Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tocanita de cartofi si ciuperci

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iun 2010, 14:52:15
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Tocanita de cartofi si ciuperci

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:24
Cartofi, 940g - 724 calorii, 18.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 164.5 carbohidrati, 20.7 fibre, 56.4 sodiu, 7.5 zahar
Ciuperci champignon crude, 300g - 78 calorii, 7.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 18 sodiu, 5.4 zahar
Ulei rafinat de floarea soarelui, Surasul Soarelui, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 45g - 19 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Secretul Gustului cu gust de Gaina, Maggi, 2.5g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sos cu pasta de tomate, Regal, 60g - 37 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Frunze de patrunjel, 2g - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piper alb, 0.5g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 908 calorii, (mic)28 proteine, (mic)6.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)193.2 carbohidrati, 26 fibre, 74.4 sodiu, 12.9 zahar
Se toaca ceapa si se caleste in ulei.Cartofi si ciupercile se taie cubulete si se adauga peste ceapa.Am adaugat secretul gustului,piper sare (dupa gust).
se acopera cu apa si se lasa la fiert. la sf se pune bulionul si patrunjelul
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 iun 2010, 15:09:49
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: tocanita de cartofi si ciuperci

Citat:
Anterior postat de alinutza656 Vezi mesajul
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 11:24
Cartofi, 940g - 724 calorii, 18.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 164.5 carbohidrati, 20.7 fibre, 56.4 sodiu, 7.5 zahar
Ciuperci champignon crude, 300g - 78 calorii, 7.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 15.3 carbohidrati, 4.5 fibre, 18 sodiu, 5.4 zahar
Ulei rafinat de floarea soarelui, Surasul Soarelui, 5ml - 45 calorii, 0 proteine, 5 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ceapa, 45g - 19 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Secretul Gustului cu gust de Gaina, Maggi, 2.5g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sos cu pasta de tomate, Regal, 60g - 37 calorii, 1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Frunze de patrunjel, 2g - 1 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piper alb, 0.5g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 908 calorii, (mic)28 proteine, (mic)6.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)193.2 carbohidrati, 26 fibre, 74.4 sodiu, 12.9 zahar
Se toaca ceapa si se caleste in ulei.Cartofi si ciupercile se taie cubulete si se adauga peste ceapa.Am adaugat secretul gustului,piper sare (dupa gust).
se acopera cu apa si se lasa la fiert. la sf se pune bulionul si patrunjelul
Au iesit 1640 g
Deci 908/16.40 egal 55.36 kcal/100 g
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cartofi, ciuperci, mancaruri dietetice, retete, retete dietetice, tocanita

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Tocanita cu dovlecei si cartofi alinutza656 Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 10 mai 2010 18:51:56
Cate calorii are tocanita de pipote cu inimi si legume? Dobromira Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in mancaruri 1 28 ian 2010 15:25:16
Tocanita de dovlecei Laura Retete dietetice de mancaruri cu legume 0 31 aug 2009 17:44:59
Cartofi umpluti cu ciuperci Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 2 18 mai 2009 20:52:44
Tocanita de soia cu ciupercci Roxana Retete dietetice de mancaruri cu legume 0 10 apr 2009 01:20:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole