9 months to go!
Discuta despre Sunt insarcinata in cadrul subiectului 9 months to go!, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Si ne-a zis mai doctorul ca am luat cam mult in scurt timp si ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mar 2013, 11:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 158cm, 55kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 28 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Si ne-a zis mai doctorul ca am luat cam mult in scurt timp si ca din exeprienta lui ar tb sa am grija dc nu vreau sa ajung la +20de kg
|
pai ce e asa de mult 3 kg? si in ce interval le-ai pus?
Eu incep sa nu mai am chef sa ma cantaresc...ca parca pun din ce in ce mai repede 
astazi dimineata, cantarul arata 55.5 kg 
laura2006, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 11:23:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 158cm, 55kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 28 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de laura2006
Meniul de astazi  :
MD: portocala+mar
Gustare: 4 bomboane de ciocolata 
Pranz: omleta din 2 oua + cateva feliute de salam uscat+salata verde
Gustare:mar
Cina: (propunere)  ciorba de pui
Sa vedem ce desert va dicta pitica in seara asta  
o zi minunata sa aveti... |
Am revenit cu o completare la meniul de ieri la care s-au mai adugat urmatoarele:
alune
inghetata cu fructe de padure
1 bomboana de ciocolata cu visina
2 felii de salam de biscuiti
laura2006, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui laura2006:
|
|
15 mar 2013, 11:24:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 158cm, 55kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 28 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
FELICITARI  sa fiti sanatosi si sa ai o sarcina usoara
laura2006, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 11:31:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de laura2006
pai ce e asa de mult 3 kg? si in ce interval le-ai pus?
Eu incep sa nu mai am chef sa ma cantaresc...ca parca pun din ce in ce mai repede
astazi dimineata, cantarul arata 55.5 kg |
Cam in 3 sapt le-am pus, asta e problema... eu am plecat si pe plus....tb sa reincep miscarea ca la +20kg nu vreau sa ajung
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 11:55:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 158cm, 55kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 33
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 28 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
te-ai gandit ca poate e si retentie de apa...ca la acest moment suntem un coctail de hormoni...molotov
daca poti face miscare si nu ai interdictie de la dr e foarte bine, eu pana acum catev asapt nu am avut voie si de acum as avea dar limitat
la ce fel de gimnastica te-ai gandit?
laura2006, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 12:02:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de laura2006
te-ai gandit ca poate e si retentie de apa...ca la acest moment suntem un coctail de hormoni...molotov
daca poti face miscare si nu ai interdictie de la dr e foarte bine, eu pana acum catev asapt nu am avut voie si de acum as avea dar limitat
la ce fel de gimnastica te-ai gandit? |
bicicleta de camera... dar e greu sa ma urnesc
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 14:56:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Buna fetele!!
Miha!!!felicitari iti zic si aici pe caveler
si cu kg,eu zic ca nu ai luat multe pana acum.Eu nici nu m-am mai cantarit,ma cantaresc decat cand merg la medicul de fam,o data la o luna.
Laura,daca iti face bine md care il iei,si nu mai ai probleme cu constipatia,continua asa!Bomboana dinaia cu visine as manca si eu.Momenan am o problema cu suberekul,daca ies in oras,imi cumpar unul neaparat.
Ieri am umblat o groaza pe jos,azi de asemenea.Ieri am fost cu nasa prin magazine,i-a cumparat cate ceva la bebe.Azi i-am cumparat si eu 2 scutece de finet,am gasit cu 6lei buc.In alta partea am vazut cu 8 si10 lei.
Maine merg la un botez,o sa ma pozez sa va arat cat mi-a crescut burtica
A,si legat tot de mancare,azi mi-au facut cu ochiu` in piata ridichiile si salata verde.asa ca mi-am cumparat sa fac si eu ,cu toate ca nu o sa mananc multa.Sper sa ii placa la bebe!
Voi cum mai stati la capitolul cumparaturi??
|
15 mar 2013, 19:49:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Gata fetele am fost la eco bebe e bine (are 3 kg  ) ..si doamna doctor deja ne-a zis sa ne programam cezariana, se pare ca bebeul meu vrea sa vina mai devreme, desi am 35 de saptamani bebe a iesit la de 37 , asa ca la inceputul lunii aprilie vom face cunostinta, m-au luat asa niste emotii
va pup fetele sa aveti o zi frumoasa, astazi mai dau si eu pe la scoala(pentru 2 saptamani cat mai poti si eu ) |
de ce nu vb cu dr ginecolog sa lasati nasterea sa decurga natural, adica sa ti se rupa apa si restul si apoi sa-ti faca cezariana decat sa-l programati saracul cand sa vina?? asta e metoda cea mai buna daca tot vrei sa faci cezariana..
plus ca sa stii ca datele de la ecografie nu sunt 100% asa..
exemplu clar fix inainte de nastere am facut vreo 3 ecografii, 3 persoane diferite, 3 ecografe diferite la toate mi-au zis ca bebe are 2400-2500 gr..cine stie cum statea bebe acolo de nu l-au masurat bine..eram foarte ingrijorata dar bebe a avut 3000 kg la 38 sapt.
si plus ca nu conteaza daca e mare ci trebuie sa fie bine dezvoltat intern- plamani si restul
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de dorutza; 15 mar 2013 at 19:59:10.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
15 mar 2013, 19:52:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de laura2006
Meniul de astazi :
MD: portocala+mar
Gustare: 4 bomboane de ciocolata
Pranz: omleta din 2 oua + cateva feliute de salam uscat+salata verde
Gustare:mar
Cina: (propunere) ciorba de pui
Sa vedem ce dester va dicta pitica in seara asta
o zi minunata sa aveti... |
as muri de foame
clar...
o singura sugestie am daca vrei sa o iei in calcul : sa eviti mezelurile mai ales in sarcina, nu-ti spunde de ce pt ca sunt prea multe de spus dar daca esti curioasa sunt studii publicate de dr pe google
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2013, 19:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: 9 months to go!
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
bicicleta de camera... dar e greu sa ma urnesc |
numai sa intrebi medicul inainte.. eu nu cred ca e ok bicicleta...acuma noah fiecare ce si cum poate
la cealalta sarcina mi-am copiat o gramada de filmulete de pe torrente, ca sa fac dupa ce trec primele 3 luni dar n-am mai fost in stare sa ma urnesc din loc..zici ca aveam oase in tot corpul...
si mi-am copiat filmulete in care faceau gravidute sa fiu sigura ca se pot face, dar da de unde
am facut doar plimbari. doar cu asta m-am impacat
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dorutza:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
