Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj V), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineataaaa!!!!
Haideti sus! A plouat mult azi-noapte si e racoare si bine! Bucurati-va de aceasta racoare ca nu se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2011, 07:56:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Buna dimineataaaa!!!!
Haideti sus! A plouat mult azi-noapte si e racoare si bine! Bucurati-va de aceasta racoare ca nu se stie cat o sa o mai avem!
Lilisorule buna cafeaua!
|
31 mai 2011, 08:04:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Buna dimineataaaa!!!!
Haideti sus! A plouat mult azi-noapte si e racoare si bine! Bucurati-va de aceasta racoare ca nu se stie cat o sa o mai avem!
Lilisorule buna cafeaua!
|
Buna, fetelor! Pt. mine este prea racoare. Mie-mi place calllddd, cald 
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 08:09:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 08:29:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Mie imi place racoarea asta. Pe caldura imi bubuie creierii. Probabil ca-mi creste tensiunea foarte tare. Abia astept o greutate normala ca la aia pot sa fie afara si 60 de grade ca eu tot ca soparlitza o sa stau la soare. Pana atunci, atata timp cat sunt in grad de obez.... mi-e ameteala si ma doare capatul gatului (pentru ca nu se mai numeste cap la starea aia)
|
31 mai 2011, 08:39:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
fetelor v-am lasat, ies la piata ca trebuie sa fac mancare azi
va pup si revin
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 09:06:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Buna dimineata fetelor ! Saru'mana Lily de cafeluta,si spor sa aveti la ce v-ati propus.
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 11:05:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Mie imi place racoarea asta. Pe caldura imi bubuie creierii. Probabil ca-mi creste tensiunea foarte tare. Abia astept o greutate normala ca la aia pot sa fie afara si 60 de grade ca eu tot ca soparlitza o sa stau la soare. Pana atunci, atata timp cat sunt in grad de obez.... mi-e ameteala si ma doare capatul gatului (pentru ca nu se mai numeste cap la starea aia)
|
Si eu prefer racoarea, desi aici nu prea sunt sanse  .
Buna, fetele, hai ca s-au mai calmat spiritele, instalatia de climatizare a ajuns pina la urma la cabinet, dupa o saptamana de nervi si telefoane (tot imi vine in cap un fragment din Parazitii - "De-as avea noroc de bani/Cum am noroc de oameni prosti" ), mi-a luat 5 minute sa o car de la parter pina la etajul 1, cu liftul, lucru pe care soferul de la firma de transport a refuzat cu obstinatie sa-l faca, ca nu e in sarcini, asta e, putea sa castige in 5 minute 10 euro.
Fata sontac-sontac, dar merge, casa e vraiste si frigiderul gol, deci programul de azi e asigurat.
Am promis aici in stanga-dreapta sfaturi, retete si chestii motivationale, e timpul sa ma tin de cuvant.
PS. Capatul e chestia aia rotunda care o porti sa nu-ti ploua in gat?
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 11:06:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Salve gagici!!!
Eu am fost la piata si akm ma bag la tae-bo si poi la gatitazi spanac cu ciuperci,pui si smantana
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
31 mai 2011, 11:14:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
hello alina
acum am venit si eu de la piata, eu fac ciorba de legume si pt diseara salata verde cu ton
si mi-am luat dovlecei si morcovi noi si cartofi noi......yammmmmiiii
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 mai 2011, 11:39:49
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj V)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Si eu prefer racoarea, desi aici nu prea sunt sanse .
Buna, fetele, hai ca s-au mai calmat spiritele, instalatia de climatizare a ajuns pina la urma la cabinet, dupa o saptamana de nervi si telefoane (tot imi vine in cap un fragment din Parazitii - "De-as avea noroc de bani/Cum am noroc de oameni prosti" ), mi-a luat 5 minute sa o car de la parter pina la etajul 1, cu liftul, lucru pe care soferul de la firma de transport a refuzat cu obstinatie sa-l faca, ca nu e in sarcini, asta e, putea sa castige in 5 minute 10 euro.
Fata sontac-sontac, dar merge, casa e vraiste si frigiderul gol, deci programul de azi e asigurat.
Am promis aici in stanga-dreapta sfaturi, retete si chestii motivationale, e timpul sa ma tin de cuvant.
PS. Capatul e chestia aia rotunda care o porti sa nu-ti ploua in gat?
|
Hai ca ai de lucru la maxim. Fa ce-ai de facut si-n pauza mai presteaza si pe la noi ca se simte lipsa.
Da, capatul gatului este dopul grumazului cu rol functional de a nu te ploua pe esofag/trahee pana in stomac/plamani . Iaca definitia completa tip DEX.
Mama ce bun suna ce gatesti tu acolo. Exceptand smantana, daca nu as avea de repetat modelul (din plastilina) de ieri ca imi iasa tehnica cum trebuie, mai, mai ca m-as baga si eu sa fac. Ma mai gandesc.
niam, niam o ciorbita de legume. Asta ar merge mai bine de facut ca doar le pun la oala si fierb in 5 minute, ca-s gata taiate si congelate.
Spor la treaba la toata lumea si faceti bine si mai treceti si pe-aici ca s-a pustiit rau de tot etajul asta! Parca v-ar fi furat hotii limbile!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
