Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetele am iesit si eu ,noapte buna ,sper sa dorm si eu in noaptea asta...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2013, 19:25:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele am iesit si eu ,noapte buna ,sper sa dorm si eu in noaptea asta
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
22 ian 2013, 19:26:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetele eu in seara asta am papat doua farfurii enorme cu cirba de burta si juma de franzela acu ma duc repede la bucatarie ca am floricele de porumb pe aragaz
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
22 ian 2013, 19:35:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
te asteptam
numai eu am crescut la cantar saptamana asta?
felicitari,se vede ca ai fost f ocupata cu alergaturi fel de fel,si asta a tinut loc de sport..E un rezultat minunat|
cum a fost la curs?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 ian 2013, 19:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
Ne zici si noua efectele ceaiului minune! Cu toate ca eu sincer, nu prea cred in efectul lor miraculos ...
|
pai deja ies afara de 2-3 ori pe zi nu mai sunt constipata (are efect laxativ)
are si efect diuretic fac pipi la fel de multe ori si in plus mi se face sete de la ceaiu asta si imi convine ca tre sa beau multa apa sa elimin nisipul de la rinichi
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
22 ian 2013, 19:39:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
S eu stii ca m- am cam ars cu medicamentele de atacuri de panica si alte cele....nu mai iau nimic...mai nou mi- am cumparat ceai de lavanda,am citit ca ajuta la starile de anxietate....sa vedem....
|
da e bun si eu am asa ceva
intr-un pahar am pus ulei de cocos si cateva icaturi de lavanda si miroase super si am mai facut ulei de masline amestecat cu putin ulei de lavanda pt masaj
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
22 ian 2013, 19:44:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetele,m-am umplut de nervi uitandu-ma la stiri...In Italia de mult era lumea la proteste,in fata palatului Parlamentului..
intai m-a luat cu nervi ca si-au votat mai marii nostri imunitatea..nu era destul ca in marea lor nesimtire si netinand cont de referendumul(ce ne-a costat bani grei) in care poporul a votat pt parlamentari mai putini(cca 300) ei imediat dupa alegerile din noiembrie practic au dublat numarul..la 600!!de neauzit in lume..mai ales ca noi ne-am imputinat ca populatie,si total nejustificat aceasta crestere de nesimtiti..acum mai au si imunitate..deci daca vreunu face vreo magarie nu poate fi judecat decat daca dragii lui colegi voteaza pentru asa ceva..si cum corb la corb nu-si scoate ochii nu o sa mai vedem noi in viata asta nesimtiti politici dupa gratii..ca deh,ei sunt din alta pasta facuti..
Nr 2 care m-a scos din sarite..cardul de sanatate international,care ar trebui pe teritoriul Ue si inca in alte cateva tari sa te ajute daca esti in tara respectiva si ajungi la urgenta la spital..altfel platesti tratamentul si consultatia..ei bine,au terminat plasticul pt carduri,inca de anul trecut,asa ca daca plecati undeva va da o foaie de hartie(ca-n epoca de piatra),in limba romana si care valoreaza 0..
si nu in ultimul rand,cresterea taxelor si impozitelor..nesimtirea acestui guvern,care atat s-a batut vara trecuta cu pumnul in piept ca ei vor mari pensiile si salariile taiate de base..deci,vorm mari cu 10 lei o pensie,dar un pensionar va plati 100 in plus pe taxe si impozite,pe marirea pretului la gaz etc etc..nesimtire in stil propagandist rusesc.Magarie pe fata.Asa ne trebuie ca am luat a nspea teapa ,votand niste gunoaie ca Ponta si Antonescu.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 22 ian 2013 at 19:47:42.
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 ian 2013, 19:46:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si daca te duci la un medic tampit si dai banii de n ori si te mai si enervezi mai bine asa
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
22 ian 2013, 19:52:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si mai sunt..Biserica Romana refuza sa faca slujbe crestinilor ce se ingroapa in cimitire private..asa nesimtire nu am vazut auzit nicaieri in lume,unde sunt peste tot cimitire private.ce are p***a cu prefectura..si pe popii astia nu-i mai satura d-zeu de bani..au obligat deja lumea sa ai numa de la ei lumanari,obiecte de cult,ok..dar sa refuzi sa inmormantezi crestineste un om din motive pur economice..imi face greata.Cum imi face greata in ultimul timp constructiile megalomane de catedrale si biserici,preotii care iau bani pe orice si de la oricine...habotnicia si ipocrizia unei institutii care a adus in lumea asta numai crima si rusine..Isus a fost un taamplar sarac,care umbla in picioarele goale,sau pe spinarea unui magarus..opulenta Bisericii imi face greata.Si ei de ce sa nu plateasca impozite?alta nedreptate flagranta fata de saracii cetateni ai acestei tari.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 ian 2013, 19:53:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia noapte buna,somn usor...
...gata intalnirea cu Billy,ff scurta,am impresia ca sunt cele mai scurte minute timpul petrecut cu el,chiar si atunci cand ne facem de cap mult timp...
Claudia,manaci ciorba deburta?...nu ai regim?.. stiu ca ma repet dar ai grija,nu te juca...
Roxy ai aparut...si inca cum...mai slabuta ,felicitari...eu cred ca fac muschi...la cantar nimic...asa par mai slabuta,nu mai sunt pufulete...vad ei ce fac,inportant e ca m-am reandragostit de Billy...iubirea mea uitata...pana si sotul a observat,el care nu prea comenteaza la nimic...
Emy as bea si eu moare,mi-ai facut pofta...dar dupa 2 cani de lapte,nu se stie unde petrec noaptea
Kamy medicamentele antidepresive sunt cu 2 taisuri...Sorana e mai bine?
Anes nu a aparut...nici Fulga...
...eu merg la film si calarit bicii...las deschis...mai trag cate o geana pe aici...
Rozy unde ai disparut?
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 ian 2013, 19:54:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
m-am racorit.
de multe ori ma intreb ce naiba fac eu in tara asta care nu are niciun viiitor si care isi reneaga la orice pas trecutul..daca nu ar fi familia mea aici,nici nu m-as uita in urma.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|