Jurnal Kartika
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Kartika, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2013, 21:17:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
16 feb 2013, 21:47:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Bună seara, Kartika (de fapt, nu ştiu cum te cheamă)! Mulţumesc pentru aprecieri!
Jurnalul meu e într-adevăr prăfuit, nu l-am activat de mult timp. Adevărul e că folosesc la serviciu calculatorul şi acasă nu prea mai am timp să stau pe forum, fiind şi destul de obosită. Îmi plăcea însă să stau de vorbă cu fetele de aici, am avut ce învăţa, plus că o perioadă bunicică am ţinut un soi de montignac personalizat cu care am slăbit 10 kg. Revenind la alimentaţia normală, adică şi cu pâine şi dulciuri nepermise, în 2 ani am pus cam 5 kg, aşa încât pot spune că prin montignac am pierdut definitiv 5 kg. Fac zilnic mişcare, 1 h mers pe jos, 10-15 min dimineaţa ceva sport, uneori şi bicicletă medicinală.
Cam asta e evoluţia mea dpdv al kilogramelor şi al al mişcării.
Pentru viitor sper să revin la monti, e un stil de alimentaţie sănătos şi testat pe pielea mea.
Tu ţii SB? Am încercat şi eu o dată dieta, însă mi-a fost greu în faza 1 fără fructe şi carbo din cereale integrale sau pâine diet.
|
Lidiuta!
Nu stiu de ce ...trebaluind de colo,colo ...ceva in genul,mai mult de colo,colo ...stii,eu gandesc mult,acum na,nu intotdeauna cu folos,dar gandesc...si ma gandeam ca in seara asta cand intru in casuta...sa fac curat...in asteptarea ta...stiam(nu stiu de unde )ca maine ai sa vii in vizita... ...deci prietena cu Monti,ehe...eu am o problema la SB asta si e legata tot de fructe.Mananc multe,multe,si este un chin fara ele...si nu e bine,dar daca tu vii si incepi Monti,vin si eu
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
17 feb 2013, 16:44:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Hello, Kartika!
Multumesc de primire si de ganduri bune, mi-ar placea sa ma mobilizez si eu ca tine si sa trec mereu meniurile. Cine stie, poate chiar voi face lucrul asta! Problema e ca acum nu respect 100% monti, dar alimente sanatoase mananc de cele mai multe ori.
O dupa-amiaza placuta!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
17 feb 2013, 21:03:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kartika:
|
|
18 feb 2013, 11:36:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Am savurat cerul din ceasca ta! Ar fi bine daca ne-am putea hrani...doar cu aer, n-am mai avea probleme cu greutatea!
Si tu sa ai o saptamana agreabila!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
18 feb 2013, 15:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Lidiuta!
Ti-am zis eu pe undeva ca gandesc mult si nu intotdeauna...inainte...
Cu scuzele de rigoare vin si spun ,si ma repet,dar asa cum trebuia...si nu dupa gandul meu care...
Iti doresc o saptamana linistita pe masura sufletului tau! ....asa trebuia sa sune...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
18 feb 2013, 16:02:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
18 feb 2013, 19:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
Eeeee, avem ghiocei....semn ca primavara nu-i departe! Inseamna ca vor aparea si urzicile, abia astept!
Cat despre saptamana ce a inceput, e...pe masura sufletului TAU, nu nimeream eu aici daca nu m-ar fi atras ceva inefabil!
O seara frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
18 feb 2013, 22:06:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kartika
De vorba cu jurnalul meu...
Doar el,asa,mutulica cum e,tace...mereu tace...ca de bun ii buuunca altfel nu mi-ar asculta toate ratacirile...
Si uite asa,am stabilit intr-o vreme sa fac curat in casa ,joia,cica nu-i nici in zi de post ,nu-i nici la inceput de saptamana,nici la sfarsitnici...
Mai apoi,tot intr-o vreme,n-a mai fost vremepentru distractii in ziua de joi,si-am mutat mai apoi...
Acum petrec sambata,asa mai pe graba ,mai...am si ajutoare,tehnologii din alea moderne,stiti si voi...masina de spalat,aspirator...mai intreaba al meu asa intr-o doara,da ce-ai facut,si-i spun,ca am spalat,ca am aspirat,ca am...si-mi zice ca n-am facut nimic,,eu,, ci tehnologia si uite asa imi vine sa arunc cu tehnologia-n el.
Continuare...
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
