Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza fetelor
azi am dormit putin ca m-a trezit un amic din romania, m-a sunat sa vada ce fac
da ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2012, 11:40:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neatza fetelor
azi am dormit putin ca m-a trezit un amic din romania, m-a sunat sa vada ce fac
da nu-i bai, ca o sa dorm mai bine deseara
acum vreau sa ma imbrac si sa ies la cafea, cae frumos si soare, sa profit de ultimele zile cu vreme buna, ca cine stie de cat or sa tina.
Rozica, ca eu ma bucur ca ai intrebat, ca uite asa am aflat si noi, restul care eram curioase, toata povestea.
pup Rozica noastra ambitioasa si pe Fulguta noastra vesela.
sunteti doua frumoase ambitioase si puternice.
|
11 nov 2012, 11:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele
Nu am citit ce ati scris.Am dormit ca proasta...peste 10 ore Ieri am fost la concertul ala si la 8 si ceva eram acasa. La cantar arata cu un kg in plus, asa ca maine la ziua de cantarire , se pare voi adauga un kg la ticker.
Ma pregatesc sa plec la mama la masa. Asa ca ne auzim dupa masa. Va pup. Duminica frumoasa.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2012, 12:02:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ma pusesem la recuperat,dar a venit mama,fratele si nepotelul,am iesit la ei,mi-a plantat fratele un gutui..si am uitat sa va zic ca mi-am luat un brad argintiu,si l-a plantat si pe ala.Am impartit cu nepotelul merisoarele meleEra asa dulce..
Am reusit sa citesc in mare din urma,am vazut ca Rozi a pus Fbi si pe Fulgasi ca s-a ratacit numa la albumele alea pacatoase,pe cele "sanatoase2 le-a trecut cu vederea..
Si am mai citit ce harnicute sunt toate fetele aziKami,sper sa nu ajungi la spital,dar daca continui asa mai bine te duci,ca altfel te deshidratezi si pierzi si multe minerale..
lacra,mi-ai facut iar pofta de peste,ieri ammancat gratar si ciuperci,azi vreau si eu peste
Roxi drag,sper ate-ai distrat la concertsi poate maine iti arata Raul al tau cat ai la tiker,nu mai mult..(apropo de Raul,m-ai intrebat pe undeva cine e e cantaru'..unul din ele,cel adus din Italia..mai am unul,romanesc,ala e Dorel ).
Aida si Iulia,2 harnicute
Floricel,imi pare rau ca ti-a fost rau,si eu am inca rusii,se pare ca nu vor sa plece..cred ca e de la raceala,de ma tin asa mult..
Manu e de o harnicie si o ambitieCe frumos mananci..
Miha sper ca te-ai distrat te ziua ta,a plecat sora inapoi in UK?
Of..nu mai stiu ce am mai citit...sper sa nu supar pe nimeni,dar eu va iubesc pe toate si ma gandesc la toate.De ex nu am vazut nimic de la Ella..sper sa fie bine,si sa se odihneasca pe undeva la vreun gratar cu familia si prietenii/cumetrii ei numerosi
Ali unde esti...Crina..
Si la Andra imi e gandul..ce o fi facand cu urechiusa ei..
Cu Angi si Vidi ne auzim maine,Feli intra rar ca e ocupata cu copilasii si treburile multe,mai trage si cu genunchiul..
Deaia va urez tuturor din nou multa sanatate,ca e fara pret..
Pe maine iubitele,tre sa redau stikul
O duminica faina si un inceput de saptamana cat mai usor!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
11 nov 2012, 12:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am revenit si eu!
Floricico draga,asa sunt eu,mai curioasa din fire! Nu imi place sa fiu in ceatza si sa nu stiu despre ce e vorba,sa ma aflu pe langa subiect,ca intr-un labirint! Acum stiu povestea si inteleg si eu despre ce e vorba!
