Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #281 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 11:30:10
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
Multumesc Zoe l-am luat roz ca sa fiu vizibila pe partie , glumesc asa s-a intamplat ca le-am luat si separat la reducere cand le-am prins; oricum e buna culoarea ca acum 4 ani a intrat un neamt in mine , am schiat cu foaia de varza pe picior pe tibie dar a trecut; te astept la ski cu drag chiar daca nu ai mai schiat demult, nu se uita ....
chiar e o culoare plăcută şi-ţi şade bine, nu râdeam
bine c-ai scăpat ieftin! aşa sper şi eu, să nu fi uitat între timp...
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (15 ian 2018), curly.light (15 ian 2018)
  #282 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 14:56:04
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


chiar e o culoare plăcută şi-ţi şade bine, nu râdeam
bine c-ai scăpat ieftin! aşa sper şi eu, să nu fi uitat între timp...
stiu Zoe draga nici nu ma gandeam la asa ceva eu chiar l-am luat ca un compliment , amuzant era ca cu rozul meu eram punct de reper foarte util la coada la urcare , unii si-au lasat rand ca la noi la romani , dupa "doamna in roz " pupici
p.s. sigur nu ai uitat doar sa incerci sa-ti reintri in forma ...zapada vine asa ca ..poate ne vedme si la Busteni in februarie
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
curly.light (15 ian 2018)
  #283 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 15:31:03
curly.light's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Superbe pozele, Adriana! Peisaje de vis, si o slabuta frumoasa pe ski-uri. Ai avut o vacanta pe cinste.. si te-ai reincarcat cu energie si voie buna cat sa ne molipsesti si pe noi.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui curly.light:
adinico (15 ian 2018)
  #284 (permalink)  
Vechi 15 ian 2018, 15:46:52
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de adinico Vezi mesajul
cu rozul meu eram punct de reper foarte util la coada la urcare , unii si-au lasat rand ca la noi la romani , dupa "doamna in roz " pupici
p.s. sigur nu ai uitat doar sa incerci sa-ti reintri in forma ...zapada vine asa ca ..poate ne vedme si la Busteni in februarie
erai ca ghizii cu floricica de plastic în mână, aia cu coadă lungă, să te recunoască lumea
eeee, la tonajul meu n-am curaj acum. dar iarna viitoare ne întâlnim precis
__________________

love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?



Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (15 ian 2018)
  #285 (permalink)  
Vechi 16 ian 2018, 11:47:28
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul


erai ca ghizii cu floricica de plastic în mână, aia cu coadă lungă, să te recunoască lumea
cam asa ppupici
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
Zoe (16 ian 2018)
  #286 (permalink)  
Vechi 16 ian 2018, 12:51:58
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

ieri am mers 9km dar seara am dat-o in bara am mancat si piftie si drob si apoi am avut o pofta de dulce ceva de speriat am mancat niste curmale deshidratate si ciococ negara si am dat iama in niste caramele de la Andreea si un vin rosu cu cola zici ca m-au lasat creierasii sa nu faceti asa ca mine; as putea da vina pe perioada aia lunara ca tb sa apara si inainte am niste pofte dar hai sa fiu serioasa sa nu ma gasesc scuze; imi venea dimineata sa ma bat singura m-am suparat si am plecat pe jos si mi-am recalculat dieta.

meniu azi:
md-smochine
g1- portocale
pranz humus+salata + wasa
cina tb sa ma gandesc si sa fiu cuminte
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...

Ultima dată editat de adinico; 16 ian 2018 at 12:55:31.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
corinnef (16 ian 2018), curly.light (18 ian 2018), lidiuta (17 ian 2018)
  #287 (permalink)  
Vechi 17 ian 2018, 13:17:26
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

meniu ieri:
md-smochine
g1- portocale
pranz humus+salata + wasa
cina
am fost cuminte
fasole verde trasa in tigaie cu putin amestec mexican si o bucatica mica de pulpa porc la gratar udata cu niste sprit de vin rosu ca imi oferea sotul meu rece si tare bine arata

si tot am dat iama in smochinele alea deshidratate ptr temperarea dulceului...tb sa ma studiez o colega imi zicea ca pofta de dulce vine si d ela bila si curios e ca ieri cand am ajjuns acasa pana sa ma apuc de gatit mi-am facut un ceai de bila si antreneaza bila si cu gustul lui amar sa fie o explicatie oare. ...azi nu imi mai fac ceai sa vedem ...

meniu azi
8- banana
10.3-2 portocale
13.30- legume in tigaie + piept pui la cuptor
18- piftie putina probabil
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (17 ian 2018)
  #288 (permalink)  
Vechi 17 ian 2018, 13:52:40
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce frumos mănânci, felicitări! Ieri am dat şi eu iama în mâncare, nu m-au tentat dulciurile, ci aveam o foame de lupoaică, cred că de la mers mult şi ger şi oboseală. Am mâncat piftie, bacon, telemea, inclusiv pâine neagră cu icre...bine că n-am atacat ciocolata sau mierea.
Azi....cuminte. Trebuie să ne ţină!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (17 ian 2018), curly.light (18 ian 2018)
  #289 (permalink)  
Vechi 17 ian 2018, 21:16:52
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Da și eu sunt de părere ca frigul și oboseala pot fi provocatori ptr stomacul nostru de aceea și eu am fost mai temperata nițel azi. Mâncat ok azi cuminte destul zic mi-am coplletat și meniul aici în site deși ce am mâncat am consumat rezultat slăbire 0 ăsta e ...vedem mâine ....cumințenie și determinare.
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (18 ian 2018), niculina04 (18 ian 2018)
  #290 (permalink)  
Vechi 18 ian 2018, 08:05:16
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Neata fete! O cafea? ...E mai puțin frig azi așa voi cobora cu 3 stații mai devreme...mult spor și vouă! O zi vesela și sporîncă!
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG-20180118-WA0000.jpg (26,7 KB, 0 vizualizări)
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (18 ian 2018), lidiuta (18 ian 2018), niculina04 (18 ian 2018), Zoe (18 ian 2018)
 

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole