Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Paine secara cu fructe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 19:10:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Thumbs up Paine secara cu fructe

Pentru amestecul de fructe aveti nevoie:
  • 200 g prune uscate
  • 200 g smochine uscate
  • 1 litru de apa
  • 50 g alune de padure si nuci
  • 100 g de stafide
  • 100 g de caise uscate taiate in 4 si coaja de lamaie tocata
  • 125 g de fructoza sau alt indulcitor (se poate si fara, iese foarte bun si asa)
  • 1 / 2 lingurita scortisoara
  • 2 linguri esenta de rom
  • 2 linguri suc de lamaie

Pentru aluat, aveti nevoie de:
  • 150 g faina integrala de grau
  • 150 g faina de secara
  • 1 / 8 l de apa
  • 20 g de drojdie de bere
  • 1 / 2 lingurita sare
  • 1 lingurita zahar

Mod de preparare:
1. Prunele, smochinele se pun intr-un castron cu apa si se lasa peste noapte.

2. A doua zi se pun intr-o sita si se scurg bine de apa. Se adauga nucile tocate, stafidele si restul de ingrediente, inclusiv esenta de rom si suc de lamaie, se amesteca si se lasa asa cam 20 minute.

3. Se prepara aluatul.
Se pune drojdia maruntita in apa calduta cu lingurita de zahar si 2 lingurite sare, si se tine asa cam 10-15 minute.
Dupa se adauga faina de grau si faina de secara, cernute inainte.
Se framanta bine. Si se lasa la odihnit.
Cand va creste aluatul in volum, cam de 2 ori, se adauga amestecul de fructe si se framanta bine aluatul. Daca aluatul este prea "diluat", mai puteti adauga putina faina, ca sa nu se lipeasca de mani.

4. Toata compozitia obtinuta se imparte in 2 "batoane". Ca sa nu fie suprafata painii uscata, umeziti-va mainile cand formati batoanele.
Pune-ti pe o foaie de copt si dati la 180 ° C timp de o ora.

Arata asa:
Imagini ataşate
File Type: jpg paine-fructe.jpg (71,0 KB, 81 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 19:19:33
alinutza656's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Pentru amestecul de fructe aveti nevoie:
  • 200 g prune uscate
  • 200 g smochine uscate
  • 1 litru de apa
  • 50 g alune de padure si nuci
  • 100 g de stafide
  • 100 g de caise uscate taiate in 4 si coaja de lamaie tocata
  • 125 g de fructoza sau alt indulcitor (se poate si fara, iese foarte bun si asa)
  • 1 / 2 lingurita scortisoara
  • 2 linguri esenta de rom
  • 2 linguri suc de lamaie

Pentru aluat, aveti nevoie de:
  • 150 g faina integrala de grau
  • 150 g faina de secara
  • 1 / 8 l de apa
  • 20 g de drojdie de bere
  • 1 / 2 lingurita sare
  • 1 lingurita zahar

Mod de preparare:
1. Prunele, smochinele se pun intr-un castron cu apa si se lasa peste noapte.

2. A doua zi se pun intr-o sita si se scurg bine de apa. Se adauga nucile tocate, stafidele si restul de ingrediente, inclusiv esenta de rom si suc de lamaie, se amesteca si se lasa asa cam 20 minute.

3. Se prepara aluatul.
Se pune drojdia maruntita in apa calduta cu lingurita de zahar si 2 lingurite sare, si se tine asa cam 10-15 minute.
Dupa se adauga faina de grau si faina de secara, cernute inainte.
Se framanta bine. Si se lasa la odihnit.
Cand va creste aluatul in volum, cam de 2 ori, se adauga amestecul de fructe si se framanta bine aluatul. Daca aluatul este prea "diluat", mai puteti adauga putina faina, ca sa nu se lipeasca de mani.

4. Toata compozitia obtinuta se imparte in 2 "batoane". Ca sa nu fie suprafata painii uscata, umeziti-va mainile cand formati batoanele.
Pune-ti pe o foaie de copt si dati la 180 ° C timp de o ora.

Arata asa:
yumii slabuta ce buna cred ca este.Pofta buna
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1231 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 715 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 19:26:20
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

Yammy ce bine arata
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 20:45:05
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 32
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Paine secara cu fructe

ok...salivez promit ca maine imi fac si eu
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 31 mai 2010, 20:48:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
ok...salivez promit ca maine imi fac si eu
Este tare buna, dar nu trebuie exagerat, eu as manca toata ziua paine din asta

Dar o papam doar la micul dejun, maxim 2 felii. Cu ceai e o minune.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 01 iun 2010, 14:44:10
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

slabuta, dar calorii?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1798 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 01 iun 2010, 14:47:29
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
slabuta, dar calorii?
Nu am facut acum painea, mi-au cerit fetele reteta mamei, ca le-am zis inca anul trecut ca am mancat paine cu fructe.
Dar am uitat sa postez reteta atunci.

Cand o sa fac o sa calculez.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 22:34:29
andrrutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 30
Date: 168cm, 53kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

cred ca totusi are destule calorii:-S...tinand cont ca fructele uscate au destul de multe..dar arata delicios..merita incercata:X
andrrutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1970 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1453 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 11:06:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Paine secara cu fructe

Citat:
Anterior postat de andrrutza Vezi mesajul
cred ca totusi are destule calorii:-S...tinand cont ca fructele uscate au destul de multe..dar arata delicios..merita incercata:X
Buna Andrutza

Cred ca in 2 saptamani vom face iar aceasta painica si va spun atunci informatiile ei nutritive.

Oricum se mananca in cantitati rezonabile, doar dimineata.
Dar este un deliciu aceasta painica
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
fructe, paine, paine dietetica, retete, retete dietetice, secara

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Musli cu fructe Crok Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale 7 07 iun 2010 12:47:44
Orez cu fructe Slabuta Retete dietetice de deserturi si dulciuri 4 18 mai 2010 09:25:45
Paine de secara meapasarica Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale 8 10 dec 2009 19:52:57
Pizza cu...fructe meapasarica Retete dietetice de deserturi si dulciuri 1 27 oct 2009 10:45:12
Paine neagra cu masline si ceapa ras_cristalin Retete dietetice de panificatie si patiserie 0 24 aug 2009 19:30:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole