[mirella80]

buna fetelor.de cand ma stiu eu mereu am avut probleme cu greutatea.acum mai nou fac si tratament hormonal in speranta k v-om avea si noi un bebe.am facut si inseminare si bineinteles k nu areusit.acum vreau sa tin o dieta poate asa o sa am si eu o un bebe.va multumesc k existati.

[Kaola]

te sustinem pana la capat! multa bafta si ...cu o asemenea motivtie ma astept sa ne dai pe spate !
te imbratisez cu drag!

[adrianak]

Buna fetelor si succes in continuare in lupta cu kilogramele.si eu vreau sa slabesc am vointa vreau sa slabesc in continuare,dupa ce am nascut am slabit m-am ingrasat la loc iar de anul acesta mai precis dupa sarbatorile de iarna cu frica abia m-am urcat pe cantar si cantaream 86 de kilograme am tinut dieta fara sa mai trisez si fara mancare dupa ora 18 am slabit 12 kilograme in 3luni ,fara sa fac sport acum sunt din nou la dieta am eliminat paine ,prajit nu mananc orice leguma o fierb si pun condimente care nu contin sare ,beau apa plata ma odihnesc si seara merg in parc si fac gimnastica 30-40min cam asa.stiu ca este greu de tinut dar nu voi renunta ,o fac pentru mine sa ma simt bine in pielea mea sa pot purta haine mai mici .succes tuturor.

[alinamolfea]

Buna.
Ma numesc Alina. Am 29 de ani. De aproximativ 1 an si 5 luni am nascut un baietel, numai ca spre nefericirea mea am ramas cu vreo20 kg in plus. Acum am 85 de kg si as vrea sa ajung la 70. Vreau sa slabesc pentru mine, sa ma simt bine cu mine insami, sa pot imbraca orice-mi doresc si sa tin capul sus cand merg pe strada. Cu ajutorul vostru sigur o sa reusesc.

Anterior postat de Slabuta

Cred ca nu o singura data te-ai intrebat de ce iti este atat de greu sa slabesti, iar cand ai slabit iti este atat de greu sa te mentii. Raspunsul este pe cat de simplu, pe atat de greu de realizat: obiceiurile alimentare se schimba destul de greu. Zilnic, de cateva ori pe zi, trebuie sa facem alegeri alimentare corecte si sanatoase, trebuie sa invatam sa ne alimentam corect.


Pentru a nu-ti pierde motivatia pe parcursul acestui proces de “restructurare” a obiceiurilor tale, alcatuieste-ti o lista cu motivele pentru care vrei sa slabesti. Pastreaza aceasta lista la vedere si, ori de cate ori, cand simti ca cedezi, sa o ai in fata si sa o recitesti.


Iata cateva motive (poti completa lista cu motivele tale):

• Vreau sa fiu sanatoasa. Dupa cum probabil stii, kilogramele in plus pot duce la hipertensiune arteriala crescuta, accident vascular cerebral, boli de inima, diabet si cancer. Merita sa lupti cu aceasta “povara”.
• Vreau sa arat bine. Pentru fiecare dintre noi “a arata bine” inseamna ceva, pentru unii este fusta care sa se muleze perfect pe corp, pentru altii inseamna o silueta cu o talie bine conturata. Ce inseamna pentru tine “a arata bine”?
• Vreau sa fiu slabuta. Cred ca am remarcat cu totii ca a fi gras, in societatea de azi, este egal cu a fi marginalizat, cu a pierde sau a nu putea gasi un loc de munca, cu a fi batjocorit, etc.
• Vreau sa pot sa merg, sa alerg, sa schiez, sa merg pe bicicleta, sa fac alpinism, etc. Toate activitatile fizice sunt mai greu de realizat atunci cand avem mai multe kilograme in plus.
• Vreau sa ma tratez de diabet/sau de o alta problema de sanatate care are legatura cu greutatea in exces.
• Vreau sa dorm mai bine. Kilogramele in plus poat cauza probleme legate de somn, de exemplu: dificultati de respiratie in timpul somnului sau dificultati de miscare intampinate in timpul noptii atunci cand vrei sa te intorci de pe o parte pe cealalta.
• Vreau sa ma simt bine cu mine si sa-mi recapat increderea.

Alcatuieste-ti propria lista si consult-o ori de cate ori simti ca nu mai poti.
Daca doresti sa slabesti pentru tine, atunci vei avea un motiv serios pentru a te tine de dieta.

[alinamolfea]

Buna.
Ma numesc Alina, am 29 de ani si de 1 an si 5 luni am nascut un baietel scump, dar dupa aceasta nastere cantaream vreo 95 de kg. In prezent am 85 de kg dar vreau sa ajung la 70. Vreau sa slabesc pentru a ma simti bine in pielea mea, pentru a putea imbraca ceea ce-mi doresc si pentru a nu ma mai simti "umflata".
Cu ajutorul vostru sigur o sa reusesc

[Onutza]

A trecut mult timp de cand mi-am expus prima oara motivele pentru care vreau sa slabesc. Nici nu stiu ce-am mai scris. N-am slabit de atunci decat 1-2 kg pe care le tot pun la loc. M-am blocat la 69-70, iar pt mine normalitatea(cum ma simt bine) e 65 maxim 67, iar la 63 ma simt slabuta(desi nu sunt )

Gata cu inroducerea...iata de ce vreau sa slabesc

1. Ma simt adesea greoaie. De vreo 2 ani burtica imi porneste de sub sani e ca o paturica enervanta.
2. Ma enerveaza ca atunci cand port sutien si o bluza mulata in spate sunt numai colacei si dungulite.
3. Vreau sa mai scap de bulanase ca atunci cand cumpar blugi sa nu trebuiasca sa ii cumpar mai mari cu o marime sa imi incapa coapsele si sa ii stramtez in talie sau sa faca pliurile alea urate la prohap
4. Sa pot purta pantaloni scurti nu doar la mare si rochii relativ scurte( Nu am pretentia sa le port chiar sub fund)- sa ma pot imbraca cu ce vreau
5. Sa ma simt bine si sa merg drept in orice haine nu doar atunci cand sunt gatita si „compensez” defectele
6. Sa nu mai fiu fata aceea plinuta, pufoasa
7. Sa pot purta macar ocazional tocuri si sa ma simt gratioasa nu ridicol
8. Sa fiu frumoasa pentru mine si pentru el
9. Sa nu mai fie un cosmar prima zi la mare

[adinico]

Buna fetelor! ma bucur tare mult ca sunt aici cu voi de povesti ....si nu numai. Sunt Adriana am 36 ani (inca!!!) am o fetita minunata de 9 ani. Vreau sa slabesc pentru mine, pentru sanatatea mea si pentru a ma schimba.... deoarece trebuie sa recunoastem ca atunci cand te simti bine in pielea ta esti mult mai increzatoare si atunci cand ceva kilograme ma deranjeaza sunt morocanoasa, nu ma incanta ceea ce pun pe mine ca de trebuie sa ascund pliuri, sunculite si dungute !! si ajung la partea psihologica.... pentru ca vreau sa fiu un om sanatos la trup si minte !! apoi nu in ultimul rand vreau sa fiu o mamica frumoasa pentru fata mea, deoarece ceea ce vedem in familie ne marcheaza personalitatea de viitor adult. am avut o perioada grea profesional vorbind si ajunsesem la 85 de kg acum 2 ani si m-am trezit ca nu e bine si mi-am rearanjat "viata " si am slabit ajunsesem la 69 de kg, dar apoi usor usor am pus iar pe mine asa ca am ajuns iar la 73 si nu ma mai simt bine...asa ca iata-ma aici....sper sa reusesc sa slabesc impreuna cu voi ca apoi sa ma mentin. va urez succes si sa ne auzim cu lucruri bune ! urez "La multi ani" tuturor celor care-si serbeaza azi ziua de nastere!!!

[krapyca]

Buna fetelor!

Va admir foarte mult pentru decizia luata.
Eu incerc sa ma mentin din iarna si imi reuseste, dar nu sunt multumita pentru ca odata cu frigul am inceput sa mananc si ma sperie regulile incalcate... Marea mea problema este mancatul noaptea. Trebuie se fac tot ce depinde de mine sa numai mananc noaptea... am nevoie de determinare, nu vreau sa mai ajung la 65 de kg si sa schimb reguli, imi doaresc sa ajung la 55 si sa ma mentin....

[ElisaDay]

Buna fetelor sunt noua pe aici Eu am decis ca trebuie sa slabesc ca urmare a doua evenimente...Mult spus evenimente pentru altii dar pe mine m-au schimbat.Mi-am vopsit parul si la job toata lumea exclama ce frumos imi sta -mi-a crescut sufletul - cand am ajuns acasa m-am cantarit si am vazut ca am 104.5 si parca mintea mea a realizat ca pot sa ma schimb, pot sa ma simt bine in pielea mea de atunci -2 sapt- am reusit sa slabesc astea 4 kg fara sa ma gandesc ca trebuie sa slabesc mult si repede (cum gandeam cand nu aveam cine stie ce vointa si cautam un motiv sa renunt ).Slabesc pentru a fi tot ce pot eu fi fara sa fiu judecata cu ajutorul unui cantar.

[adinico]

Anterior postat de ElisaDay

Buna fetelor sunt noua pe aici Eu am decis ca trebuie sa slabesc ca urmare a doua evenimente...Mult spus evenimente pentru altii dar pe mine m-au schimbat.Mi-am vopsit parul si la job toata lumea exclama ce frumos imi sta -mi-a crescut sufletul - cand am ajuns acasa m-am cantarit si am vazut ca am 104.5 si parca mintea mea a realizat ca pot sa ma schimb, pot sa ma simt bine in pielea mea de atunci -2 sapt- am reusit sa slabesc astea 4 kg fara sa ma gandesc ca trebuie sa slabesc mult si repede (cum gandeam cand nu aveam cine stie ce vointa si cautam un motiv sa renunt ).Slabesc pentru a fi tot ce pot eu fi fara sa fiu judecata cu ajutorul unui cantar.

Buna !! spor la cat mai mare schimbari cantitative !!!!! important e ca te-ai trezit .....succes ....