Jurnalul Laurrei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Laurrei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; LA MULTI ANI!!!!
Fie ca noul an sa-ti aduca numai bucurie, implinire si iubirea celor dragi!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 ian 2011, 13:42:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
LA MULTI ANI!!!!
Fie ca noul an sa-ti aduca numai bucurie, implinire si iubirea celor dragi!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 20:30:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Un fragment dintr-o revista ortodoxa care m-a impresionat inca din adolescenta.
Este practic ceea ce ne-a invatat iulia gabriela pana acum.
Tratamentul tuturor bolilor prin sacroterapie Profesor:Aurel Simionescu Ca sa fii om liber in Univers , trebuie sa respecti legile Universului. Organismul meu este o structura vie ,permanent ziditoare prin celulele vii.Orice aliment, ucis prin prelucrari la foc ,devine un corp strain ,generator de boli, de suferinta fizica si psihica ,constituind hrana pentru virusi. Aceasta este Concluzia Concluziilor privind nutritia intr-o teorie constatata de mine prin exemplul propriei mele vieti. Am varsta de 54 ani , sunt absolvent al Facultatii de Filologie , sectia engleza ,iar de peste 11 ani ani mananc doar legume si fructe , cereale toate crude. Omul este o structura care se zideste cu fiecare noua celula si nu-i poate merge bine cu hrana nevie ce ,tratata termic ,este de acum in descompunere. Savantul american Linus Pauling a descoperit prin anii 60 ca substantele organice vii deviaza sub microscop lumina polarizata spre stanga (levogir), iar cele nevii ,spre dreapta(dextrogir). S-a aflat ulterior ca devierile spre dreapta sau spre stanga se datoreaza formei elicoidale a ADN-ului. Astfel ,nici o substanta dextrogira nu poate fi antrenata in fluxul metabolic, deoarece focul o transforma , in cazul nostru, din substanta vie in nevie , anihilandu-i si dipolul si toate alimentele tratate termic peste 42 grade Celsius ,sarurile vii devin saruri minerale insolubile ,mici cristale care, acolo unde depun ,infunda capilarele ,impiedica hematopoieza sisteza aproape total eliminarea toxinelor . Ele se infig in peretii tesuturilor ,le ranesc la orice schimbare a presiunii atmosferice ,iar sangele micilor hemoragii alimenteaza dezvoltarea microbilor ,virusilor ,agentilor patogeni.Anul acesta am vizitat un prieten medic ,care lucreaza intr-un laborator de analize .L-am urmarit cum efectueaza antibiogramele.I-am propus sa foloseasca in experiment sange de miel (animal care se hraneste numai cu iarba cruda), iar in loc de glucoza (substanta dextrogira) i-am spus sa utilizeze ca stimulent nutritiv un farf de lingura de miere. Microbii nu au proliferat , deoarece nu au avut ce sa consume!Intuiesc cu mare certitudine ca agentii patogeni se hranesc numai cu substante dextrogire !Un om de stiinta german s-a hranit un an de zile numai cu cruditati. Apoi a inghitit dintr-o eprubeta o flora microbiana holerica in stare hemolitica .Germenii s-au inactivat prin inanitie , neavand cu ce sa se hraneasca. Dar e de ajuns sa privim in jur :toate vietuitoarele sanatoase se hranesc cu alimente levogire. Omul insa a abdicat de la legile Universului si a cazut prada poftelor , placerilor gurmande si, astfel ,maladiilor.(…..) Iata de ce , de pilda zaharul (preparat la peste 200 grade ), este alaturi de ciocolata si bomboane , o lenta dar veritabila otrava pe care OMS le-a inclus ipe lista de droguri active lente. E adevarat ,ficatul lucreaza cu energii joase prin care sunt convins ca reuseste sa transforme o parte din alimentele dextrogire in levogire ,dar o face cu un efort ce-i scurteaza enorm viata. Si luati exemplul cel mai stupid: orice termometru medical este gradat pana la 42grade . Dupa aceasta limita ,viata inceteaza…Cauza? Enzimele metabolismului au decedat. Cu privire la carne , orice animal in timpul sacrificiului lui , vrand sa-si apere instinctual viata , elibereaza o mare cantitate de adrenalina . Este un compus extrem de toxic pe care noi il introducem in organismul nostru. De aici starile de irascibilitate , de disconfort psihic .S-a demonstrt si experimental: doi sobolani , injectati cu o doza mica de adrenalina , s-au devorat de vii…Iata , deci ,alaturi de energia incitanta a FOCULUI care , o data cu alimentele preparate ,intra in om inca o sursa de necontrol si violenta. Ca sa aflu toate acestea a trebuit sa ma lovesc ai intai de “pragul de sus”.La inceput a fost ,deci, boala. Dupa o rezectie 60% de stomac imi aparusera si niste varice enorme . Mi-am dat seama ca ceva trebuie sa se schimbe in dieta mea alimentara.Atunci m-am adresat unui Institut de medicina traditionala din Japonia si raspunsul a fost categoric : revenirea la alimentatia pe care noi oamenii am parasit-o cu mii de ani in urma ! Deci in exclusivitate fruce , legume si cereale crude , eliminand complet carnea , zaharul , ouale, alcoolul ,cafeaua (inclusiv toate cele iritante sau murate ) si toate mancarurire trecute prin foc(fierte ,prajite ,coapte). Incepandu-l in 1979 ,dupa numai 4 luni de dieta ,mi s-au retras varicele. Organismul meu a capatat vigoare , sanatate si un excelent echilibru nervos. Am uitat si ce este stranutul. Noul mod de viata m-a facut sa-mi schimb pe neobservate prietenii preocuparile lecturile sa cunosc o concordie cu mine insumi pe care nu o banuisem pana atunci. Fragment din REVISTA ORTODOXA-august 1993
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de laurra; 01 ian 2011 at 20:35:31.
|
02 ian 2011, 16:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Acum am pe foc gemul de gutui cu mere.Il fierb in apa pana se face pasta si poate la sfarsit o sa-i adaug un pic de gelfix ca sa se inchege cum m-a invatat Magda.Daca iese bun o sa pun poze.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 19:15:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Laurra,orezul l-am fiert simplu,cu apa.Am avut orez integral Uncle Ben's la pungulite-intr-o cutie sunt 4 pungi speciale.Pui apa la fiert si cand da in clocot pui orezul(1 punga e suficient pt 4 portii)timp de 10 minute lasi sa fiarba la foc mic.Apoi cu o furculita scoti punga-ea are gaurele si cand o scoti iese apa in care a fiert si ramane doar orezul fiert in punga.Recunosc ca orezul de la firma asta e cam scump(am luat o data sa vad cum e).Poti lua orez integral din plafar sau supermarketuri si de regula pe punga iti indica cum sa-l prepari.Uneori tb sa il fierbi 30 min,pt ca acest orez e mai dur,nefiind decorticat.
Cum iese gemul?Eu de regula folosesc topoloveni,care nu are nevoie de fructoza,e doar magiun simplu.Poti folosi gelfix,cred ca iese bun.Eu am facut asta vara gem de afine cu gelifiant avand fructoza,a iesit f bun,in 15 min e gata.Spor la treaba!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 ian 2011, 19:28:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
La multi ani!
Sa ai un 2011 de senzatie!
|
03 ian 2011, 18:22:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Laurra,cum ti-a iesit gemul?Daca nu s-a legat prea tare,poti sa-l consumi repede ca sa nu se strice.Il poti amesteca cu fulgi de ovaz integrali(nu e f scumpa punga de 500 gr,costa 4 lei si iti ajunge cam 2 saptamani)sau cu orez.La serviciu ce mai mananci?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 ian 2011, 13:14:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Gem de mere cu gutui si prune fara zahar
Pic0104002.jpgPic0104003.jpg
Este foarte bun ,miroase a gutui si este dulce acrisor
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 16:00:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Am zis eu ca sunt pusa pe treaba! .Acum am in cuptor compot de mere si gutui cu extract de stevie.Pot sa-l mananc la desert sau gustari, mic dejun?
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 20:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
Meniu
Md:paine din faina integrala ,tarate ,fulgi de ovaz, faina de secara cu gem de mere cu gutui si prune uscate
G1:1mar
Pranz:piept de pui ,omleta si branza de vaca pe gratar,o lingurita unt de arahide
G21mar
Cina:salata de varza,carne de porc fiarta si compot de mere +gutui
Bicicleta 30 minute
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 20:55:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Laurrei
buna si eu vreau sa intru in gasca sa mi spuneti si mie cum imi postez cate kg am slabit si cm pierduti
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cantar, corp, detoxifiere, dieta, energica, femei, foame, jurnal, jurnale, minte, sanatos, slabit, stil de viata, suflet |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|