Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1941 (permalink)  
Vechi 11 oct 2018, 08:54:00
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Ieri 4000 pasi si 10 minute exercitii.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (25 oct 2018), nikytour (11 oct 2018)
  #1942 (permalink)  
Vechi 11 oct 2018, 09:48:28
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 2.445
Aprecieri acordate: 4.566
Am fost apreciat(a) de 3.012 ori in 1.557 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

raport de pasi ieri 10864 adica 8.57 km , a fost bine doar ca CM si oboseala de peste zi si miscarea multa dintr-o data poate m-au facut azi sa m a trezesc greu si sa-mi dau voie sa sar peste miscarea matinala in dormitor ; dar am mers per pedes sa-mi iau masina si tot facui ceva pasi matinali am 2.2
hai spor sa avem si sa ne bucuram de ziua de azi, pozitivitate maxima si determinare!
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (11 oct 2018), nikytour (11 oct 2018)
  #1943 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 09:00:46
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.377
Aprecieri acordate: 6.152
Am fost apreciat(a) de 3.714 ori in 2.274 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Ieri 6,5 km si 30 min ex pt talie si abdo.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (12 oct 2018), lidiuta (12 oct 2018)
  #1944 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 09:21:09
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 2.445
Aprecieri acordate: 4.566
Am fost apreciat(a) de 3.012 ori in 1.557 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

raport ieri 6 km
__________________
Impreuna reusim nu-i asa Slabutelor? dansez cu Rina 1+2 si reluam mersul pe jos si bicicleta
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (12 oct 2018)
  #1945 (permalink)  
Vechi 12 oct 2018, 10:55:48
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

6700 paşi ieri.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (25 oct 2018)
  #1946 (permalink)  
Vechi 14 oct 2018, 10:08:19
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.377
Aprecieri acordate: 6.152
Am fost apreciat(a) de 3.714 ori in 2.274 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Vineri 3 km si 30 min ex cu greutati.
Sambata 4 km.
De 3 zile sunt cm si as manca o tona de dulce am mainile umflate si .....simt ca explodez
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
adinico (25 oct 2018), lidiuta (14 oct 2018), nikytour (14 oct 2018)
  #1947 (permalink)  
Vechi 14 oct 2018, 12:48:07
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Vineri 6900 pași, ieri 2000 pași și două ore curățenie.
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (16 oct 2018), nikytour (14 oct 2018)
  #1948 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 08:52:42
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Duminica doua ore bucatarit, 20 minute exercitii, ieri 25 minute exercitii si 7000 pasi. Sa avem o zi frumoasa!
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (16 oct 2018)
  #1949 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 08:58:14
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 75.7kg
Mesaje: 8.505
Aprecieri acordate: 9.846
Am fost apreciat(a) de 9.231 ori in 5.160 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

La treaba deci!
Imagini ataşate
File Type: jpg citat-2.jpg (67,3 KB, 0 vizualizări)
__________________
Jurnalul meu..lidiuta
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1314723
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (16 oct 2018), niculina04 (16 oct 2018)
  #1950 (permalink)  
Vechi 16 oct 2018, 09:46:19
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 87.1kg
Mesaje: 5.377
Aprecieri acordate: 6.152
Am fost apreciat(a) de 3.714 ori in 2.274 mesaje
Implicit Re: Jurnal de sport și orice forma de miscare!

Duminica 40 min sport.
Luni 3,5 km.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2377 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
adinico (25 oct 2018)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, forma, jurnal, jurnale, miscare, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cat timp v-ati revenit in forma dupa o pauza mai lunga de sport? deadcountess Sport 11 08 ian 2014 15:56:49
Dieta in functie de forma corpului deadcountess Diete 15 27 mar 2013 18:35:11
Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune! micutza1 Arhiva jurnale slabit 553 30 sep 2011 16:45:49
Modalitati de miscare fun and funny riky Sport 8 30 iun 2011 19:57:31
Forma fetei si coafura potrivita!!!! cristiniq Despre noi, ... femeile 6 12 iul 2010 13:58:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole