Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!, parte din categoria Inainte de slabire; Citat:
Anterior postat de sunshine
Nu poti vorbi cu sotul tau? Sa stab ca timp de o luna fara pizza ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2010, 21:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 94.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
Citat:
Anterior postat de sunshine
Nu poti vorbi cu sotul tau? Sa stab ca timp de o luna fara pizza sau prajituri? Ti-ar fi de ajutor asa
|
Mi-ar fi de mare ajutor dar mai mult de o saptamana nu rezista. Aseara i-am cumparat 4 prajituri, nu mai putea de pofta (cand eram gravida cumparam prajituri si dulciuri pt el, eu nu pofteam chiar asa des, parca el era ''gravid''), in fine, si nu am mancat din ele, am gustat putin azi dimineata, in schimb el se simte si acum groaznic de la atata dulce.
Eu oricum sunt singura care se tine de dieta, el le combina (paine, carne...), mananca pe la 12 noaptea, m-am saturat sa imi bat gura degeaba, il las in pace si imi vad de planul meu. Am avut perioade cand nici nu gustam in timp ce el se indopa cu vreo 3 pungi de chips-uri, napolitane si alte porcarii, si eram foarte mandra de mine. O sa incerc iar chestia asta.
|
23 iul 2010, 21:11:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
Eu zic sa il bati la cap in continuare. Total nesanatoase chipsurile , d-apoi 3 pungi deodata Incearca sa-l motivezi sa slabeasca.. daca mananca o prajitura la o per de timp, nu i asa grav, dar 4 prajituri asa dintr-un foc...
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2010, 01:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 94.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
Avea prostul obicei sa isi ia cate o punga din fiecare; acum ii iau o punga si o mananca in 2 zile, si prajiturile le-a mancat a doua zi, in vreo 3 reprize, in seara aia a gustat din ele; nu l-am batut la cap, am incercat sa vad partea plina a paharului.
In prima saptamana de dieta a slabit vreo 3kg (probabil doar apa), si era motivat, dar cand a ajuns la 500g in a 3 saptamana s-a cam stricat treaba. L-am avertizat ca asa va fi. Toti avem momente cand cedam, important este sa ne ridicam si sa mergem mai departe
|
24 iul 2010, 05:48:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
Da asa este Oricum este bine ca tu ai un partener de slabit si este mai simplu in doi. Incearca sa-l iei la sport cand stii tu ca urmeaza sa manance praji, Presupun ca stii de regula cand il apuca poftele
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iul 2010, 09:31:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 170cm, 94.2kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cand sunt deprimata imi vine sa mananc mult! Help!
Daca l-as pune sa faca sport de fiecare data cand mananca dulciuri...
Nu ii place deloc sportul, mereu cauta scuze; ca daca ar avea o banda de alergat ar alerga zilnic, asa a zis si inainte sa cumparam bicicleta, ganterele... si le-a folosit 15 minute Mai iesim la plimbare vreo 2 ore, asta e singura miscare; ar trebui sa facem Turul Frantei ca sa arda toate dulciurile
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|