Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hop si eu....am fost la medic,am asteptat 2 ore la alta ca a noastra nu e azi,nu stiu unde umbla...i-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 ian 2013, 16:55:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
hop si eu....am fost la medic,am asteptat 2 ore la alta ca a noastra nu e azi,nu stiu unde umbla...i-am mai dat un siropel de calmarea tusei...asa ceva i-am cumparat ieri...am mers mai mult ca imi trebuia scutire pt scoala...apoi am trecut amandoua si pe la scoala,la farmacie...am ajuns dupa 12 acasa....
cantarul meu arata 69,5kg...deci sub 70.....
dupa ce a adormit a tusit si gata somnul...dar de atunci gata tusesa,e f vesela...canta,se joaca,mananca...doar la nani e mai naspa....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
24 ian 2013, 17:08:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
hop si eu....am fost la medic,am asteptat 2 ore la alta ca a noastra nu e azi,nu stiu unde umbla...i-am mai dat un siropel de calmarea tusei...asa ceva i-am cumparat ieri...am mers mai mult ca imi trebuia scutire pt scoala...apoi am trecut amandoua si pe la scoala,la farmacie...am ajuns dupa 12 acasa....
cantarul meu arata 69,5kg...deci sub 70.....
dupa ce a adormit a tusit si gata somnul...dar de atunci gata tusesa,e f vesela...canta,se joaca,mananca...doar la nani e mai naspa....
|
Kamy...daca e vesela inseamna ca se simte bine...ma bucur!Multa sanatate! 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
24 ian 2013, 17:16:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fatele la braila se lasa frig a inceput sa bata vantu dar mie nici ca imi pasa am framantat cozonacii am framantat si gogosi am pus sa ii fac la bubulina niste orez cu ciuperci de post
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini 
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
|
|
24 ian 2013, 18:54:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Salve fetele
De juma de ora am ajuns acasa. Dar macar am avut o zi mai usoara. Am vb cu dr. Am ramas sa iau calciu lactic si vit D. Mai bine plec in Australia, ca acolo iau D direct de la sursa 
Camy G colegii nu trebuie sa stie unde merge Bia. Eu as lasa-o pe psiholoaga sa decida daca are ori ba nevoie. Si poate ca are si altundeva cabinet ...
Fetelor eu nu inteleg de ce nu acceptam ca eventualele afectiuni psiho e necesar sa le tratam! Netratate pot avea repercursiuni grave asupra organismului. Occidentali toti is dusi? ca marea majoritate merg la psihoterapeut
Ella spre rusinea mea inca n-am auzit de boala asta  . Motivul? Insanatosire grabnica!
Manu, am pus undeva mai in fata reteta noastra preferata de ciorba cu pleurotus. Seamana foarte mult cu ciorba de burta. Si copiii mei o adora. Eu imi mai pun niste ardei iute in ea.
Fata tare harnicuta esti tu Lacra!
Andra spune-le pretul, poate accepta.
Emy ii voi transmite pupaturi din partea ta tale Lui Mailin
Cum n-am intrat Angi, am facut si cafelute ... drept e ca nu la fel de spectaculoase ca de obicei
Da Ema m-am linistit, dar abia astept sa treaca tura asta de tratament, pt ca tare mi-e teama ca mai e ceva pe undeva ... m-oi fi facut ipohondra? Distractie faina la zumba!
Caludia cum poti sa rezisti?
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
24 ian 2013, 19:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
sa rezist la ce ca nu am priceput
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
24 ian 2013, 19:02:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de claudia22
sa rezist la ce ca nu am priceput
|
la cozonaci si gogosi
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anes:
|
|
24 ian 2013, 19:05:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hello Hello
Cine imi face si mie un mic mic rezumat sa stiu ce mai faceti?
Eu ok, cu treaba multa..deja pot sa dau copy/paste la mesajele precedente..
Poate reusesc sa stau putin cu voi sambata , sa vedem.
Va pup..
Din mesajul anterior..Ane ai ceva probleme de sanatate? SI nu numai tu? Multa sanatate.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
24 ian 2013, 19:20:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxyyyyyyyyyyyyyyyyy!
Mda, din pacate luni mi s-a facut rau, marti am fost la facut analize si azi la interpretat ... n-am mare branza calciu sub limite si limfocitele. Si acum plangeam dupa vara Australiana, in loc de vitamina D, ca de calciu am eu grija sa ingurgitez suficient.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
24 ian 2013, 19:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am reusit sa citesc asa pe diagonala ce s-a scris de la 775-796.. dar tot mai am ... de recuperat din trecut..de la 755 la 775..si nu stiu cand mai apuc.
Ane , de la oboseala sigur, poate anemie? O cadere de calciu. Sa te faci bine ma auzi?
Trebuie sa te intalnesti si cu Ema si Flory si sa faceti poze, sa va simtiti bine si sa ne pove si noua.
Eu de sapt viitoare incep practica.. Marti la curs la teorie..
Ella..are ceva la urechea interna..asaam citit to in fuga pe google..
Multa lume bolnava ..speram sa citesc mai multe vesti bune.., dar ma bucur ca am reusit sa citesc si atatSi eu sunt alaturi de voi, chiar daca nu mai pot intra des si sa sta cu voi. Multa sanatate tuturor celor cu probleme.
Emy, sa nu divortezi...
Fulgu vad ca a lipsit..daca era ..iar incerca sa te fure
Pupici tuturor...ma duc in pat ..musai sa ma intind, ma doare putin spatele...asa e la "tinere"
Sport ioc
Cantar dimi 61.5..vedem luni daca e asa sau ba.
Mai trebuie sa trec de weekend..si asa as manca ceva interzis
Pup
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
24 ian 2013, 20:03:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am intrat sa vad ce fac slabutele mele...
Anes cred ca am sarit mesajul sau am zis ca era de ieri dimineata...
Ema da ma bate gandul sa fac o cura de moare...inca sunt in studiu
Andra eu nu as sta cu ei pt.nimic in lume...
Manu intradevar socant caz...o lume nebuna,nebuna...
Zoe trimit si tie un ...poate prinde bine...
Vidia nu a intrat...maine o sun...
Floricico pe unde umbli?...gata buletinul?...te intalnesti cu fetele la Tm?
Roxy in sfarsit ai reusit sa intri...ce pot sa-ti zic majoritatea fetelor sunt bolnave...Ella are ameteli,si vomita pana lesina,Vidia atacuri de panica...Zoe e operata...majoritatea le doare gatul si capul,..pe Fulga spatele...Emy vrea sa mearga la film animat cu nepotele,ieri a facut ceva cumparaturi a cheltuit 7 mil.(las sa stie ce grea si scumpa e viata in Romania)Kamy e cu Sorana ,care e tot bolnaviora,tuseste...Andrei a Oanei e aproape vindecat de raceala...Anes ti-a raspuns...Manu azi l-a imbaiat pe Tedy...a uitasem ,Maria, Oanei a pus 1kg si parca 400 gr.,sper sa nu gresesc...Claudia ieri a cusut o iei bubulinei(la mana,masina de cusut e in Franta(...pe cine am uitat...Claudia nu stie ce sa faca sa duca sau nu fetita la pshiolog,asa i-a recomandat invatatoarea...Fely,Crina,Aly,Rozy nu au intrat nici azi...Emy are insomni,crede ca din cauza moarei
...mi-au venit produsele naturiste comandare...mai multe va spun maine..
...ies ..noapte buna,somn usor....cred ca a inceput patinajul...
Lacra si-a vandut ciupercile...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
