Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Sa va fie anul plin de bucurii si de sanatate si de fericire si de de lucruri bune si impliniri ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2013, 11:24:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui ella 78:
|
claudia22 (06 ian 2013), feelix (06 ian 2013), floricica0vesela (06 ian 2013), happygirldiana (06 ian 2013), incognito (07 ian 2013), Kamyy (07 ian 2013), losefat (06 ian 2013), manumanuela (06 ian 2013), rozica1965 (06 ian 2013), sherpika (06 ian 2013), VentoFreddo (06 ian 2013) |
06 ian 2013, 11:38:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
K...am o intrebare..voi va stiti fb?
As vrea sa vi-l stiu si eu la care vreti...facem schimd de id-uri pe PM...si ne cerem prietenia reciproc...Cine vrea sa fie prietena mea pe fb?
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
06 ian 2013, 11:39:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de ella 78
|
Un 2013 bun, plin de iubire si implinire!
Sanatate si liniste in casuta ta!
|
06 ian 2013, 12:20:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele!
ce faceti,cum e duminica voastra?a mea e de relax total..acasa,am aprins semineul,e caldut,afara e soare..
am vase de spalat da cui ii pasa
Va pup,o duminica frumoasa in continuare!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
06 ian 2013, 12:35:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele mele dragi ,o sa radeti dar eu abia am terminat ora de tae-bo ,mi-am facut abonament la sala ,peste drum langa mine ,este si sambata si duminica deschis ,am papat cereale dimineata si acum 2 banane ,merg sa-i pregatesc ingerasului ceva de papa si pentru mamii meu ,ea este la biserica de azi dimineata . O duminica placuta va doresc !
Va las ce am facut aseara ,este ultima zi de rasfat pentru voi .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
06 ian 2013, 12:52:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
hm.imi imaginez ce bun a fost..
stiu ca v-ati intalnit,am vazut si pozele,stiu ca v-a adus si daruri frumoase d-l Nemo..gentleman francez,ce sa mai..
deaia mi-e cam teama..ca nu o pot tine si pun la loc..desi teama pazeste bostanaria,cred ca o data inceputa de frica o sa o si termin
O duminica frumoasa,Anes draga!
Citat:
Anterior postat de sherpika
Pup Anes, draga! Saru'mana mult de soare, chiar am nevoie! Si afara si pe dinauntru Si sa stii tu, din experienta zic si eu, in momentul in care am lucrat intens la echilibrul meu propriu si personal, am avut rezultate minunate pe toate planurile. Intentionez sa-mi recapat echilibrul, caci am mare nevoie! Asa ca, tot inainte vrednici pionieri, ca alta solutie nu avem
PS Si am facut o negresa de mai mare frumusetea - de dat, nu intrati in panica, ca e ziua de nume a unui prieten si nu pot sa nu-i fac ceva bun
|
intram in panica ca nu ne dai si noua
La multi ani amicului!si eu o am pe cumnata,si ea tot negresa face maine,ii iese f buna
O duminica frumoasa,mariana,si sanatate!
Bai..stiam ca sunt nesimtiti si neseriosi,da asta intrece toate limitele..stie prin ce ai trecut cu urechea,si te tine in frig..mai ales ca ai luat si fel de fel raceli de la copiii luinesimtitul..tot el cu gura mare..auzi,nu esti tu serioasaHai ca asa m-am enervat.
Si cu netul la fel pateam si eu..pana la urma au zis ca nu au ce sa ii faca,ca sunt cablurile vechi si ar trebui sa schimbe in tot satul..deci asta in Ro,nu ca vreau sa-i fac reclama,da e si wirelless si functioneaza bine,cu mici exceptii.acolo cand functiona era exceptia
Bine faci ca nu te mai duci,sa se spele pe cap ala si cu casa si cu copiiiCand o veni nevasta-sa,sa nu taci,sa ii zici tot ce ne-ai zis si noua aici..
In Spania plecam dupa ce ne repara caldaiasi cum au zis ca maine vor avea un raspuns din >Ita..mai dureaza..mie imi convine,ca mai stau cu familia meaParca zici ca al meu ma duce la taiere nu in vacanta
Te pup,scumpici,o duminica frumoasa!
Anes,apreciez ca desi esti numa un pic supraponderala,ai grija de tine si te simti feminina si sexy,drept dovada chilotii cu inimioare
Buna scumpa,sper sa rezolvi curand si tu cu laptopul,sa iti vad scrisul albastriu ca inainte,cat mai desCa de obicei,harnicuta si ocupata.Fratele cum mai e,sper ca nu se mai cearta,sa inceapa si el anul nou in pace si liniste..
Pupicei si o duminica frumoasa!