__________________
|
11 nov 2012, 12:18:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
ma pusesem la recuperat,dar a venit mama,fratele si nepotelul,am iesit la ei,mi-a plantat fratele un gutui..si am uitat sa va zic ca mi-am luat un brad argintiu,si l-a plantat si pe ala.Am impartit cu nepotelul merisoarele meleEra asa dulce..
Am reusit sa citesc in mare din urma,am vazut ca Rozi a pus Fbi si pe Fulgasi ca s-a ratacit numa la albumele alea pacatoase,pe cele "sanatoase2 le-a trecut cu vederea..
Si am mai citit ce harnicute sunt toate fetele aziKami,sper sa nu ajungi la spital,dar daca continui asa mai bine te duci,ca altfel te deshidratezi si pierzi si multe minerale..
lacra,mi-ai facut iar pofta de peste,ieri ammancat gratar si ciuperci,azi vreau si eu peste
Roxi drag,sper ate-ai distrat la concertsi poate maine iti arata Raul al tau cat ai la tiker,nu mai mult..(apropo de Raul,m-ai intrebat pe undeva cine e e cantaru'..unul din ele,cel adus din Italia..mai am unul,romanesc,ala e Dorel ).
Aida si Iulia,2 harnicute
Floricel,imi pare rau ca ti-a fost rau,si eu am inca rusii,se pare ca nu vor sa plece..cred ca e de la raceala,de ma tin asa mult..
Manu e de o harnicie si o ambitieCe frumos mananci..
Miha sper ca te-ai distrat te ziua ta,a plecat sora inapoi in UK?
Of..nu mai stiu ce am mai citit...sper sa nu supar pe nimeni,dar eu va iubesc pe toate si ma gandesc la toate.De ex nu am vazut nimic de la Ella..sper sa fie bine,si sa se odihneasca pe undeva la vreun gratar cu familia si prietenii/cumetrii ei numerosi
Ali unde esti...Crina..
Si la Andra imi e gandul..ce o fi facand cu urechiusa ei..
Cu Angi si Vidi ne auzim maine,Feli intra rar ca e ocupata cu copilasii si treburile multe,mai trage si cu genunchiul..
Deaia va urez tuturor din nou multa sanatate,ca e fara pret..
Pe maine iubitele,tre sa redau stikul
O duminica faina si un inceput de saptamana cat mai usor!
|
......nasul meu e de vina!!!!!
Imi era dor de tine,nu te mai vazusem cam demult!!!!!
__________________
|
11 nov 2012, 12:52:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui nicoleta100:
|
|
11 nov 2012, 13:11:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu o tin tot dintr-o petrecere in alta,dintr-un chef in altul.E ff frumos,ca pana acuma parca a fost prea liniste Bine,de slabit deocamdata nu mai zic nimik..
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2012, 13:16:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am revenit scumpele ,am terminat de facut supica de pui cu galustesi mazare cu pui ,intre timp facut si un pic de curat ,acum il astept pe al meu sa papam ,pe urma la joc cu noi de fapt eu ca el iar s-a impotmolit si trebuie sa trec eu nivelul ,am bagat si dovleac in cuptor la copt sa am ceva dulce mai tarziu,asa de bun este ,ieri vroiam sa pun miere si nuci peste el ,dar nu a mai fost nevoia a fost el dulce rau .Merg sa fac un dus si un ceiut ,revin un pic mai tarziu . Pofta buna fetelor !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2012, 16:35:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,buna..sunt pe aici..intru citesc si fug..citeodata la somn..ca de exmplu simbata ca ma trezii cu o durere de cap crunta..asa ca m-am bagat din nou in pat..si-am dormit..pna la amiaza..cind a venit al meu acasa..vineri..am incercat sa fac cite ceva prin casa..si tot asa..azi..azi am dormit iara pina la amiaza...am mincat si de-atunci ne uitam pe cite ceva pe tv...Sunt bine,fetele..sunt bine..si va urez si voua tot binele din lume..
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ella 78:
|
|
11 nov 2012, 16:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ai pregatit numai mancare pt slabit......
__________________
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|