Jurnal Sandy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Sandy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello Sandy.......bine ai revenit
Cum mai merge scoala?....dieta?...
Ma bucur ca ai revenit .....ce plan de lupta ai? ........
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 feb 2010, 21:35:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Hello Sandy.......bine ai revenit 
Cum mai merge scoala?....dieta?...
Ma bucur ca ai revenit  .....ce plan de lupta ai?  .....
|
19 mar 2010, 19:22:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Buna seara fetelor....ce mai faceti?
Eu nu prea bine am fost diagnosticata cu ovare polichistice si mi s-au prescris anticonceptionalele diane 35.Nu stiu daca sa le iau am auzit ca ar duce la ingrasare....
Va cer un sfat pentru ca sunteti mai mari ca mine si sigur unele dintr voi au trecut prin asa ceva.
Va multumesc!
|
19 mar 2010, 19:25:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Buna seara fetelor....ce mai faceti?
Eu nu prea bine am fost diagnosticata cu ovare polichistice si mi s-au prescris anticonceptionalele diane 35.Nu stiu daca sa le iau am auzit ca ar duce la ingrasare....
Va cer un sfat pentru ca sunteti mai mari ca mine si sigur unele dintr voi au trecut prin asa ceva.
Va multumesc!
|
Nu neaparat ingrasa ...creste pofta de mancare ...iti schimba un pic metabolismul ..daca mananci corect si nu mai tarziu de 7 nu vei avea probleme ,daca ti-a prescris doctorul tocami acele pastile inseamna ca sunt pentru tine ...eu am luta Logest ..erau mai slabe si dupa 1 an mi-au aparut sangerari ..acum iau Laurina si sunt bine ..dar le-am luat la prescriptia medicului ...fiecare corp e diferit
Bine ai revenit
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 19:32:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Asa mi-a spus si d-na doctor!Totusi imi este teama dar alta solutie nu am.Doar anticonceptionalele pot trata chisturile.Acum inteleg de ce nu imi mai treceau cosurile....o sa incep tratamentul si voi fi atenta la alimentatie!  Tu ce alte efecte secundare ai avut?
Multumesc mult Adella!
|
19 mar 2010, 20:02:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Citat:
Anterior postat de sandymihaica
Asa mi-a spus si d-na doctor!Totusi imi este teama dar alta solutie nu am.Doar anticonceptionalele pot trata chisturile.Acum inteleg de ce nu imi mai treceau cosurile....o sa incep tratamentul si voi fi atenta la alimentatie! Tu ce alte efecte secundare ai avut?
Multumesc mult Adella! |
Sa-ti spun ce am patit eu ...pana sa iau pastilele aveam constant 54-56 kg ..in functie de sarbatori ..si mancam fara sa ma gandesc la nimic ...am inceput sa iau anticonceptionale si am continuat cu acelasi stil ..si am ajuns la 62 ...si puteam sa mai urc fara sa realizez ..bine ca m-am urcat pe cantar ...automat metabolismul meu s-a schimbat ..e normal ..de la hormoni ..la alte persoane in schimb poate accelera metabolismul ...de aceea difera
Mai am uneori senzatia de dat la rate ..dar in general daca ma trezesc dimineatza sa beau apa ...te sfatuiesc sa iei pastilele la o ora fixa ..eu mereu iau la ora 9 seara..si sa-ti pui alarma la telefon sa nu uiti sa o iei ...nu e oky sa te joci ..e bine sa iei corect
Cu drag
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2010, 14:04:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Multumesc mult Adella!O sa iti urmez sfaturile!
O zi frumoasa si ai grija de tine! 
|
21 mar 2010, 20:43:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Sandy sa te uiti aici, e o slabuta care are aceeasi problema, poate afli mai multe de la ea Sindrom ovare polichistice
Multa sanatate
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
29 mar 2010, 10:00:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Multumesc Slabuta!
|
29 mar 2010, 10:01:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Buna din nou slabutelor!
Ce mai faceti?
Eu deja am inceput sa ma ingras,nu reusesc sa ma motivez si mananc prost si foarte mult!
Nu stiu ce sa ma mai fac,aceste pastilute imi dau o pofta teribila de mancare.
|
31 mar 2010, 17:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2009
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata
Date: 159cm, 56.5kg
Mesaje: 1.101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sandy
Buna seara jurnalule...slabutelor!
Cum merg pregatirile pentru sarbatoarea care se apropie? 
Eu inca ma chinui sa stabilesc acel echilibru de care am atata nevoie,acea ambitie,motivatie pe care o caut de atata vreme....dar nu prea reusesc din cate se pare....sper ca voi aveti mai mult noroc...mai multa ambitie.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
