Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sfantul Dumitru sa va dea sanatate si putere sa luptati pentru idealurile voastre. Sa aveti parte numai de clipe minunate, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 07:37:42
|
![losefat's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar60273_18.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sfantul Dumitru sa va dea sanatate si putere sa luptati pentru idealurile voastre. Sa aveti parte numai de clipe minunate, de bucurii si fericire alaturi de familie si cei dragi.
La multi ani!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 08:36:57
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata tuturor..sa aveti o zi minunata de sarbatoare..cu chef si voie buna...
La multi ani cu sanatate si cu bucurii celor dragi voua cu nume de sfint Dumitru sau Dumitrite!!!
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 09:39:18
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello! Ce mult a trecut de cand ai scris. Pai pentru dovlecei cu lapte e o reteta pe forum, numai ca eu nu fac rantasul cu faina cum scrie in reteta. Fierb dovleceii taiati cubulete, nu foarte mult, calesc ceapa, cand se inmoaie ceapa pun dovleceii fierti. Ii mai las pana incep sa se rumeneasca si apoi pun lapte batut sau lapte dulce cat sa acopere putin dovleceii. Cand incepe sa clocote pun capacul si ii las la inabusit pana scade laptele. Sare si piper pun dupa gust.
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 09:53:29
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna iubitele mele dragi ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Eu am lenevit azi ,ma pregatesc sa merg la cumparaturi si sa trec si pe la biserica ,o zi minunata va doresc ! ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
![](http://frumusete.ele.ro/flash_home/urare%20de%20sf%20dumitru.jpg)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 09:55:38
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O zi minunata si tie
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 10:05:19
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Hello! Ce mult a trecut de cand ai scris. Pai pentru dovlecei cu lapte e o reteta pe forum, numai ca eu nu fac rantasul cu faina cum scrie in reteta. Fierb dovleceii taiati cubulete, nu foarte mult, calesc ceapa, cand se inmoaie ceapa pun dovleceii fierti. Ii mai las pana incep sa se rumeneasca si apoi pun lapte batut sau lapte dulce cat sa acopere putin dovleceii. Cand incepe sa clocote pun capacul si ii las la inabusit pana scade laptele. Sare si piper pun dupa gust.
|
Multumesc iubita ,cam asa fac si eu, nici eu nu fac rantas la nici o mancarica ,al meu nu are voie nici ceapa in mancare ,chiar daca este fiarta ,dar mai trisam si noi la unele mancaruri ,nu are voi nici carne ...e mai complicat la el .
Citat:
Anterior postat de ella 78
Buna dimineata tuturor..sa aveti o zi minunata de sarbatoare..cu chef si voie buna...
|
Multumim Ella si tie multa sanatate iubita,sa fii cumintica si sa stai in patut ,te iubesc mult de tot,dar daca nu ai grija de tine ,nu te mai iubesc asa mult ! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![](http://www.picgifs.com/graphics/l/love/graphics-love-448434.gif)
Citat:
Anterior postat de losefat
E obositor sa fii OM.
E obositor sa iti pese si sa te doara fiecare vorba urata, fiecare gest deplasat, fiecare remarca rautacioasa.
E obositor sa incerci din rasputeri sa ii multumesti pe cei din jur si sa fii mereu criticat pentru ceva.
E obositor sa repeti la nesfarsit aceleasi lucruri si sa ramai in continuare neauzit.
E obositor sa vrei si sa poti sa faci ceva si sa nu ti se acorde nici o sansa.
E obositor sa te consumi pentru nimicuri.
E obositor sa regreti ceva din tot sufletul si sa nu mai poti face nimic in privinta respectiva.
Da, e obositor sa fii OM. Si se pare ca traim intr-o lume tot mai "odihnita"..
|
Ce adevarat e ! Dar tot nu se schimba nimic,noi tot asa o sa ramanem,citim si maine o luam de la capat ,suntem oameni .![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Citat:
Anterior postat de losefat
Buna dimi...
vin cu o cafeluta virtuala si pupicuri! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
O zi perfecta Ema ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ,cu multe imbratisari pentru tine si fetele tale scumpe ! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 10:40:31
|
![Vuvuzela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37977_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Imi pare rau... Poate se rezolva problemele.
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 10:50:32
|
![ella 78's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar15625_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ella 78:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 19:21:13
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna seara....unde umblati fetelor?????
Eu de la lucru am mers la cumparaturi,apoi dupa copii la gradi si scoala....si iar pe la magazine...i-am luat la Darius pantaloni grosi de iarna,ciorapi...la Sorana pulover,strampeni,sosete,pijama....a venit iarna la noi...e tare frig,2 grade...plua,lapovita nici nu stiu ce e ......urat tare....
Am pus sa fac o varza calita si il astept pe sot sa vina de la lucru.....maine lucrez pana la 13 si am pus la foc acum si o tocanita sa am maine cand ajung.....
Va pup pe toate..o seara frumoasa va doresc...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 oct 2012, 20:13:44
|
![angela av's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar6992_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... seara buna...am fost la Deva(pt.servici)...
maine vine prietena mea de la Deva la mine,acum e la rausor(e la cativa km de mine)maine e arbitru la un raliu...
...am gatit peste prajit(din nou)acesta e fileu,cartofi prajiti(pt.sot ) si usturoi cu iaurt...maine fac o ciorbita de pui si tocanita tot de pui ,snitele piept pui , piure cartofi si legume la tigaie cu busuioc...in seara aceasta am mai facut si tocanita de ghebe...mai este si varza calita....si am pus in apa conopida sa o fac pane ,o parte o pun la murat cu gogonele si ardei...poate bag si niste sfecla rosie si varza...sa vad...tot maine vreau pun hrean in otet pt.iarna...asa ca o sa am multa treaba....nu am reusit sa seaman spanacul si salata...stiu ca maine e sarbatoare,am inteles ca e o sarbatoare introdusa de ceva timp nu din cea din batrani lasata...
Fulgule nici azi nu ne-am auzit...de ce nu-ti faci si tu bai cu sare in vana in fiecare seara...eu azi mi-am cumparat din nou o jumatate de sac cu sare...zilele acestea nu pot ca sunt rusii in vizita...si sa sti Fulgule ca ma simt tare bine...
... cand o sa am ceva timp intru si va raspund la fiecare slabuta...
Ella vezi ca ti-am raspuns la intrebarea in leg.cu dozajul ceaiului de galbenele...
...fetele dar unde e Emy?
...noapte buna si vise frumoase...Fulgule trimit special pt.tine pe Mos Ene in vizita...sa vezi cum iti canta...Mos Ene pe la gene...![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) cu mult drag pe toate...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|