Anton Daniela
|
Ultima activitate: 07 feb 2011 21:50:22
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 21
-
Buna Daniela ! Iti multumesc din suflet.. Si iti urez succes in lupta cu kg ! Am inceput de la sfarsitul lui februarie,inceputul lui martie 2010.
-
Apropos de meniu. Da, am început SB de 2 zile şi până acum e ok. Şi am mai descoperit ceva: cu cât mănânc dulce mai mult cu atât vreau mai mult dulce...deci dependenţă.Să şti ca au dreptate cei ce spun ca zahărul dă dependenţă. Şi cu cât renunţ mai mult la el ma simt mai bine si nu imi mai trebuie. Deci ca la fumători e nevoie de voinţă.
Legat de sport, nu ma chinui cu sala doar s-a inventat netul şi taebo pt abdomen e super şi foarte bun. Apoi mai am bicicletă statică, abrocket, leg magic doar sa fac ceva.
Deci în concluzie nu te descuraja, ne susţinem şi mergem înainte. Eu mi-am pus un targhet clar: 57 kg - înapoi la 18 ani. Iar tu spor la învăţat, şi teze uşoare daca mai ai. Eu am scăpat şi de teze şi de licenţă şi de masterat aşa că nu mai am aşa stres. Deci ne auzim curând!
-
Sal! Măi, tentaţii sunt peste tot. La mine problema e ca..uit.. pur si simplu că imi schimb regimul si cind trec pe linga vreao cofetarie am tendinta să intru să-mi iau ceva de...foame.... până acasă.Noroc ca-mi amintesc inainte de a face boacăna şi mă opresc. Şti ceva_? Imi mai amintesc ce groaznic era cind ma simteam complet complexată şi ma simteam esclusa sau judecată pentru aspectul meu şi nu mai vreau înapoi. La un moment dat singura mea ţinută era parcă o uniformă: aceeaşi blugi şi relativ aceleaşi bluziţe. Groaznic. Le vedeam pe colege îmbrăcate elegant şi eram din ce in ce mai frustrată şi complexată. Deci întrebarea e merită.... să trec la bunătăţi? E greu dar nu mai vreau înapoi. Eventual înapoi la 17 ani ciţi ai tu cind aveam 57 kg.
-
Esti tare! Chestia cu blugii noi mai mici e tare de tot. Mie-mi vine sa le tai pe toate cele in care nu intru si pe tine te motiveaza. Super.
Deci sesizez ca problemele serioase nu sunt neaparat carbo ci dulciurile. Eu nu m-am putut abtine la cioco de casa (mi-a iesit tareeeeeeee bunaaaa).
Ok Hai de miine sa incepem SB. Eu mi-am scos ceva retete pe 2 saptamini ale Slabutei pe care le particularizez pt mine si bugetul meu si mai scad putin si caloriile. Incep iar sportul si sper sa rezist si eu o ora pe zi dar nu cred ca in fiecare zi sau incep gradat. O sa incerc sa intru in fiecare zi sa ne spunem ce am reusit si ce nu. Pe maine. -
-
-
-
-
Multumesc
Eu nu mai tin dieta, am adoptat un stil de viata sanatos si ma bucur sa vad ca slabesc si asa
Succes cu Dukan! -
Despre mine
- Despre Anton Daniela
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- Bacau
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 168
- Bust (cm)
- 105
- Talie (cm)
- 81
- Şolduri (cm)
- 111
- Gât (cm)
- 33
- Încheietura mâinii (cm)
- 15
- Antebraţ (cm)
- 31
- Coapsa (cm)
- 67
- Grăsime corporală (estimată)
- 36.7% (valoare riscanta, te incadrezi in categoria obez)
- Burta/"Colac" (cm)
- 103
- Braţ (cm)
- 24
- Gamba (cm)
- 38
- Genunchi (cm)
- 37
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2071
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1554
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1038
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 79
- Greutate (kg)
- 76.5
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Orasul noaptea
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 19.01.2011
- Valoarea finala
- 20.06.2011
- Denumire ticker
- zile ramase
©2008-2024