Citat:
Anterior postat de incognito
Neata Clau si Ane. Multam fain de cafea
Salutari si celor ce intra mai tarziu azi.
Eu merg la ai mei la masa, ca in fiecare duminica.
Azi am o stare mai aiurea , o fi de la vremea urata de afara sau?
Sper sa ma apuc de treaba de luni.
Nu e prima data cand ma setez sa ma apuc de dieta , sport si nu numai si mi se taie craca de catre al meu..
El zice ca sa mananc iaurt cu covrigi d 2 ori pe zi ..si sa vad eu cum o sa slabesc.
Nu mai am nici putere nici chef sa-i explc ca nu e sanatos . El vrea rezultate rapide si gata . Si crede ca daca rade de greutatea mea , ma ambitioneza. Eectul e insa opus, imi piere tot cheful ...Nu dai jos 10 kg in 2 sapt.... dar n-am cu cine ma intelege.. Zice ca totul , orice schimbare dureaza f mult la mine, ca am nevoie de 2 ani ca sa slabesc sau sa fac altceva ? Etc.. Na ca m-am descarcat putin... Intr-un fel inteleg, ca are multe chestii pe cap si giji si.. si-si scoate nervii si frustrarile pe mine.. Dar eu daca NU sunt ok psihic, nu pot sa ma apuc de nimic. Si asa speram sa ies din starea asta de blocaj in care sunt de mult timp..si sa ma apuc de multe chestii la inceput de an.. No sper sa reusesc.
Apropo de dieta, nu stiu ce o sa tin. Banuiesc ca voi numara caloriile si sa fac zumba in fiecare zi(mai putin primele 4 zile cu rusii)..si cu Dumnezeu inainte..
Nu pot si nu vreau sa tin ceva drastic. Cand am tinut prima dieta pe la 30 ani, a fost South Beach, rezultate bunicele nu spectaculoase , desi am tinut strict si mi-a fost greu fara fructe in prima parte..dar s-au intors kg muulte. A doua a fost disociata ..am slabit nu zic , in 3 luni aprox 8 kg..si apoi am dat de voi si cu numarat calorii si alte principii de la mai multe diete, am mai slabit 4 kg in 3 luni. Apoi iar pauza...si pus si mai mult inapoi.
Asa ca ..sanatoase sa fim si linistite si sa ne permitem sa mancam sanatos si in cazul meu, sa imi revin, ca sa ma pot apuca si tine de zumba..si rezultate vor fi , incet, incet.
Ideea e ca nu mi se pare o idee buna sa ma apuc de nu stiu ce dieta , sa ma chinui, ca stiu ca nu o sa o pot tine forever..si apoi sa pun dublu inapoi.
Nu de alta, dar anii trec si kg puse acum, se dau mult mai greu jos , decat acum 3 ani de ex.
Sa avem/aveti succes!
Ma duc sa termin cafeaua (de la Ane) si mai vorbim sper mai tarziu.
In general intru cand sunt solo acasa, ca... va pup .
|
Iaurt cu covrigi sa manance el..
Hai ca barbatii astia sunt culmea..tu lasa-l in ale lui,si fa cum stii tu ca e mai bine,rezultatele or sa vina,hai ca putem iar,Roxy,am putut ,tot noi eram si atunciSi nu te intrista,daca el nu te intelege si sustine,noi suntem aici
O duminica frumoasa alaturi de ai tai!
Citat:
Anterior postat de losefat
Hello dragele mele,
va scriu din pat...inca lenesc...imi beau cafeaua cu lapte!
Voi cum sunteti?
Eu usor deprimata, asa repede trece timpul...au trecut sarbatorile...casa inca imi e impodobita...si de luni iarasi la scarbici!
Azi nu am fost cuminte si am mancat o muffins mare cu ciucalata...ma omoara Rozi ...
Cum sa ii rezist?
O duminica superba tuturor!
|
nu cred ca iti face nimic Rozi,se da ea leoaica da in final e o pisicutza
Faci bine ca lenevesti,mai trebuie si momente din astea
Si la mine casa e inca impodobita,si acum functioneaza si luminitele din brad,ca sunt in acelasi prelungitor cu laptopulPoimaine il despodobesc..cand ma gandesc si eu ca Andra,ca trebuie nu numai sa iau dupa el sutele de globulete si instalatia,da sa-l iau craca cu craca aia ma plictiseste..si ma si intristeaza un pic..
Pupici,Ema,o duminica frumoasa!
Citat:
Anterior postat de ella 78
Sa va fie anul plin de bucurii si de sanatate si de fericire si de de lucruri bune si impliniri de toate felurile..La multi ani,dragele mele..
