"Slabute" din Republica Moldova
Discuta despre Republica Moldova in cadrul subiectului "Slabute" din Republica Moldova, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; multumesc.
da,incerc pe zile, prima zi lactate,apoi carne,legume si fructe si tot asa pina la -48 kg....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 iul 2010, 14:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 37
Dieta: Dieta disociata
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
multumesc.
da,incerc pe zile, prima zi lactate,apoi carne,legume si fructe si tot asa pina la -48 kg.
doinika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 11:33:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 37
Dieta: Dieta disociata
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
salut... unde v ati pierdut toate? sau e vacanta la voi?  am cu ce ma lauda,am dat jos un kg. de sport nicidecum nu ma pot apuca,fregventam sgapingul de la ciocana...dar acum..nu  ... nu pot nicidecum renunta la fructe,chiar daca toata ziua maninc carne sau lactate, nu pot fara un fruct,cel putin....dar cind e ziua fructelor...tot calc strimb.. 
doinika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 12:15:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Date: 172cm, 64.2kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Buna  ........... ma alatur si eu comunitatii ..........!!!Vreau sa fiu slabutza........!!!
tannya08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2114 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1597 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2010, 13:02:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
 salut, si bine ai venit printre noi. nici nu m-as fi gindit ca ne vom intilni aici.
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iul 2010, 13:39:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Date: 172cm, 64.2kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Citat:
Anterior postat de nathusyk
salut, si bine ai venit printre noi. nici nu m-as fi gindit ca ne vom intilni aici. |
Buna.........sper sa fac fata...........  e mika lumea m ales Chisinaul 
tannya08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2114 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1597 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 22:44:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Salutare fetelor,vreau si eu sa ma alatur de voi! Sunt ciobanu mariana
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
01 aug 2010, 19:56:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 29
Date: 172cm, 74kg
Mesaje: 109
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
ajutor)
Buna fetelor astazi m`am hotarit sa slabesk dar am nevoe de ajutorul vostru celor de aici pentru a avea rezultate, imi va fi mai usor cred eu daca voi scri ce si cum maninc si va rog mult sa ma criticati daca ceva nu va fi asa,imi doresc foarte mult sa slabesc cu vro 10 kg(akum am 70),va multumesc
Hippy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 20:04:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: ajutor)
Citat:
Anterior postat de Hippy
Buna fetelor astazi m`am hotarit sa slabesk dar am nevoe de ajutorul vostru celor de aici pentru a avea rezultate, imi va fi mai usor cred eu daca voi scri ce si cum maninc si va rog mult sa ma criticati daca ceva nu va fi asa,imi doresc foarte mult sa slabesc cu vro 10 kg(akum am 70),va multumesc |
Bine ai venit
Slabutele te vor ajuta mai bine daca iti ve-i deschide propriu jurnal. http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post71679
Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?
Atunci cand succesul devine o iluzie...
Ce dieta urmezi?
Practici vre-un sport?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 aug 2010, 18:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2010
Locaţie: Albufeira, Portugalia
Dieta: dukan
Date: 164cm, 73kg
Mesaje: 204
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Citat:
Anterior postat de marinuta
Salutare fetelor,vreau si eu sa ma alatur de voi! Sunt ciobanu mariana
|
, salut mariana si bine ai venit. acum in primul rind trebuie sa iti alegi o dieta sau daca vrei poti srie in jurnal, cum ti-a spus mai sus mythebest, ce meniu ai aproximativ zilnic, ce sport practici, si in genere cu ce te ocupi si ceva date despre tine. asa vom putea vedea unde gresesti, sau chiar tu vei vedea asta. ne mai auzim. daca ai ceva intrebari scriemi un mesaj si daca pot te ajut cu cea mai mare placere. 
nathusyk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 601 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2010, 22:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: "Slabute" din Republica Moldova
Salutar, maninc ziua salata de rosii caci fara ele nici nu ma asez la masa, mazare fiarta maninc cu placere, supa de legume cu piept de pui, peste fiert, salata de varza mai rar, sport fac in toata ziua abdomene de 300 ori pe zi+ cu bicicleta stationata ard vreo 100 calorii asa imi arata+ cu bicicleta pe stadion fac 1 ora si 30 min, e bine ? Si rezultatele nu sau lasat asteptate deci sunt tare fericita cum arat desi ar mai trebui sa muncesc inca
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
