[vera37]

heiiiiiiiii fetelor, ce faceti voi aici?......eu ma fac fata cuminte si voi ce faceti corupere de minori?
hai fiti cuminti, ca acum iau eu biciul

[vera37]

fetelor va zic noapte buna........sunt rupta de oboseala..........si maine e o zi tare agitata
noapte buna, vise placute si un w/e fara tentatii

[barbuta]

Anterior postat de vera37

fetelor va zic noapte buna........sunt rupta de oboseala..........si maine e o zi tare agitata
noapte buna, vise placute si un w/e fara tentatii

noapte buna draguta si un w placut

[Alina82]

Anterior postat de elenavulpe

Pa Lilisorule, Pa Dana! Sfarsit de saptamana placut!

Bun venit Verushka! N-o lua in seama pe Alina ca se alinta si ea pe-aici. Cred ca ii este dor de niste suturi la popou si se lauda pe-aici ca akefuit!
Alina, daca vrei shuturi, fii dragutza makar si zi-ne ca ne ajut cu stress managementul! Vom fi saritoare si te vom sustine! Pai tu aveai biciul si catushele! Acum ce faci?
Vrei "ciorba de limba"? stai asa ca ma enervez eu acum putin si te servesc.... Poi bine mey Alina! Asa faci? Nu ne-a fost vorba ca controlezi cu atentie inca ceva timp ce mananci? Eeeeee! Pe kestia asta esti pedepsita cu 30 de minute de sport in plus, zilnic! In plus fata de ce faci de obicei! Da? (ajunge? sau tre sa mai sap dupa nervishori?)

Am doar un kg de dat jos sau poate chiar mai putin k spre deosebire de focaje a prestat sport zilnicminim 40min max 80min...deci nu e nevoie de 30de min in plus k poi ajung la 60kgsi ideea este k eu akm nu am zis sa scad kg asta prin sport mai mult...k la calorii m-am incadrat la 1400-1600bn ieri sigur am sarit dar nu vreau sa stiu cu catdar las k am alta pedeapsa...va trebui sa ma apuc de pilatespt am constat eu k am o postura foarte proasta...dupa ce k is stramba din cauza colonei m-ai stau si cocosata mai mereu...si de aici rezulta burta in evidentza k dak sed dreapta dispare burta...asa k o sa ma straduiesc sa imi imbunatatesc postura...si crede-ma pilate=tortura pt mine dar m-oi obisnui euacestea fiind spuse sting becul si ma duc sa mai citesc si prin alte casute k nu am somn

[Nemo]

Anterior postat de Alina82

Am doar un kg de dat jos sau poate chiar mai putin k spre deosebire de focaje a prestat sport zilnicminim 40min max 80min...deci nu e nevoie de 30de min in plus k poi ajung la 60kgsi ideea este k eu akm nu am zis sa scad kg asta prin sport mai mult...k la calorii m-am incadrat la 1400-1600bn ieri sigur am sarit dar nu vreau sa stiu cu catdar las k am alta pedeapsa...va trebui sa ma apuc de pilatespt am constat eu k am o postura foarte proasta...dupa ce k is stramba din cauza colonei m-ai stau si cocosata mai mereu...si de aici rezulta burta in evidentza k dak sed dreapta dispare burta...asa k o sa ma straduiesc sa imi imbunatatesc postura...si crede-ma pilate=tortura pt mine dar m-oi obisnui euacestea fiind spuse sting becul si ma duc sa mai citesc si prin alte casute k nu am somn

O sa incerc sa scanez si sa-ti trimit o chestie de baza din yoga care se numeste "intinderea coloanei", nu ia mai mult de 5 minute dimineata si seara.
Ajungi tu la tai-chi si alte baleturi cum ti-am prezis, toate astea se bazeaza pe o postura corecta, dar am cu cine sa vorbesc???
Si daca ai impresia ca nu consuma calorii...

Ma duc sa vad unde mai e rost de tras suturi, ca nici eu n-am somn, o fi de vina cafeaua care am baut-o acum o ora sau zbenguiala la orizontala de dupa???

[Alina82]

Anterior postat de Nemo

O sa incerc sa scanez si sa-ti trimit o chestie de baza din yoga care se numeste "intinderea coloanei", nu ia mai mult de 5 minute dimineata si seara.
Ajungi tu la tai-chi si alte baleturi cum ti-am prezis, toate astea se bazeaza pe o postura corecta, dar am cu cine sa vorbesc???
Si daca ai impresia ca nu consuma calorii...

Ma duc sa vad unde mai e rost de tras suturi, ca nici eu n-am somn, o fi de vina cafeaua care am baut-o acum o ora sau zbenguiala la orizontala de dupa???

Da se pare k m-am invartit si tot in..pilates si yoga am nimeritstiu k sunt eficiente si k ard calorii mai onule dar nu imi plac...eu nu sunt calma...si ma enerveaza de mor sa stau sa baletez...dar pt binele meu o sa strang din dinti si o sa trec si la balet k nu am ce face...pt corectarea posturii nu am gasit nik altceva decat baletsa trimiti k am nevoie de o intindere...mama ei de coloana...si de cap prost care tot ignora evidentzadar gata ma fac copil cuminte si fac ce trebuie si uit de ce imi placecred totusi k fu cafeaua de vinaakm chiar ma duc si eu la somn

[Slabuta / Marina Capațîna]

O casuta noua Slabute si la 40 ani! (etaj VI)