Multumesc pt urari si sa ma iertati ca abia acum va raspund dar in Romania nu am avut acces pe net,decit un pic de pe telefonul fiica-mii...
M-am reintors..din R..cu bateriile incarcate..si cu multa liniste..ceea va urez si voua..ca de avem liniste si sanatate le facem pe toate...Sa aveti o duminica frumoasa..ne auzim miine la cafeluta..
|
Bine ai revenit,iubitama bucur ca ai venit cu rezerve de liniste de acasa,o sa-ti ajunga pana la viitorul concediu
Cand incepi munca?Pupici si o duminica frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
06 ian 2013, 12:58:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Moa,Fulgule,cat de bine arata fursecurile alea
Painea mie imi place f crocanta,deia eu o fac sub forma de chifle..
bravo pt tae-bo,e super!!cat platesti abonamentul,si pt cate zile l-ai facut?In Braila asta sunt rare inca salile.si in cartier la mine nu e niciuna..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
06 ian 2013, 12:58:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Credeam ca doar eu sunt ''dusa''..........
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2013, 13:09:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
hm.imi imaginez ce bun a fost..
stiu ca v-ati intalnit,am vazut si pozele,stiu ca v-a adus si daruri frumoase d-l Nemo..gentleman francez,ce sa mai..
deaia mi-e cam teama..ca nu o pot tine si pun la loc..desi teama pazeste bostanaria,cred ca o data inceputa de frica o sa o si termin
O duminica frumoasa,Anes draga!
intram in panica ca nu ne dai si noua
La multi ani amicului!si eu o am pe cumnata,si ea tot negresa face maine,ii iese f buna
O duminica frumoasa,mariana,si sanatate!
Bai..stiam ca sunt nesimtiti si neseriosi,da asta intrece toate limitele..stie prin ce ai trecut cu urechea,si te tine in frig..mai ales ca ai luat si fel de fel raceli de la copiii luinesimtitul..tot el cu gura mare..auzi,nu esti tu serioasaHai ca asa m-am enervat.
Si cu netul la fel pateam si eu..pana la urma au zis ca nu au ce sa ii faca,ca sunt cablurile vechi si ar trebui sa schimbe in tot satul..deci asta in Ro,nu ca vreau sa-i fac reclama,da e si wirelless si functioneaza bine,cu mici exceptii.acolo cand functiona era exceptia
Bine faci ca nu te mai duci,sa se spele pe cap ala si cu casa si cu copiiiCand o veni nevasta-sa,sa nu taci,sa ii zici tot ce ne-ai zis si noua aici..
In Spania plecam dupa ce ne repara caldaiasi cum au zis ca maine vor avea un raspuns din >Ita..mai dureaza..mie imi convine,ca mai stau cu familia meaParca zici ca al meu ma duce la taiere nu in vacanta
Te pup,scumpici,o duminica frumoasa!
Anes,apreciez ca desi esti numa un pic supraponderala,ai grija de tine si te simti feminina si sexy,drept dovada chilotii cu inimioare
Buna scumpa,sper sa rezolvi curand si tu cu laptopul,sa iti vad scrisul albastriu ca inainte,cat mai desCa de obicei,harnicuta si ocupata.Fratele cum mai e,sper ca nu se mai cearta,sa inceapa si el anul nou in pace si liniste..
Pupicei si o duminica frumoasa!
Iaurt cu covrigi sa manance el..
Hai ca barbatii astia sunt culmea..tu lasa-l in ale lui,si fa cum stii tu ca e mai bine,rezultatele or sa vina,hai ca putem iar,Roxy,am putut ,tot noi eram si atunciSi nu te intrista,daca el nu te intelege si sustine,noi suntem aici
O duminica frumoasa alaturi de ai tai!
nu cred ca iti face nimic Rozi,se da ea leoaica da in final e o pisicutza
Faci bine ca lenevesti,mai trebuie si momente din astea
Si la mine casa e inca impodobita,si acum functioneaza si luminitele din brad,ca sunt in acelasi prelungitor cu laptopulPoimaine il despodobesc..cand ma gandesc si eu ca Andra,ca trebuie nu numai sa iau dupa el sutele de globulete si instalatia,da sa-l iau craca cu craca aia ma plictiseste..si ma si intristeaza un pic..
Pupici,Ema,o duminica frumoasa!
Bine ai revenit,iubitama bucur ca ai venit cu rezerve de liniste de acasa,o sa-ti ajunga pana la viitorul concediu
Cand incepi munca?Pupici si o duminica frumoasa!
|
............................
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2013, 13:18:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetelor ms pt aprecieri
Tu esti dusa, iar io mi-s plecata de tot
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|