, degeaba mai plang, ma mai lamentez pe aici ca doar eu sunt vinovata de aceasta stare de fapt, dar am asa o ciuda pe mine , asta este, m-am distrat, am mancat cu nemiluita iar acum trag ponoasele.
Ma bucur ca ne-am reunit aici si sper sa ne tinem de treaba.
Sa avem succes la slabit!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
11 ian 2013, 11:02:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Asa, asa Ali, cred ca o sa-ti iau exemplul
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
11 ian 2013, 11:03:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna slabutele... sunteti bine?
Emy nu am terminat si nici o sansa sa termin ce mi-am propus,poate sapt.viitoare...vezi ce repede trece timpul?!...3 ani...sa fim cu toate sanatoase si sa legam prieteni pt.tot restul vieti...
Doamne rea mai poti sa fi......bati saua sa priceapa calul ,bine ca a inteles,sper sa-ti gasesti ce-ti doresti...
Mai numar o oaie ratavita care s-a reantors la turma..buna Aly...
Clau trebuie sa-ti gasesti un oftamolog bun...daca vrei este in Tm.o doctorita foarte buna...Cristina Lehaci,da cautare pe Google si afli mai multe...nepotelul cel mic care are probleme cu ochisori e operat de ea si luni merge la a doua operatie(la celalalt ochi)nici un medic nu a vrut sa-i faca operatie ,a fost si la Bucuresti la o clinica renumita..ea a fost singura care le-a spus ca-l opereaza...eu am vost operata tot la Tm dar la o clinica pariculara dar a asistat si ea la operatie...defapt prin ea am ajuns la acea clinica...
Manu ai citit ca vreau si eu o sora si cadouri multebineanteles de la sora...
Roxy in 2001 am facut si eu cura cu argila(era argila de la Boca din Alba) intradevar trebuie regim...apoi am mai repetat-o odata si gata...eu tanjesc dupa pachetul de la colon help, cel despre care am scris,dar nu l-am gasit niciunde pe nett,atunci mi-a venit prin curierat...
Oana e normal ca Andrei sa fie putin gelos,pana acum el era pionul unu,acum e pe locul doi,Maria are nevoie de multa atentie si ingrijire,in plus toti musafiri vin pt.Maria...
Anes ma refeream la diferenta de varsta intre kinderii tai si fata mea...si cat de mult te ajuta la ani lor...mie una mi se pare normal ca fata sa maajute,dar la 13 ani cat are domnisorica ta,e ceva sa te astept cu masa pusa si cu asa bunatati...stiu ca ei nu se mai considera mici..(sper ca nu au citit )
Deorece mai avem o Mariana in casuta eu o sa-ti spun in continuare Serpika(sper ca nu te deranjeaza?)...poate o sa dau si eu o tura prin albumele tale cu bunatati,asta daca am timp duminica...
Crina ce plan de bataie ti-ai pregatit pt.kg.in plus?
Fely ,hai te rog intra din nou in casuta ... cineva sau ceva te-a suparat,daca sunt eu aceea te rog sa ma ierti...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
