Andra D
|
Ultima activitate: 02 mai 2013 09:17:41
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 641 la 650 din 694
-
Pff
eu am intrat mai bine..adica am fost cu mama l market si n-am luat nimic.azi cu bani mai multi la sc si tot nu mi-am luat nimic.incetul cu incetul invat sa ma controlez.luna viitoare poate mai gust si eu o inghetzata
.
Eu una ma vad mai subtire putin ..putin..adica
parca-s mai largi niste pantaloni.Burta e cam umflata ca mi-a vn stopu si nah.. dupa sa vad abia astept sa ma duc de luni la sala 
Pai monentan fac rockin' si hip hop abs.. is la prima sapt a 2 zi pan acu am facut doar asa sa pot sa ma tin un ex complet. mi se parea ca trece asa de greu..acum nu:d si ma simt parca mai bine.
Eu nu mancasem asa multa paine..erau 2 felii cat 1 mare
A facut mama tocanitza de cartofi si a facut-o
bunaa. inainte mancam noaptea daca-mi era pofta acum sunt mai "
" -
Si eu m-as baza pe sport dar eu vr mult sa fac luna asta si pe alimentatie..ca sa le compensez si sa am rezultatte mult mai bune..chiar vreau sa ma vad pe 1 iunie..
-
Cu ce-ai mai trisat?
Eu de ex am mancat 2 inghetzate(calorii putine erau mici150 kal) dimineata timp de 2 zi( aveam frigiderul plin!
si-am zis sa profit l inceput de luna) .cu abtinerea la mine merge..i mean...inainte daca ma duceam cu mama la market trebuia , dar trb sa iau ceva acum am rezistat+ ca n-am mai gasit fulgi de ovaz si a trb sa iau vitalis..sper sa le termin pana duminica , sa manance si mama ca au zahar
si nu-mi mai iau de acu.eh poate n-o dauna asa tare.
Am inceput hip hop abs si rockin' body dupa calendar , coarda , si incerc insanity.. da nu de sapt asta cred..si cu sala..sa vad ca trb sa-mi vina problemele si-am si o teza asa ca n-as fi avut timp sa ma duc.ori de maine ori de joi incep..
Azi la pranz am cam exagerat sau ma rog:d 2 oua prajite + putin pateu , 2 felii da de la inceputul pachetului de paine neagra feliata,1 felie de sunca d piept d pui daar dupa am adormit , ma durea capu si am zis sa ma odhinesc ca dupamiaza trebuie sa trag de mine. -
eu cam prost cu slabitul, din cauza unor pastile plus si mancat un pic pe langa dieta m-am cam ingrasat...dar asta e merg inainte...sigur o sa dai cele 2 kg jos
-
hey andra
....da stiu nu am mai vb de mult ca nu am prea mai intrat...tu ce faci? -
Da stiu .Eu am 50.9
Vedem noi daca ne cantarim dumina viit sau urmatoarea
Eu mi-am schimbat si tinta pt 1 iunie : 46.5 .. nu cred eu ca slabesc 4 kg jumatate dar.. asa ma mai ambitionez si nu cad prada tentatiilor -
da. azi am gustat ultimul dulce pentru perioada asta de abtinere
sau ma rog..pt saptamana asta oricum imi iau o ciocolata neagra pt toata luna.
si in caz ca mi-e pofta ma duc si-mi iau putin de acolo.desi maine e ziua unei fete si ne face cinste..imi iau cel mai dietetic lucru pe care il au in localul ala
ma cantaresc de dimineata si-mi schimb si targetul. de maine nu ma mai las...apropo cum ne cantarim? la sf de saptamana sau la sf lunii?
Eu vreau sa fac zi de zi sport , fara zi de odhina..poate doar mai putin intr-o zi. -
Sanatos ca nu n-as putea sa ma infometez is prea pofticioasa.
-
Buna idee. Daca vrei de pe 1 mai sa vedem fix cate kg avem pana pe 31 mai. cat de mult putem slabi intr-o luna. ce zici?si ne mai ambitionam uneori una pe alta
-
Referitor l cantar..eu vr sa stiu kt piept d pui sa mananc etc.. n-am trb cu faina etc
Am numa l supermarket si pretzu e cam piperat prefer sa dau pe alimentele de sezon, abia ast sa apara nectarineleee
Referitor la comentarii.. multi lasa" arati bn nu esti grasa!!" sau chestii de genu.Si nah.. mie nu prea-mi place sa las asa pt k stiu ca omu ala stie ce stie de vrea sa slabeasca si e mai bn sa stie adevararu decat sa fie lingusit.. acum nu stiu unii poate se supara da' eu asa prefer..
Despre mine
- Despre Andra D
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Cluj Napoca
- Sportul preferat
- Turbo Fire
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 162
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 89
- Gât (cm)
- 31.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 21
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- 22.2% (valoare excelenta, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 83
- Braţ (cm)
- 24
- Gamba (cm)
- 34
- Genunchi (cm)
- 32.5
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1821
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1304
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1305
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55.5
- Greutate (kg)
- 49.1
- Greutate dorită (kg)
- 48
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita vesela
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Petrecere, disco
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Data start ticker
- 9.2.2011
- Data sfarsit ticker
- 24.12.2011
- Denumire ticker
- my EVOLUTION
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 3.2.2012
- Valoarea finala
- 22.3.2012
- Data start ticker
- 18.5.2012
- Data sfarsit ticker
- 31.7.2012
- Denumire ticker
- perfectionare
-
Semnătură
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
- I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
©2008-2024