Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tarta cu fructe dietetica

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 20:24:51
Asistenta81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Tarta cu fructe dietetica

Tarta dietetica....dar BUNAAAAA!!!!

Ingrediente pentru crustă:

1 cană de curmale
1 / 3 cana nuci
1 / 3 ceasca caju....stiti....nuca aceea, aluna sau cum vreti sa spuneti.
1 / 3 ceasca de migdale
1 lingurita extract de vanilie


Ingrediente pentru umplere:


2 banane mari (sau 3 medii), feliate longitudinal
4 căpşuni feliate (aproximativ 1 ceasca)
Separat alte 4 căpşuni (aproximativ 1 ceasca), facute piure la mixer
4 zmeura uncii (aproximativ 1 ceasca)
1 poate mandarine, portocale,zmeura.


De ghidare: Prep. durează o jumătate de oră sau mai puţin.

Toate se baga in mixer si se face o pasta...Se amesteca ingredientele împreună într-un vas de alimente pentru a realiza un aluat mai lipicios( tinde sa aiba textura mai lipicioasa). Se amesteca ingredientele pt aluat....apoi puneti aluatul intr-o forma gen bol si incepeti sa o intindeti pe toata suprafata bolului ca si cum l-ati imbraca inauntru pe fund plus pe lateral..... Puneti bananele taiate pe partea de jos a bolului peste aluatş i puneti feliile de capsuni peste banane. Se toarnă peste acestea piure-ul de capsuni. Asezati pe urma feliile de mandarine si portocalie, zmeura pe toata suprafata bolului..

Acoperiti si bagati la frigider cel puţin o oră înainte de servire.

Ultima dată editat de Asistenta81; 21 oct 2011 at 20:33:01.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 oct 2011, 21:25:45
Asistenta81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Tarta cu fructe dietetica.....Buna...

Tarta cu fructe dietetica, dar buna!


Ingrediente pt crusta(aluat):


1 ou mare
1+1 / 2 cana biscuiti graham, dar faramati f bine
1 lingura unt topit cu grasime fff scazuta
1 lingura ulei masline sau de altfel dar sa nu fie de floarea soarelui

Ingrediente pt umplere:

1+1 / 2 cana de iaurt de vanilie cu grasime f scazuta
2 linguri suc ​​de portocale
1 lingurita gelatina
1 / 4 ceasca frişcă
2 linguri de zahăr brun
3 linguri de caise din conserva, coacaze sau jeleu rosu, pentru glazura (opţional)
4-5 ceşti fructe proaspete, cum ar fi căpşuni, zmeură, piersici şi / sau kiwi


Preparare:

Pentru a face crusta(aluatul): Preincalziti cuptorul la 300 ° C. Ungeti o forma de tarta cu un fund detaşabil(cum ar fi ca o tava mai mica) si ungeti cu ulei(nu floarea soarelui).
Albusul de ou se bate intr-un bol mic, se adaugă biscuitii faramati, untul şi uleiul, se amesteca f bine. Se pune amestecul in forma si se apăsa uniform în forma pe fundul si peretii acesteia.Bagati in cuptor si coaceţi până ce scoarţa este uscată şi usoara la atingere, aproximativ 10 minute. Se scoate pe urma si se lasa la racit.


Pentru a face umplutura:


Se toarnă sucul de portocale intr-un castron mare cu rezistentă la căldură, sau intr-un ibric. Se pune gelatina şi se lasă să se înmoaie timp de 2 minute. Apoi se i-a vasul si se incalzeste pe foc dar sa nu fiarba doar cateva sec pana gelatina se face lichida dar atentie sa nu fiarba...daca folositi un bol ceramica se poate utiliza si la microunde se lasa la incalzit timp de aproximativ 25 de secunde.Iaurtul se amesteca cu zaharul f bine si imediat se pune gelatina peste(dar sa fie doar calduta nu fierbinte gelatina).Se pune si frisca nebatuta doar se amesteca cu compozitia de iaurt si gelatina tot acolo se pune si frisca sau smantana mai puteti folosi cu grasime mai putina... Se toarnă umplutura în tava cu tarta răcita si se pune în frigider c-am 20-30 de minute.
Pentru a asambla tarta: Dacă aveţi de gând să glazurati tarta de fructe, se pastreaza caise sau puteti glazura si cu alte fructe....la alegere....Mai puteti folosi gelatine....Tort Gelee ...care o preparati dupa explicatiile de pe plic.....
Se da la frigider minim 4 ore apoi se poate manca...

Pofta buna!!!

Nutritie:

Per portie: 127 calorii, 5 g grasimi (2 g de sat, 2 g mono), 10 mg de colesterol, 18 g carbohidrati, 3 g proteine​​, 1 g fibre; mg de sodiu 91; 169 mg potasiu.

Ultima dată editat de Asistenta81; 21 oct 2011 at 21:31:49.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, cu, deserturi, dieta, dietetica, dietetice, dulciuri, fructe, retete, sanatos, slabit, tarta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tarta cu mere dietetica mihaela2011 Retete culinare 0 27 feb 2011 12:50:37
Tarta dietetica cu capsuni "Slabuta" Slabuta Retete culinare 0 04 nov 2010 12:16:32
Tarta cu fructe, Montignac sunshine Retete dietetice de deserturi si dulciuri 4 11 mai 2010 11:46:28
Tarta cu fructe, dietetica OitaVesela Retete culinare 0 05 mai 2010 09:46:57
Tarta cu fructe, Montignac sunshine Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 0 25 apr 2010 20:19:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole