Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66202 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #351 (permalink)  
Vechi 14 feb 2018, 15:28:57
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.145
Aprecieri acordate: 3.943
Am fost apreciat(a) de 2.548 ori in 1.296 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Citat:
Anterior postat de nikytour Vezi mesajul
iti sta f bine!

apropo daca vrei cand ajung la patinoar te anuntez si poate patinam in echipa slabutelor
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
nikytour (14 feb 2018)
  #352 (permalink)  
Vechi 15 feb 2018, 06:59:15
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 92kg
Mesaje: 5.857
Aprecieri acordate: 8.295
Am fost apreciat(a) de 7.279 ori in 3.614 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

îţi şade foarte bine, ia nu te mai răsfăţa atâta
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
adinico (15 feb 2018)
  #353 (permalink)  
Vechi 15 feb 2018, 08:08:12
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.145
Aprecieri acordate: 3.943
Am fost apreciat(a) de 2.548 ori in 1.296 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

ba sa vezi ce rasfat ca surprinzator cantarul mi-a arata ceva frumos azi si sa vezi ce abea astept sa reintru in forma stai sa vezi rasfat ultima suta de metrii din 42 zi cu spor!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
curly.light (24 feb 2018), lidiuta (15 feb 2018), Zoe (15 feb 2018)
  #354 (permalink)  
Vechi 15 feb 2018, 08:26:47
Zoe's Avatar
Zoe Zoe este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 92kg
Mesaje: 5.857
Aprecieri acordate: 8.295
Am fost apreciat(a) de 7.279 ori in 3.614 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

haaaai-de, adi!
__________________
Jurnal Zoe
What would you attempt, if you knew you would not fail?
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
adinico (15 feb 2018), lidiuta (15 feb 2018)
  #355 (permalink)  
Vechi 15 feb 2018, 09:17:47
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.2kg
Mesaje: 8.158
Aprecieri acordate: 9.381
Am fost apreciat(a) de 8.721 ori in 4.852 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Wow, Adriana, esti superba!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (15 feb 2018), curly.light (24 feb 2018)
  #356 (permalink)  
Vechi 15 feb 2018, 11:50:29
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.145
Aprecieri acordate: 3.943
Am fost apreciat(a) de 2.548 ori in 1.296 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

ma faci sa rosesc imi inseninati si mai mult ziua drept sa-spun azi m-am simtit bine de dimineata, in ciuda iar a noptii nedormite ; bine cand am vazut ca s-a miscat in jos cantarul putin dar s-a miscat si sa vad maine dim ce raport dau la Rozel;

meniu azi p-carbo sarat+c- proteina:
-8.30 banana
-10- 2 kiwi
-11.45- pomelo
-13.30- 1 felie pizza, din comert ce-i drept,
-18.30- salata verde + piept pui bio din ograda noastra la cuptor

__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta

Ultima dată editat de adinico; 15 feb 2018 at 11:56:33.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (15 feb 2018)
  #357 (permalink)  
Vechi 15 feb 2018, 13:35:43
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.2kg
Mesaje: 8.158
Aprecieri acordate: 9.381
Am fost apreciat(a) de 8.721 ori in 4.852 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Eeee, esti tu modesta, Adriana! Adevarul e ca iti sade tare bine cu ce te imbraci, eu de regula nu ies din pantaloni, in fusta sau rochie sunt mai...impiedicata.
Mananci frumos, bravo, cu siguranta vei avea rezultate palpabile. Diseara si eu am in meniu friptura cu salata.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (16 feb 2018)
  #358 (permalink)  
Vechi 16 feb 2018, 08:35:39
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.145
Aprecieri acordate: 3.943
Am fost apreciat(a) de 2.548 ori in 1.296 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Neata!
azi in sfarsit vineri, ma simt obosita poate si pe fondul sosirii cm si al ultimelor 2 nopti nedormite bine , pe seara fac un ceai de sunatoare concentrat sa dorm beton.
cantarul s-a debolcat putin si am fost foarte incantata m-am luminat putin la fata, desi ieri arata cu 200 gr mai putin chiar dar asta e...m-a tinut Lidiuta de mana si m-a tras nitel dupa ea, abea astept sa ajung sub 76, trebuie sa pot ca stiu ca pot

meniu azi
7.45- ananas
9.45-ananas
11- mere coapte cu scortisoara
13- rucola+salata rosii castraveti si mult patrunjel +pilaf cu ciuperci
19-paine+zacusca mea
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta

Ultima dată editat de adinico; 16 feb 2018 at 08:48:14.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (16 feb 2018)
  #359 (permalink)  
Vechi 16 feb 2018, 10:05:58
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.2kg
Mesaje: 8.158
Aprecieri acordate: 9.381
Am fost apreciat(a) de 8.721 ori in 4.852 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Adriana, azi ai zi de carbo? Frumoase meniuri!
Imi pare rau ca te chinui cu somnul, incearca seara un ceai de lavanda, te relaxeaza. Eu dupa mersul pe jos, job, treburi acasa, dus, pic franta. Dorm 8 ore ca un prunc.
Weekend placut! Ma bucur ca s/a deblocat cantarul!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #360 (permalink)  
Vechi 16 feb 2018, 14:46:10
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.145
Aprecieri acordate: 3.943
Am fost apreciat(a) de 2.548 ori in 1.296 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

da eu ce ma bucur de deblocare ; multumesc Lidiuta!
merg pe rina 1 si rina 2 mai mult de fapt si am p-amidon si c-carbo, cu atentie la combinatii si vad ca e ok;
PUPICI wekend placut si tie !
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 16:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole